問孕婦可以吃鲅魚嗎
病情描述:
孕婦可以吃鲅魚嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃鲅魚,鲅魚富含較多的不飽和脂肪酸,多種氨基酸,蛋白質(zhì)和多種微量元素,非常容易消化和吸收。適合孕婦食用。
意見建議:
孕期因?yàn)樵袐D自身的營養(yǎng)需求的和胎兒生長發(fā)育的需要,可以多吃一些魚類,既能夠補(bǔ)充鈣質(zhì),預(yù)防孕期抽筋,提高睡眠質(zhì)量,也可以促進(jìn)嬰兒骨骼生長和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
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