問(wèn)孕婦可以吃碘鹽嗎
病情描述:
孕婦可以吃碘鹽嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃碘鹽。碘是胎兒發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在孕期每天需要補(bǔ)充230μg的碘,孕期可以通過(guò)食用碘鹽的途徑補(bǔ)充碘。
意見(jiàn)建議:
孕期的營(yíng)養(yǎng)要均衡和多樣化。每天要注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),例如瘦肉,雞蛋,牛奶等。也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)以及微量元素。多吃新鮮的蔬菜,適量的水果,也要吃粗雜糧和堅(jiān)果。這樣才能夠滿足胎兒的發(fā)育,營(yíng)養(yǎng)才能夠均衡。
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