問失眠吃什么菜好
病情描述：
失眠吃什么菜好
答醫(yī)生回答
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吃什么菜去火效果好首先，吃茭白可以去火，茭白甘寒，性滑而利，既能利尿去水，還能夠清熱解暑。二，蓮藕也有去火的效果，蓮藕性甘平，有清熱去火、潤(rùn)肺止咳的作用。三，黃瓜有清熱解毒、排毒養(yǎng)顏和生津止咳的功效。四，還可以多吃菠菜，菠菜是最適合養(yǎng)肝的蔬菜，而且菠菜利于腸胃，有助于人體排毒，對(duì)口臭或者大便干硬都有很好的緩解作用。五，還可以吃苦瓜。
01:03
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-28 9585次
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胃潰瘍吃什么菜好我們的胃是一個(gè)容受性的器官，每天有不同的食物，通過口腔、通過食管到胃里邊。有一些食物對(duì)胃黏膜是有保護(hù)作用的，但是一些食物對(duì)胃黏膜是有損傷作用的。有些患者喜歡吃辣椒，辣椒里邊有一種成分叫辣椒素，可以直接刺激胃黏膜的損傷，導(dǎo)致胃潰瘍的發(fā)生。好多患者喜歡飲酒，酒精里邊的乙醇對(duì)胃黏膜損傷作用也是有目共睹的。還有一些患者喜歡喝濃茶、喝濃咖啡。濃茶里邊很多咖啡里邊都有咖啡因的成分導(dǎo)致胃黏膜的損傷。另外一些食物包括一些生姜、生蒜和辣椒，這些東西最好是少吃的。我們建議多吃一些富含膳食纖維的新鮮蔬菜、新鮮水果，那么水果可以吃一些蘋果，可以吃西瓜，可以吃獼猴桃，這些含有膳食纖維比較多，可以促進(jìn)潰瘍的愈合，正常飲食包括饅頭、米飯這些食物可以正常吃。
01:28
崔星亮
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-01-20 2993次
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失眠吃什么菜好失眠的患者在日常的生活里主要是由于精神壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多，恐懼害怕引起的這種癥狀是屬于神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱的患者在日常的生活里，飲食方面要多吃一些新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，比如多吃一些大白菜，芹菜，韭菜，油菜，各種菌類，各種筍類。也要多吃一些蘋果，梨，香蕉，火龍果，這樣都是可以有效調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱的?；颊咴谌粘５纳罾镆欢ㄒ喑砸恍┒怪破奉惖氖澄?，乳制品類的食物，睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進(jìn)睡眠的作用。在飲食方面一定要少吃辛辣刺激性的食品，也要少吃過于油膩性的食物。失眠可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素B族進(jìn)行治療，在日常的生活里也要多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如登山，跑步，游泳，跳舞等，這樣都是可以有效的輔助治療失眠。語音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
張宇實(shí)
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-05-20 4227次
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牙痛吃什么菜好牙痛的患者能夠吃什么菜也要看情況，當(dāng)然有牙痛是不能夠吃太辛辣的食物，不能夠吃太刺激性的食物，燒烤、油炸、火鍋類的盡量都不要吃，越清淡越好，然后根據(jù)不同的類型的牙痛來分別處理，比如牙齒是由于智齒急性炎癥導(dǎo)致的疼痛，這個(gè)時(shí)候是清淡飲食，蔬菜水果可以吃，但是要做局部的冠周沖洗。如果是急性牙髓炎造成的疼痛，冷的、熱的食物不能夠吃，可以吃溫一點(diǎn)的食物，然后應(yīng)該做牙齒的殺神經(jīng)治療，總而言之要根據(jù)不同的情況做不同的處理。語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2019-09-18 4762次
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胃炎吃什么菜好胃炎患者在日常進(jìn)食中需要注意，不要吃堅(jiān)硬的或是蔥姜蒜等辛辣刺激性的食物，患者在急性期癥狀明顯時(shí)不要吃生冷的蔬菜水果等等。為了減輕胃的負(fù)擔(dān)，在食用蔬菜時(shí)盡量采用燜、炒、燉等方式，不要吃生涼的以及腌制的蔬菜。
王東梅
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-27 2703次
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減肥吃什么菜好想要減肥的人平常要多吃一些新鮮的蔬菜，例如芹菜、菠菜、油菜、西蘭花，這些蔬菜都是可以的，另外還要多吃一些新鮮的水果。這些蔬菜和水果不僅含有豐富的維生素，還包括大量的膳食纖維，不僅可以補(bǔ)充人體所需的維生素，還可以潤(rùn)腸通便，還具有排毒減肥的功效。另外想減肥的人還需要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，來達(dá)到控制體重的目的。
李國(guó)剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-20 3204次
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失眠吃什么菜好失眠的患者在日常的生活里主要是由于精神壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多，恐懼害怕引起的這種癥狀是屬于神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱的患者在日常的生活里，飲食方面要多吃一些新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，比如多吃一些大白菜，芹菜，韭菜，油菜，各種菌類，各種筍類。也要多吃一些蘋果，梨，香蕉，火龍果，這樣都是可以有
吳茜
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2021-12-09 225次
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失眠吃什么菜好失眠的患者在日常的生活里主要是由于精神壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多，恐懼害怕引起的這種癥狀是屬于神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱的患者在日常的生活里，飲食方面要多吃一些新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，比如多吃一些大白菜，芹菜，韭菜，油菜，各種菌類，各種筍類。也要多吃一些蘋果，梨，香蕉，火龍果，這樣都是可以有
毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2022-05-27 46次
