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• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見(jiàn)癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來(lái)五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過(guò)饑過(guò)飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對(duì)胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過(guò)要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過(guò)多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長(zhǎng)期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會(huì)影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 27490次

• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃不好實(shí)際咱們生活中都非常常見(jiàn)，這個(gè)范圍比較大，包括胃部的疾病，包括腸道的一些疾病，比如像咱們有胃脹、胃疼、打嗝、腹痛、腹瀉、便秘，都屬于腸胃不好的表現(xiàn)。我們要明確什么原因：第一，我們就要注意休息，飲食要清淡，要好消化的飲食。第二，我們對(duì)于腹瀉的人來(lái)說(shuō)，我們要盡量的喝水，以防導(dǎo)致脫水。但對(duì)于腹瀉比較嚴(yán)重，比較劇烈的，往往可能會(huì)導(dǎo)致脫水比較嚴(yán)重，我們需要到醫(yī)院里進(jìn)行輸液了，以防導(dǎo)致重度脫水，導(dǎo)致低血壓休克。第三，如果出現(xiàn)了腹痛為主，我們就要給予對(duì)癥處理，一般我們要給予6542、顛茄片來(lái)解痙止疼。第四，如果我們?cè)诔霈F(xiàn)腹瀉，導(dǎo)致比如說(shuō)是有膿血便，有發(fā)燒，可能已經(jīng)導(dǎo)致急性胃腸炎了，這個(gè)我們要到醫(yī)院去做進(jìn)一步的檢查，這個(gè)可能需要用抗生素了，因此腸胃不好一定要明確病因，來(lái)確定診斷，選擇治療。

  

  01:58
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 118226次

• 小孩太瘦怎么調(diào)理腸胃
  寶寶不愛(ài)吃，平?？梢越o寶寶熬些山楂水，山楂粥，幫助開胃，也可以服用一些益生菌，益生菌是腸道有用菌，可以幫助調(diào)理腸道菌群，改善胃口，促進(jìn)消化。平時(shí)要培養(yǎng)寶寶吃多樣化的食物或者改變花樣和烹調(diào)方法，以引起寶寶食用食物的興趣。如寶寶不愛(ài)吃青菜，可以給寶寶做成餡兒，包包子，餃子，菜餅等等，有的寶寶如果過(guò)了時(shí)間還沒(méi)有吃完，一般應(yīng)在三十分鐘吃完，經(jīng)過(guò)多次耐心勸導(dǎo)還是故意拖延時(shí)間，到時(shí)可將飯菜拿走。寶寶一到兩頓吃不飽不要緊，這頓沒(méi)吃，下頓就會(huì)好好吃，不要因?yàn)閷殞氝@頓沒(méi)吃好，在正餐外給吃零食，這樣會(huì)養(yǎng)成正餐不好好吃，吃零食的壞習(xí)慣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  景占英 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-24 11330次

• 小孩太瘦怎么調(diào)理
  小孩太瘦與平時(shí)的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要讓孩子吃零食、喝飲料，吃飯的時(shí)候也不要看動(dòng)畫片、玩玩具，這樣會(huì)影響吃飯的效果。三餐一定要定時(shí)，一旦進(jìn)餐結(jié)束，只有到下餐才有食物。不要吃過(guò)于油膩的食物，比如雞湯、排骨湯，這樣會(huì)影響孩子的消化功能。營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)搭配一定要合理，多吃清淡、易消化的食物，少吃魚、蝦、肉、蟹等含高蛋白、高脂肪的食物。如果孩子的消化功能比較差，吃的多拉的多，營(yíng)養(yǎng)素沒(méi)有完全吸收，也會(huì)產(chǎn)生體重減輕的情況，這種情況需要注意寶寶是否有寄生蟲或者是內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  景占英 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-20 21127次

• 太疲勞應(yīng)該怎么調(diào)理
  感覺(jué)很疲勞是因?yàn)殚L(zhǎng)期處于工作生活的壓力下，加之不善于自我心理調(diào)適，身體處于亞健康狀態(tài)，要么是因?yàn)樗卟蛔?，要么是因?yàn)樗哔|(zhì)量太差。 建議日常合理安排作息時(shí)間，對(duì)消除疲勞有所幫助。 1.睡足睡好。 2.合理安排飲食攝入足量的維生素和鐵質(zhì)。 3.尋找疲勞的潛在原因。 4.積極鍛煉身體。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-19 1801次

• 小孩調(diào)理腸胃吃什么食療
  可采用以下食療方：焦山楂麥芽飲：取山楂、麥芽各３０克，紅糖１５克。先用小火將山楂及麥芽炒至略焦，離火加少許酒攪拌，再置火爐上炒干，然后加水２００毫升，煎煮１５分鐘，去渣后加入紅糖再熬沸即可。分?jǐn)?shù)次溫飲，每日一劑。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-11 1701次

• 臉頰太瘦凹陷怎么調(diào)理
  臉頰太瘦凹陷是許多人面臨的問(wèn)題，這不僅影響面部美觀，還可能反映出身體健康狀況?？茖W(xué)調(diào)理是關(guān)鍵，以下是一些建議：首先，合理調(diào)整飲食至關(guān)重要。增加富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、豆腐等，同時(shí)攝入富含健康脂肪的食物，如牛油果、堅(jiān)果，以及適量碳水化
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-08-29 0次

• 臉頰太瘦凹陷怎么調(diào)理
  臉頰太瘦凹陷可能是身體營(yíng)養(yǎng)不夠均衡造成的，也有可能是個(gè)人面型的原因，可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食以及手術(shù)的方式改善。有很多女性為了減肥經(jīng)常吃蔬菜和水果，但是不吃肉類的食物，很容易會(huì)造成身體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不均衡，出現(xiàn)肌膚彈性下降、面部臉頰凹陷的現(xiàn)象，需要通過(guò)調(diào)節(jié)飲食的方式進(jìn)行改善，要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，可以吃新鮮的水果和蔬菜，
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-12-21 2016次