問孕婦可以吃甘藍菜嗎
病情描述:
孕婦可以吃甘藍菜嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦當然可以吃甘藍菜,甘藍菜當中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、鐵等微量元素,既可以增強孕婦的體質(zhì)又能促進胎兒的生長發(fā)育。
意見建議:
在飲食上要注意食品的多樣化,保持每天的營養(yǎng)均衡??梢远喑砸恍┦卟怂?,既可以補充身體所需要的維生素,又可以防止孕期便秘。
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孕婦可以吃甘藍菜嗎孕婦是可以吃甘藍菜的,甘藍菜有益脾和胃的作用,含有豐富的花青素,還有葉酸以及維生素C,可以給孕婦補充營養(yǎng),也有利于胎兒的發(fā)育,但是不能吃太多,以免消化不良。孕婦的飲食要清淡,多吃新鮮的蔬菜水果,但是注意不要暴飲暴食,要少量多餐,同時,定期到醫(yī)院進行產(chǎn)檢,且注意不要過度勞累,要多休息。
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