AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 問(wèn)血壓高怎么預(yù)防高血壓

      女, 45歲

      2020-06-21 1540次

      病情描述:

      血壓高怎么預(yù)防高血壓

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      如果有高血壓家族史,一定要注意高血壓的預(yù)防。首先要多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑、散步、騎自行車(chē)、游泳等。同時(shí)要保持飲食清淡,多吃蔬菜、水果、粗糧,減少油膩高鹽的食物。最后要定期檢測(cè)血壓,出現(xiàn)血壓波動(dòng)及時(shí)調(diào)理。

      意見(jiàn)建議:

      預(yù)防高血壓要保持良好的進(jìn)食規(guī)律,作息規(guī)律,避免暴飲暴食,長(zhǎng)期熬夜。同時(shí)要戒煙戒酒,保持心態(tài)平穩(wěn),避免情緒波動(dòng)過(guò)大。

      為你推薦