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• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因?yàn)檫@些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)除濕減肥，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以除濕，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)每周要堅(jiān)持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運(yùn)動(dòng)和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強(qiáng)度，可以達(dá)到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時(shí)可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強(qiáng)身健體。另外還可以通過(guò)飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來(lái)調(diào)理脾胃，達(dá)到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會(huì)減輕。所以平時(shí)可以多飲用一些調(diào)補(bǔ)脾胃的代茶飲，也能達(dá)到祛濕的目的。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9045次

• 濕氣重怎么調(diào)理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來(lái)減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時(shí)吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因?yàn)榫凭且粋€(gè)濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內(nèi)濕熱加重。第三，在食品當(dāng)中，我們可以用一些保健的食品，比如說(shuō)可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因?yàn)檗裁姿泻芎玫某凉褡饔?，而且它是一個(gè)藥食同源的中藥，長(zhǎng)期服用可以達(dá)到除濕的作用。第四，對(duì)于肥胖的人，這種濕氣重的人加強(qiáng)鍛煉，減輕體重，本身就是一個(gè)除濕的過(guò)程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術(shù)丸、參苓白術(shù)散，這一類的我們也可以應(yīng)用，它是除濕氣比較好的一個(gè)中藥。

  

  02:09
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-21 442734次

• 濕氣重會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎
  脫發(fā)的原因有很多，我們常說(shuō)的濕氣重，理論上可以導(dǎo)致脫發(fā)。濕氣困阻脾胃，脾運(yùn)化無(wú)力，若患者偏愛(ài)肥甘厚味飲食，則可更加損傷脾胃。病程日久會(huì)導(dǎo)致濕邪內(nèi)郁化熱，濕熱之邪可上蒸頭頂，侵蝕發(fā)根，頭發(fā)出現(xiàn)黏膩而脫發(fā)。再者脾為后天之本，氣血生化之源，若濕重邪氣困脾，脾運(yùn)化失司，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能及時(shí)運(yùn)及其他臟腑、骨肉、關(guān)節(jié)、皮膚腠理，毛發(fā)失去濡養(yǎng)，也會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)脫落。但是濕氣重也不是絕對(duì)會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，仍然是因人而異。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  胡云 主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-08-22 10958次

• 體內(nèi)濕氣重會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎
  脫發(fā)和體內(nèi)的濕氣重是沒(méi)有明顯關(guān)系的，脫發(fā)是一種常見(jiàn)的疾病，它的原因有很多。常見(jiàn)的主要有雄激素性的脫發(fā)，神經(jīng)性脫發(fā)，內(nèi)分泌脫發(fā)和營(yíng)養(yǎng)性的脫發(fā)。在治療方面，主要是針對(duì)病因的治療。病因治療的話，對(duì)于一些病理性脫發(fā)的患者，應(yīng)該治療基礎(chǔ)疾病，在身體康復(fù)之后大部分的患者會(huì)重新長(zhǎng)出頭發(fā)的。如果是一些化學(xué)因素所引起的脫發(fā)，那么我們就要盡量的避免使用一些刺激性的染發(fā)劑或者燙發(fā)劑。對(duì)于一些脂溢性脫發(fā)的患者，可以通過(guò)調(diào)節(jié)體內(nèi)的雄性激素的水平，來(lái)減少脫發(fā)的。另外，我們也可以加用藥物的治療，比如說(shuō)脂溢性脫發(fā)的患者可以通過(guò)口服抗雄性激素的藥物來(lái)進(jìn)行治療，比如說(shuō)非那雄胺，外用藥物可以選擇米諾地爾酊。對(duì)于一些癥狀比較嚴(yán)重的患者，我們也可以通過(guò)毛發(fā)移植來(lái)進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  羅銳軍 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-07-15 6487次

• 濕氣重會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎
  病情分析：濕氣重會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。濕氣困阻脾胃，脾運(yùn)化無(wú)力，病程日久會(huì)導(dǎo)致濕邪內(nèi)郁化熱，濕熱之邪上蒸頭頂，侵蝕發(fā)根，頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)粘膩而脫發(fā)。意見(jiàn)建議：濕氣重導(dǎo)致脫發(fā)可以通過(guò)調(diào)整飲食、理療和服用白術(shù)丸等藥物進(jìn)行改善。建議在日常生活中改善不良的飲食，可以食用紅豆、薏米等食物。濕氣重出現(xiàn)掉發(fā)嚴(yán)重的情況，可以通過(guò)艾灸、拔罐等理療進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以有效減輕不適癥狀。如果上述方式的治療效果比較差，可以到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診，遵醫(yī)囑使用白術(shù)丸、人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸等藥物治療，以促進(jìn)恢復(fù)。
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2023-10-12 601次

• 體內(nèi)濕氣重會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎
  體內(nèi)濕氣重，如果持續(xù)加重，會(huì)導(dǎo)致脂溢性皮炎等也會(huì)引起脫發(fā)的表現(xiàn)。所以身體出現(xiàn)體內(nèi)濕氣重的情況，及時(shí)通過(guò)健脾利濕的藥物或者是食療的方法進(jìn)行調(diào)理身體，避免寒涼食物，可以配合健脾利濕的藥物，比如參苓白術(shù)散、人參健脾丸。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-01-28 4601次

• 濕氣重會(huì)脫發(fā)嗎
  如果體內(nèi)濕氣重的話是可以造成脫發(fā)的。中醫(yī)認(rèn)為濕氣的特性是黏滯，它能阻礙氣血的運(yùn)行。人的頭發(fā)生長(zhǎng)于人體的最高端，也屬于營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)的末梢，所以當(dāng)濕氣重的時(shí)候就可以導(dǎo)致氣血不能上達(dá)頭皮，這時(shí)候頭發(fā)就失去氣血的營(yíng)養(yǎng)出現(xiàn)脫發(fā)。中醫(yī)還認(rèn)為，發(fā)為血之余，就是說(shuō)頭發(fā)的生長(zhǎng)、還有它的色澤、質(zhì)地，反映人體血液功能的正常與
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-12-25 3277次

• 濕氣重會(huì)怕冷嗎
  濕氣重通常會(huì)出現(xiàn)怕冷的情況，所以患有濕氣重以后需要積極的配合醫(yī)生進(jìn)行治療。濕氣重通常是因?yàn)槠⑽高^(guò)于虛弱，不能正常運(yùn)化體內(nèi)的水份，導(dǎo)致濕氣在體內(nèi)推進(jìn)過(guò)多引起的。也有可能是長(zhǎng)期所在的環(huán)境過(guò)于潮濕以及寒冷的原因，患病以后容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)身體怕冷的情況，同時(shí)還會(huì)伴有舌苔腫大、有齒痕、舌苔黃膩、身體肥胖或消瘦
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-11 1034次