問產(chǎn)后兩個月怎么瘦身
病情描述:
產(chǎn)后兩個月怎么瘦身
答醫(yī)生回答
病情分析:
對于產(chǎn)后兩個月沒有母乳喂養(yǎng)的女性,通常可以考慮通過控制飲食和跑步運(yùn)動來進(jìn)行瘦身,這是一般建議要控制高脂肪高熱量以及高糖分的食物攝入,而應(yīng)該多吃蔬菜水果,同時還要每天堅(jiān)持運(yùn)動半小時以上,才能夠消耗過多的脂肪,達(dá)到瘦身。
意見建議:
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產(chǎn)后兩個月腰痛怎么辦產(chǎn)后兩個月引起腰痛的原因常見是一些骨盆回落不正常而導(dǎo)致下腰骶部的疼痛。而另外一種就是腰椎間盤突出,是因?yàn)閼言械臅r候腹部的壓力增高,從而導(dǎo)致腰椎間盤向后突出,然后生產(chǎn)之后就出現(xiàn)發(fā)作。另外也有可能就是在生產(chǎn)之后用力收縮腹部的時候,也會導(dǎo)致腰椎間盤突出。而要治療首先必須要確診建議去醫(yī)院檢查一下,有必要的時候檢查腰椎ct或者腰椎的核磁共振,基本能夠確診。如果是排除了腰椎間盤突出,只是一些骨盆回落的情況不正常。通常通過休息,局部做些熱敷或者貼點(diǎn)消腫止痛的藥膏,通常癥狀會緩解。但是如果是腰椎間盤突出,必須要通過規(guī)則的綜合治療口服藥物,牽引,物理治療或者針灸,推拿療法綜合性的治療才能夠治好。語音時長 01:34”
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