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• 感冒可以跑步運(yùn)動嗎

  感冒期間是可以跑步運(yùn)動的，但是跑步的運(yùn)動量一定要適度，因為像跑步等運(yùn)動可以適度的發(fā)汗，提高人體的代謝，提高人體機(jī)能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進(jìn)一步緩解。但是大運(yùn)動量的劇烈的無氧運(yùn)動，會導(dǎo)致大汗淋漓，就容易受涼，也會導(dǎo)致電解質(zhì)的過度流失，全身的無力，全身肌肉的酸痛，都會加重感冒等不適的癥狀的出現(xiàn)。所以在感冒期間合理運(yùn)動，適量的運(yùn)動是最關(guān)鍵的。

  

  01:11
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 5977次

• 痛風(fēng)可以運(yùn)動嗎

  在急性期，你肯定是盡量的要制動，因為你活動之后可能會加重患者的一個局部的炎癥。但是在緩解期的時候是可以運(yùn)動的，而且就是我們運(yùn)動一定要就是科學(xué)的來運(yùn)動。不能說就是我想就是減體重，突然的增加運(yùn)動的量，然后劇烈的運(yùn)動，這些肯定是不可取的。那么循序漸進(jìn)的一個運(yùn)動，那么對于我們體重的控制有好處，那么同時對于我們的痛風(fēng)也是有很好的幫助的。

  

  01:00
  楊惠琴 主任醫(yī)師武漢市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-16 17751次

• 感冒發(fā)燒可以運(yùn)動嗎
  其實在感冒發(fā)燒的時候是要休息好，不贊成劇烈的運(yùn)動。劇烈的運(yùn)動可能會加重感冒的病情，不利感冒的消退，在感冒發(fā)燒期間需要針對性的治療和處理，休息好?？梢赃m當(dāng)?shù)挠靡恍└忻八幬?，比如?fù)方氨酚烷胺膠囊，如果有明顯的細(xì)菌感染，就可以挑選合適敏感的抗生素進(jìn)行治療，不贊成劇烈的運(yùn)動。飲食要清淡，等待病情逐漸好轉(zhuǎn)之后就可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)穆剑缓笾饾u的恢復(fù)到正常的運(yùn)動，感冒是自限性的疾病，大部分的病程在5到7天都可以痊愈。
  語音時長 1:19”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-02 8391次

• 發(fā)燒可以運(yùn)動嗎
  發(fā)燒的時候體內(nèi)有炎癥的存在，人體的抵抗力比平時的時候要差，建議發(fā)燒的時候不要運(yùn)動。因為運(yùn)動本身會消耗人體的能量和營養(yǎng)物質(zhì)，再次削弱人體的抵抗力，而且跑步時身體出汗，雖然會降低體溫帶走很多的熱量，但是在跑步的過程中全身的毛細(xì)血管擴(kuò)張，毛孔擴(kuò)張，出汗之后很容易受涼，這樣會加重感冒的癥狀，甚至導(dǎo)致身體虛脫。所以在發(fā)熱的時候不要運(yùn)動。應(yīng)該臥床休息，多喝一些溫開水或者是溫?zé)岬墓?，既可以排汗、排尿、排出病原體，又可以退熱。然后還需要注意避免過于激烈的運(yùn)動，可以進(jìn)行慢走，一些緩慢的運(yùn)動。平時要注意飲食，要以清淡溫?zé)嵋紫氖澄餅橹?，不吃辛辣、火鍋、冰凍的冰激凌、還有就是冰鎮(zhèn)的啤酒、燒烤等刺激性的食物。
  語音時長 1:31”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2018-12-04 13795次

• 感冒發(fā)燒能運(yùn)動嗎
  如果感冒引起的發(fā)燒，這個時候一般不建議運(yùn)動的，運(yùn)動會增加人體的體能消耗。本身發(fā)燒會導(dǎo)致人體的代謝增強(qiáng)，能量消耗增加，如果這個時候還繼續(xù)進(jìn)行劇烈運(yùn)動，加上發(fā)燒引起的進(jìn)食少、食欲差，導(dǎo)致能量補(bǔ)充不足，可能導(dǎo)致體能不夠，引起感冒癥狀加重，甚至誘發(fā)心肌炎，所以發(fā)燒的時候要注意休息，避免運(yùn)動。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2019-01-21 3102次

• 感冒可以運(yùn)動嗎
  感冒的時候病毒入侵了身體，如果是比較輕微的感冒，步行，慢跑這樣溫和的有氧運(yùn)動是可以緩解感冒帶來的不適的，但是跑步畢竟是一個消耗大量能量的過程，身體的能量被消耗掉，就沒有足夠的能量提供給免疫系統(tǒng)，會大大降低免疫系統(tǒng)消滅病毒的效率，就得不償失了，因此只要不是特別輕微的感冒，都盡量不要進(jìn)行跑步運(yùn)動，尤其需要注意的是，感冒時不適宜進(jìn)行長跑運(yùn)動，不僅會感到不適，還會加重病情。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-16 7305次

• 感冒發(fā)燒可以運(yùn)動嗎
  感冒發(fā)燒期間人體的抵抗力比較差，體質(zhì)也比較弱，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)亩嘈菹??？梢愿鶕?jù)自身的情況適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動，但是活動量不宜過大，時間不宜過長。過于劇烈的體育活動能夠降低人體的抵抗力，使得感冒不容易痊愈。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-12-24 8117次

• 感冒發(fā)燒可以劇烈運(yùn)動出汗嗎
  感冒發(fā)燒患者不可以劇烈運(yùn)動出汗。感冒發(fā)燒是致熱原直接作用于體溫調(diào)節(jié)中樞，使得患者的體溫中樞功能紊亂，或由于各種原因?qū)е聶C(jī)體產(chǎn)熱過多、散熱減少從而導(dǎo)致患者的體溫升高，超過正常范圍的情況。感冒發(fā)燒一般不建議劇烈運(yùn)動出汗，感冒發(fā)燒時患者的免疫力比較差，劇烈運(yùn)動出汗可能會給患者的身體增加額外負(fù)擔(dān)，劇烈運(yùn)動出
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-07-25 1287次