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• 腳關(guān)節(jié)損傷要打石膏嗎

  如果腳關(guān)節(jié)損傷后，患者局部出現(xiàn)了明顯的腫脹，疼痛癥狀，并且活動(dòng)后疼痛加重，不能行走，這時(shí)就需要及時(shí)去醫(yī)院，骨科門診就診，完善相關(guān)檢查，明確診斷，看是否是單純的軟組織損傷，還是有骨折。如果只是單純的軟組織損傷，不伴有關(guān)節(jié)韌帶的損傷，這時(shí)是可以不打石膏的。但是如果有關(guān)節(jié)韌帶的損傷，或者是骨折，那么就要打石膏固定。石膏固定的時(shí)間一般是三到四周，從而為損傷組織的恢復(fù)創(chuàng)造條件。如果病情嚴(yán)重，有手術(shù)指征，那么就需要及時(shí)手術(shù)治療。

  

  01:08
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 2453次

• 膝蓋關(guān)節(jié)損傷能游泳嗎

  膝蓋損傷后的急性期，主要以休息，制動(dòng)為主，是不建議游泳鍛煉的。過(guò)了急性期，一般是一個(gè)月后，這時(shí)就要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的康復(fù)鍛煉了，這個(gè)時(shí)候是可以游泳的，并且我們推薦使用游泳來(lái)康復(fù)訓(xùn)練膝關(guān)節(jié)。因?yàn)樵谟斡净顒?dòng)的過(guò)程中，膝關(guān)節(jié)部位受力相對(duì)比較小，并且關(guān)節(jié)內(nèi)部不會(huì)遭受，過(guò)度地?cái)D壓，所以游泳活動(dòng)，對(duì)于膝關(guān)節(jié)的損傷修復(fù)，是有一定的幫助作用的。通過(guò)游泳以后，能夠加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，并且能夠使膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊放松，同時(shí)避免膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板過(guò)度地?cái)D壓，對(duì)于軟骨以及半月板的損傷的恢復(fù)，也有一定的幫助作用。所以對(duì)于膝關(guān)節(jié)損傷的患者，如果想要健身，最好選擇游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，其非常有利于膝關(guān)節(jié)部位損傷的恢復(fù)。

  

  01:25
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 4124次

• 腳關(guān)節(jié)損傷能鍛煉嗎
  腳關(guān)節(jié)損傷能不能鍛煉，應(yīng)當(dāng)根據(jù)患者的年齡和關(guān)節(jié)損傷的具體情況來(lái)分析，如老年人關(guān)節(jié)損傷，老年人本身常合并關(guān)節(jié)退行性疾病或骨性關(guān)節(jié)炎，一旦出現(xiàn)損傷，可加重關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)受限，建議不要去過(guò)度鍛煉，以散步為主，注意保護(hù)膝踝關(guān)節(jié)，以免鍛煉不適引起新的并發(fā)癥。如年輕人關(guān)節(jié)損傷，按關(guān)節(jié)損傷的嚴(yán)重程度來(lái)講，首先是關(guān)節(jié)挫傷，關(guān)節(jié)挫傷大多一到兩個(gè)月可恢復(fù)，不影響鍛煉，如果是嚴(yán)重的關(guān)節(jié)骨折或韌帶斷裂、半月板撕裂等，即使做了手術(shù)，也常常會(huì)引起關(guān)節(jié)僵硬、關(guān)節(jié)疼痛等并發(fā)癥，這時(shí)候更加不適合功能鍛煉，建議這種關(guān)節(jié)損傷以游泳、散步為替代形式，嚴(yán)禁其他活動(dòng)的體育鍛煉，以免引起和加重關(guān)節(jié)損傷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:48”
  林健 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-26 1956次

• 腳關(guān)節(jié)損傷可以活動(dòng)嗎
  對(duì)于腳關(guān)節(jié)損傷以后的病人，通常會(huì)表現(xiàn)為局部存在有明顯的腫脹，疼痛，并且影響病人正常關(guān)節(jié)活動(dòng)的。對(duì)于這樣的病人，早期是絕對(duì)不可以過(guò)早的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫^(guò)早的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)就會(huì)影響關(guān)節(jié)囊韌帶的修復(fù)，不利于損傷修復(fù)的。對(duì)于這樣的病人嚴(yán)格注意休息保護(hù)才是病人恢復(fù)最好的條件，需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫的，通常高于心臟就完全可以，傷后48小時(shí)以后需要局部積極的進(jìn)行熱敷或者是應(yīng)用一些活血化瘀的中草藥熬開以后進(jìn)行熏洗。再就是局部還可以外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏，云南白藥膏，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進(jìn)行治療，慢慢就會(huì)康復(fù)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-24 1961次

• 關(guān)節(jié)損傷如何鍛煉
  關(guān)節(jié)損傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭?到6周的時(shí)間，如果保守治療，需要積極的進(jìn)行固定3-4周的時(shí)間。然后在拐杖的輔助下，逐漸的進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉，循序漸進(jìn)避免暴力，先被動(dòng)后主動(dòng)，可以在使用活血的中藥熱敷燙洗之后進(jìn)行。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-28 1701次

• 肩關(guān)節(jié)損傷怎么鍛煉
  病情分析：可以做肩部外展、平舉練習(xí)等。肩關(guān)節(jié)損傷在愈合過(guò)程中，不可以做大量的康復(fù)運(yùn)動(dòng)，以免影響骨折或軟組織的愈合。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)即可，可以嘗試進(jìn)行肩部外展和平舉練習(xí)。對(duì)于力量比較好的患者，還可以嘗試用手持啞鈴做上述的練習(xí)。意見(jiàn)建議：建議具體情況要做相關(guān)檢查，確定損傷程度，及時(shí)配合治療。適當(dāng)?shù)淖⒁鈩谝萁Y(jié)合，不可以過(guò)度勞累、劇烈運(yùn)動(dòng)等。
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-06-03 601次

• 髖關(guān)節(jié)損傷后怎樣鍛煉
  對(duì)于病人出現(xiàn)了髖關(guān)節(jié)部位損傷的情況，在損傷的早期也就是損傷四周以內(nèi)，一定要限制髖關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)，可以行下肢肌肉等長(zhǎng)收縮以及腳趾、腳踝屈伸的活動(dòng)，從而鍛煉腿部的肌肉力量，防止長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)以后引起肌肉廢用性萎縮的情況。而四周以后髖關(guān)節(jié)損傷疼痛明顯減輕，這種情況可以逐漸的在床上行肢體抬高及屈髖屈膝的功能鍛
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 861次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何鍛煉
  膝關(guān)節(jié)損傷可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行屈伸鍛煉，但是鍛煉最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，注意屈伸要控制在無(wú)痛的范圍內(nèi)。如果感覺(jué)到不適時(shí)，要及時(shí)停止鍛煉。膝關(guān)節(jié)損傷的護(hù)理是很重要的，當(dāng)發(fā)生損傷時(shí)要立刻停止活動(dòng)，嚴(yán)重的要及時(shí)使用夾板固定?；謴?fù)期間如果出現(xiàn)有紅腫情況，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次