AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 問(wèn)老年缺鈣吃什么

      男, 34歲

      2021-10-20 665次

      病情描述:

      老年缺鈣吃什么

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      老年人缺鈣應(yīng)食補(bǔ)為主,在飲食中攝入充足鈣質(zhì)、蛋白質(zhì),如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜、芝麻醬、海帶、紫菜、蝦皮等,缺鈣癥狀較重的可補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣D3片、骨化三醇,適當(dāng)補(bǔ)充維生素D,多曬太陽(yáng),促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。

      意見(jiàn)建議:

      老年鈣流失增加,容易引起骨質(zhì)疏松,出現(xiàn)腰腿痛、脆性骨折等,應(yīng)注意調(diào)整生活方式,保證膳食均衡、營(yíng)養(yǎng)豐富,適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)保證充足日曬。

      為你推薦