問肩膀酸疼怎么按摩
病情描述:
肩膀酸疼怎么按摩
答醫(yī)生回答
病情分析:
一般來說肩膀酸疼的患者,如果用按摩的方法來緩解疼痛,首先患者要放松肩膀部位的肌肉,肌腱,韌帶,用輕柔的手法松解黏連,黏連減輕之后肩膀酸疼的癥狀就會有所緩解。另外也可以按壓肩膀的穴位進(jìn)行按摩,常用的穴位有肩前穴,肩貞穴,肩髃穴,肩髎穴以及臂孺穴。
意見建議:
建議肩膀酸疼的患者,可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┙飧碇雇聪椎乃幬飦碇委?,也可以外貼活血止痛膏,傷濕止痛膏等進(jìn)行治療。
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肩膀酸疼是怎么回事肩膀的酸痛在臨床上非常多見,特別是中年的男性和女性,酸痛的原因往往都是肩關(guān)節(jié)本身,受到了某種刺激,比如說受涼、受傷,運動過度或者是老化,當(dāng)然也有一部分人會因為腫瘤、滑膜炎癥。那么肩膀出現(xiàn)酸痛了,要搞清楚它是哪種類型,哪種情況發(fā)生的,專科的醫(yī)生會有很多很多的,體格檢查的方式給你判斷。因為肩膀是一個非常復(fù)雜的結(jié)構(gòu),它的功能要求非常高,稍微有一點不舒服,有某一個結(jié)構(gòu)出現(xiàn)問題,都會出現(xiàn)肩膀的酸脹疼痛,活動的受限。那么醫(yī)生會幫你判斷,哪一塊組織、肌腱,是不是肩袖,骨頭還是其他的問題,出了什么問題,到什么程度,根據(jù)情況來給你進(jìn)行處理。大部分情況就是通過鍛煉,通過保護(hù),外用藥,口服藥就能解決。01:34
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肩周炎手臂酸疼怎么辦肩周炎的手臂酸痛,我們首先要明確這么一個概念,首先肩周炎的患者,他肩關(guān)節(jié)周圍會出現(xiàn)疼痛這樣的癥狀。但是肩關(guān)節(jié)疼痛,他尤其是以肩關(guān)節(jié)的前方,以肩關(guān)節(jié)的前方的疼痛最為劇烈,是因為前方的粘連更加的嚴(yán)重。那么肩周炎的患者,出現(xiàn)的手臂的酸痛,這個時候我們就要更加警惕的去考慮手臂酸痛的原因,可能跟頸椎有關(guān)系。因為支配肩關(guān)節(jié)的神經(jīng),來源于頸椎的第四、第五、第六,這三根神經(jīng)為主。所以當(dāng)頸椎的頸四、五、六這三節(jié),神經(jīng)受到損傷,受到刺激的時候,是肩部的營養(yǎng)障礙。所以當(dāng)肩周炎的患者,出現(xiàn)手臂的酸痛的時候,除了我們考慮到肩關(guān)節(jié),肩關(guān)節(jié)囊局部的炎癥以外,我們一定要對患者做些頸椎的相應(yīng)的檢查,除外頸椎病的存在。所以如果明確有頸椎病,我們就需要在治療肩周炎的同時,同時治療頸椎病,這樣才能起到更好的臨床療效。01:41
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肩膀酸疼怎么辦肩膀酸疼患者首先可以進(jìn)行局部的熱敷,理療,按摩,推拿,針灸等物理治療的辦法,這些治療辦法效果是十分不錯的,可以很好地減緩肩膀酸痛的情況。另外就是患者可以外敷一些活血化瘀,舒筋通絡(luò)的藥物來進(jìn)行輔助治療。如果情況嚴(yán)重,那么建議患者前往醫(yī)院做一個全面的檢查,明確病因以后然后進(jìn)行對癥治療,肩關(guān)節(jié)酸痛引起的病因有很多,比如腰肌勞損,肩膀上的肌肉勞損或者是由于腰椎間盤突出,頸椎病等引起的,原因是有很多的,所以建議患者先查明病因以后然后進(jìn)行正確的治療。平時生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復(fù)是有著很大的促進(jìn)作用的。飲食上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu),多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡易消化,含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物,如雞湯,排骨湯,海帶,魚,蝦皮,豆制品,瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。語音時長 1:31”
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肩膀酸疼是怎么回事肩膀酸疼,通常有可能是由于長期的勞損以及膽囊炎引起,下面我給大家做詳細(xì)的介紹。通常膽囊和右肩等部位的感覺神經(jīng)有些重疊的部分,所以膽囊發(fā)炎會引起右臂及右下肩胛下隱疼痛,如果除了尖痛之外還有反復(fù)發(fā)作的胃灼熱,噯氣、反酸,腹脹、惡心等消化不良的癥狀,通常采用的是彩超檢查可以確診,經(jīng)抗感染,解經(jīng)止痛治療,可以緩解。肩痛,心絞痛、心肌梗死、心肌缺血時疼痛不單單是心前區(qū),也會放射至左肩等部位。心絞痛常因勞累或者是興奮誘發(fā)的,休息后疼痛可緩解,含硝酸甘油有效,心梗則常在睡眠或者是安靜狀態(tài)下發(fā)病,常伴有面色蒼白、大汗淋漓及呼吸困難。語音時長 1:33”
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肩膀酸疼怎么辦出現(xiàn)肩膀酸疼的話,首先要避免肩膀勞累過度,還要避免局部吹風(fēng)受涼,通常有可能是屬于局部肌肉勞損,嚴(yán)重的話也有可能是肩周炎引起的癥狀,最好到醫(yī)院拍x光片檢查,明確診斷,一般主要是通過針灸理療,同時多用熱毛巾熱敷按摩。
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肩膀酸疼是怎么回事肩膀酸痛是一種不良的生活習(xí)慣造成的,因長期保持某一姿勢,使肌肉一直處于緊張的狀態(tài),所以很容易引起肩膀疼痛。不要長時間保持同一姿勢。容易使頸部、肩部、背部的肌肉過度痙攣,從而誘發(fā)頸肩部酸脹疼痛。 還有一種就是一些疾病的原因,如肩周炎、頸椎病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等等,如果肩膀經(jīng)常酸痛,建議到醫(yī)院去咨詢,看一下是否存在一些疾病,沒有疾病也可以向醫(yī)生請教一些緩解的方法。
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肩膀酸疼怎么辦在當(dāng)今快節(jié)奏的生活中,肩膀酸疼已成為許多人的日常困擾。究竟是什么引起的呢,又該如何緩解呢?現(xiàn)在,我就來揭開這一問題的答案!1、姿勢不良:長時間保持不良姿勢,如低頭看手機、電腦,或睡覺時長時間朝向一側(cè),都會導(dǎo)致肩部肌肉緊張,進(jìn)而引發(fā)酸痛。平時應(yīng)保持正確的坐姿和站姿,避免長時間保持同一姿勢,定期活動肩膀
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肩膀酸疼怎么辦肩膀酸疼可能是過度勞累、受涼、姿勢不良、肩周炎、頸椎病等原因?qū)е碌模梢酝ㄟ^一般治療、藥物治療等方法進(jìn)行改善。如果癥狀持續(xù)不能緩解,應(yīng)及時就醫(yī)。1、過度勞累:如果長時間進(jìn)行重體力勞動,可導(dǎo)致局部肌肉疲勞,引發(fā)肩膀酸痛,可以使用毛巾包裹熱水袋