問吃啥助消化對(duì)腸胃好
病情描述:
吃啥助消化對(duì)腸胃好
答醫(yī)生回答
病情分析:
吃一些富含膳食纖維的食物,和一些質(zhì)地酥軟溫?zé)岬氖澄飳?duì)腸胃好。吃一些增強(qiáng)胃蠕動(dòng)力保護(hù)胃黏膜功效的藥物,對(duì)腸胃也比較好。比如藥物方面,可以選擇多潘立酮,法莫替丁,奧美拉唑等。
意見建議:
在平時(shí)生活中盡量不要暴飲暴食,不要大量進(jìn)食過于辛辣油膩刺激性的食物。如果存在胃痛胃脹等胃腸道不適癥狀,建議積極就醫(yī)做胃腸道影像學(xué)檢查,和血常規(guī)便常規(guī)檢查,了解具體發(fā)病情況。
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吃什么好消化對(duì)腸胃好首先考慮平時(shí)多吃溫軟的飲食,考慮多吃一些面食,粥,這樣的話容易消化,能夠減輕腸道的負(fù)擔(dān),胃腸道有更多的時(shí)間進(jìn)行調(diào)理和修復(fù)。另外可以多吃一些富含維生素c的水果和蔬菜,維生素c對(duì)胃有保護(hù)作用,胃液中富含正常的維生素c的含量能夠有效發(fā)揮胃的功能,增強(qiáng)胃的體力抗病能力。另外平時(shí)多吃一些易消化的食物,比如面食,軟的食物比如紅薯,土豆等另外不要吃辛辣刺激的食物,不要吃油炸食品和生冷的,硬的食物,避免多喝濃茶,咖啡和碳酸飲料,另外不要吃了飯之后接著躺下,飯后需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:04”
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