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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2891次

• 腸炎會小肚子疼嗎

  結(jié)腸從直腸往上乙狀結(jié)腸，都在下腹部，也就是小肚子，到了橫結(jié)腸就到了上腹部，然后到右側(cè)，到升結(jié)腸，又在側(cè)腹部。所以說如果是乙狀結(jié)腸是可以，因為炎癥而導(dǎo)致小肚子痛，或者下腹痛。更多見的，老百姓說的小肚子，主要是肚臍周圍，肚臍周圍是小腸，一圈一圈盤著的小腸。如果小腸發(fā)生痙攣、炎癥，出現(xiàn)腹瀉、腹痛的時候，往往會表現(xiàn)為肚臍周圍的小肚子疼。所以腸炎完全可以表現(xiàn)為小肚子痛。

  

  01:15
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-04-07 7375次

• 便秘小肚子疼怎么治療
  便秘、小肚子疼多數(shù)是由于腸道糞便堆積在腸道內(nèi)不易排出，并且腸胃蠕動緩慢引起的。可以服用增加腸胃動力的藥物，如嗎丁啉、乳酶生或者是其他益生菌進(jìn)行治療。如果便秘嚴(yán)重，可以使用開塞露潤滑劑局部使用對癥治療。但是開塞露不建議使用次數(shù)過多，過多使用會產(chǎn)生依賴性。平時患者還可以多進(jìn)行戶外活動散步，這樣也能促進(jìn)腸胃的蠕動，幫助消化。還可以做一些扭腰的運動，大幅度的運動也可以，促進(jìn)腸胃的蠕動幫助消化。平時飲食一定要以清淡為主，不吃辛辣油膩刺激性的食物，避免加重成為負(fù)擔(dān)引起消化不良。溫馨提示：以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 1:20”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-01-18 6501次

• 小肚子脹氣怎么治療
  第一，少吃產(chǎn)氣的食物，比如土豆，紅薯，蘿卜，黃豆，豆?jié){，牛奶等等。第二，多吃容易消化的食物，少吃生冷，不衛(wèi)生的，辛辣刺激的，過于油膩，不容易消化的食物。第三，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動鍛煉，比如慢跑，散步，打太極等等，促進(jìn)胃腸蠕動，多做腹部按摩，促進(jìn)胃腸蠕動。第四，可以吃嗎丁啉，鹽酸伊托必利等等，促進(jìn)胃腸動力藥。第五，如果通過飲食以及生活作息，以及藥物治療，仍然不能改善，建議去醫(yī)院做個腸鏡檢查，根據(jù)檢查結(jié)果給予相應(yīng)的治療。
  語音時長 01:28”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2019-04-30 2750次

• 小肚子右側(cè)疼怎么辦
  小肚子右側(cè)痛如果是出現(xiàn)右下腹疼痛，按壓一放松疼痛就會加劇，應(yīng)該考慮是闌尾炎。同時也有可能是結(jié)石引起的疼痛或者腸系膜淋巴結(jié)炎導(dǎo)致的疼痛。建議你針對疼痛到醫(yī)院去做相關(guān)的檢查，以明確診斷。同時注意清淡飲食，避免辛辣食物。
  黃重峰 主治醫(yī)師贛州市立醫(yī)院

  2018-11-20 3403次

• 小肚子左側(cè)疼怎么治療
  病情分析：小肚子左側(cè)疼有可能是婦科炎癥，如輸卵管炎、輸卵管結(jié)石或附件炎引起的，也有可能是腸道疾病，建議去正規(guī)醫(yī)院做B超檢查，明確病因后對癥治療。意見建議：注意休息，不要過度勞累，腹部熱敷，不要著涼。規(guī)律生活，保證充足睡眠，保持心情舒暢，多喝溫水。多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-30 1001次

• 便秘小肚子疼怎么治療
  便秘、小肚子疼多數(shù)是由于腸道糞便堆積在腸道內(nèi)不易排出，并且腸胃蠕動緩慢引起的?？梢苑迷黾幽c胃動力的藥物，如嗎丁啉、乳酶生或者是其他益生菌進(jìn)行治療。如果便秘嚴(yán)重，可以使用開塞露潤滑劑局部使用對癥治療。但是開塞露不建議使用次數(shù)過多，過多使用會產(chǎn)生依賴性。平時患者還可以多進(jìn)行戶外活動散步，這樣也能促進(jìn)腸
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 389次

• 便秘小肚子疼怎么治療
  便秘引發(fā)的小肚子疼，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、合理飲食、適當(dāng)運動以及必要時藥物治療來綜合改善。調(diào)整生活習(xí)慣是治療便秘的基礎(chǔ)。保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜，有助于恢復(fù)腸道的正常節(jié)律。同時，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，避免久坐久站，以減輕腸道負(fù)擔(dān)。合理飲食對
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-28 0次