問新鮮三七的吃法
病情描述:
新鮮三七的吃法
答醫(yī)生回答
病情分析:
新鮮三七的吃法有很多,炒著吃,煮著吃,燉湯喝,涼拌,直接生吃都可以。所以三七在我們?nèi)粘I钪?,吃法有很多,主要是根?jù)我們的需要來選擇不同的吃法以達到補養(yǎng)身體的目的。
意見建議:
對于新鮮三七來說,煮湯喝是最好的,因為新鮮的三七比較鮮嫩,富含的營養(yǎng)物質(zhì)比較多,通過煮湯能夠充分的利用三七來進補!
病情分析:
新鮮三七的常見吃法有泡茶,燉湯,泡酒三種。需要先把三七洗干凈,再把洗干凈的新鮮三七頭切片、三七根切為小段,一次10g左右,開水沖泡,喝水。新鮮三七可以燉排骨湯、雞湯、魚湯等。在燉的同時,也可以適量加點枸杞,大棗等。泡酒需要直接把新鮮三七上方的泥土清洗干凈,整株三七泡制,使用平時自己喝的酒泡制就行,比例一斤新鮮三七可以泡10斤酒,泡制時間為15天以上。
意見建議:
建議大家早根據(jù)自身需求和愛好選擇食用方法。在平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不熬夜,保證充足睡眠。營養(yǎng)均衡,避免偏食。
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