問(wèn)高血壓吃什么魚(yú)
病情描述:
高血壓吃什么魚(yú)
答醫(yī)生回答
病情分析:
一般的魚(yú)類(lèi)產(chǎn)品都是可以吃的,包括深海里的魚(yú)可以多吃一些,對(duì)于血壓的控制都是有好處的,高血壓在飲食當(dāng)中還是要做到清淡飲食為主,不要吃過(guò)于油膩的食物,包括肥肉,動(dòng)物的內(nèi)臟,蛋黃這樣的要少吃一些,當(dāng)然也要堅(jiān)持鍛煉身體。
意見(jiàn)建議:
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高血壓吃什么藥高血壓的治療,目前主要是依靠藥物治療和生活方式的干預(yù)。生活方式的干預(yù),大家知道就是低鹽飲食,比如說(shuō)少吃咸的、控制體重,但更重要的是藥物的控制。目前高血壓的藥物主要分為五類(lèi),簡(jiǎn)單用英文字母代替,就是A、B、C、D。A其實(shí)代表兩類(lèi)藥物,一類(lèi)就是沙坦類(lèi)藥物,另外一類(lèi)就是普利類(lèi)藥物,沙坦類(lèi)藥物,比如說(shuō)氯沙坦、氯沙坦鉀;普利類(lèi)藥物,比如貝那普利、依那普利等等。B類(lèi)主要是β受體阻滯劑,代表藥物就是倍他樂(lè)克,這類(lèi)藥物,主要是通過(guò)減慢心率來(lái)控制血壓的。C類(lèi)藥物,就是鈣通道阻滯劑,代表藥物就是地平類(lèi),它以地平類(lèi)為結(jié)尾,比如說(shuō)咱們常用的硝苯地平和氨氯地平等等。D就是利尿劑,比說(shuō)氫氯噻嗪和螺內(nèi)酯等等。01:27
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妊娠高血壓吃什么妊娠高血壓,我們首先應(yīng)該說(shuō)對(duì)于西醫(yī)來(lái)講,妊娠高血壓疾病,我們要做基本的一個(gè)吃什么,就是我們希望飲食和營(yíng)養(yǎng),多樣化,均衡化,不要偏食,也不要過(guò)分的刻意的去規(guī)避某種食物。但是要強(qiáng)調(diào)低鹽的飲食,就是你鈉過(guò)高了以后,可能會(huì)加重或者影響高血壓的疾病。第二,要合理的服用一些降壓的藥物,還有我們從高血壓的預(yù)防來(lái)講,有人研究發(fā)現(xiàn),每天五百個(gè)單位的維生素E,和每天適當(dāng)?shù)木S生素C的補(bǔ)充,可能會(huì)減緩,或者是降低高血壓疾病的發(fā)生。01:15
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高血壓吃什么魚(yú)?高血壓患者平時(shí)要減少肉類(lèi)食物的攝入,尤其是一些動(dòng)物的內(nèi)臟以及一些肥肉,最好是不要吃,像平常是可以吃一些魚(yú)類(lèi)的,比如像鯽魚(yú),草魚(yú),鯉魚(yú)。而無(wú)鱗魚(yú)像鰻魚(yú),黃鱔,泥鰍,這些最好是少吃。另外,高血壓病人在飲食上一定要注意,低鹽、低脂、低膽固醇的飲食,而且也要吃一些低熱量的,因?yàn)槭杖霟崃窟^(guò)多,有可能會(huì)導(dǎo)致肥胖,那么對(duì)于這個(gè)疾病很不利。平常還要養(yǎng)成少食多餐,不宜吃得太飽的習(xí)慣,平常可以多吃些豆制品,奶制品,蔬菜,水果,不飲濃茶咖啡,還有不吸煙,不喝酒,避免刺激、辛辣、油膩的食物的攝入。改善飲食結(jié)構(gòu),堅(jiān)持一些恰當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,比如像跑步,騎自行車(chē),做做體操,這些都比較適合,能夠?qū)ι眢w起到很不錯(cuò)的效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
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高血壓可以吃什么魚(yú)高血壓的患者可以吃一些草魚(yú),鯽魚(yú),鯰魚(yú),鯉魚(yú),這些魚(yú)對(duì)于高血壓的患者是有好處的,因?yàn)檫@些魚(yú)含有大量的不飽和脂肪酸,同時(shí)還含有維生素C和維生素E,對(duì)軟化血管有一定的幫助。同時(shí)建議高血壓的患者日常飲食應(yīng)該盡量進(jìn)食一些清淡的食物,減少高脂肪的攝入,減少膽固醇的攝入,以免血脂升高而加重高血壓的病情,同時(shí)高血壓的病人應(yīng)該戒煙戒酒,避免熬夜,避免過(guò)度勞累,避免情緒激動(dòng),可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng),可以進(jìn)行慢跑,快步走以及打太極拳等,同時(shí)還應(yīng)該長(zhǎng)期口服降壓藥,定期監(jiān)測(cè)患者的血壓水平。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
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高血壓吃什么魚(yú)好高血壓病人可以選擇進(jìn)食有鱗的魚(yú)如鯽魚(yú)、草魚(yú)、鯉魚(yú),而無(wú)鱗魚(yú)如鰻魚(yú)、黃鱔、泥鰍等最好少吃。另外高血壓病人飲食以低鹽低脂,低膽固醇,低熱量為主,少食多餐,不宜過(guò)飽,多進(jìn)食水果和蔬菜,不飲濃茶咖啡,避免辛辣刺激油膩的食物,改善飲食結(jié)構(gòu),堅(jiān)持恰當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。
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高血壓能吃什么魚(yú)一般不是特別的禁忌,什么樣的魚(yú)都是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑?。飲食中做到不要吃過(guò)多的食鹽,食鹽的攝入量要控制一下,控制在5~6克左右。多吃新鮮的蔬菜水果,飲食還是要做到合理搭配。
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高血壓吃什么魚(yú)好高血壓患者平常在飲食中是可以吃一些瘦肉和魚(yú)類(lèi)的,但是不要吃的太多,可以選擇像秋刀魚(yú)、沙丁魚(yú)、三文魚(yú)、金槍魚(yú)等這些海魚(yú)來(lái)食用。高血壓患者在平時(shí)盡量的多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物,除了吃一些魚(yú)類(lèi),主要的飲食盡量的還是多以粗糧、蔬菜、水果為主。除了飲食調(diào)理,高血壓患者平常還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些降
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高血壓可以什么魚(yú)高血壓患者可以吃魚(yú),魚(yú)肉中的脂肪多為不飽和脂肪酸,多進(jìn)食還可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,適合高血壓吃的魚(yú):一,帶魚(yú),帶魚(yú)含有豐富的鎂元素,能泵入鉀離子、限制鈉內(nèi)流,降低血壓,帶魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),能維持體內(nèi)鉀鈉平衡,帶魚(yú)中含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素b2,有利于破損血管的修復(fù),使膽固醇不易沉積,促使血液中的