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• 手臂骨折后不鍛煉會(huì)肌肉萎縮嗎

  手臂骨折后由于在治療的早期是要限制患肢的活動(dòng)，從而導(dǎo)致患肢的肌肉發(fā)生廢用性的萎縮，這個(gè)是不可避免的。但是這種萎縮是可以通過(guò)鍛煉來(lái)恢復(fù)的，具體的做法是要重視患肢的功能鍛煉。在早期不能活動(dòng)關(guān)節(jié)的時(shí)候，要加強(qiáng)患肢的肌肉收縮功能鍛煉，比如手指握拳功能鍛煉。在可以活動(dòng)關(guān)節(jié)的時(shí)候，要積極的進(jìn)行手臂關(guān)節(jié)的各個(gè)方向的功能鍛煉。在骨折完全愈合后，要進(jìn)行中高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練。通過(guò)這些的功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復(fù)的。

  

  01:06
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 3277次

• 髕骨骨折后肌肉萎縮康復(fù)措施

  髕骨骨折，我們手術(shù)以后肯定需要一個(gè)固定，就是讓他伸直位，那么這種位置的時(shí)候，產(chǎn)生肌肉萎縮了，就是說(shuō)在固定的時(shí)候，在伸直位的時(shí)候，你沒(méi)有做四頭肌鍛煉。不能膝蓋伸直了以后，你就隨意讓它那樣呆著去了，我們要做四頭肌的鍛煉。就是膝關(guān)節(jié)伸直位的時(shí)候，你要繃肌肉，讓股四頭肌有強(qiáng)烈的收縮。如果你不用，也就是說(shuō)廢用性的，那你肌肉也就萎縮了，就跟你的膝蓋一樣，給你固定上倆禮拜，那肯定就會(huì)萎縮了。要避免萎縮，就得做股四頭肌鍛煉，這樣的話就不會(huì)出現(xiàn)萎縮。那么已經(jīng)出現(xiàn)萎縮了怎么辦，已經(jīng)出現(xiàn)萎縮，那你就再鍛煉就是了。肌肉就是這樣，不用就頹廢了，那么你用起來(lái)，它就又好起來(lái)，越早鍛煉越好，越早鍛煉恢復(fù)的也就越快，是這樣的。

  

  01:50
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 34002次

• 骨折后肌肉萎縮鍛煉多久能恢復(fù)
  首先需要解釋一下，肌肉萎縮的原因，主要還是骨折以后需要嚴(yán)格地進(jìn)行休息保護(hù)制動(dòng)的，由于活動(dòng)量比較少，就會(huì)出現(xiàn)肌肉廢用性的萎縮，這是引起肌肉萎縮的原因。對(duì)于這樣的病人等到有骨痂生長(zhǎng)了，就需要積極的進(jìn)行鍛煉，一般鍛煉的方法，比如說(shuō)下肢可以進(jìn)行抬腿鍛煉或者是伸腿勾腳收縮肌肉，按摩肌肉來(lái)恢復(fù)肌肉力量就可以的，具體恢復(fù)時(shí)間主要還是根據(jù)病人肌肉萎縮的程度，以及后期積極鍛煉的程度都是有關(guān)系的。如果病人肌肉萎縮不是很嚴(yán)重，后期積極的進(jìn)行鍛煉了，半月左右可能就恢復(fù)了，但是對(duì)于肌肉萎縮比較厲害，并且鍛煉也不積極的病人，恢復(fù)時(shí)間就比較長(zhǎng)了，所以說(shuō)后期積極鍛煉非常關(guān)鍵。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-03 10025次

• 骨折后肌肉萎縮鍛煉多久能恢復(fù)
  首先，就是及時(shí)進(jìn)行相關(guān)的鍛煉，不過(guò)一定要注意千萬(wàn)不要強(qiáng)行的進(jìn)行鍛煉，因?yàn)閺?qiáng)行功能鍛煉會(huì)導(dǎo)致骨骼肌肉的疲勞，不利于骨骼功能的恢復(fù)以及肌肉的再生和修復(fù)。再有就是要進(jìn)行功能鍛煉，通過(guò)受傷部位的肌肉收縮，增加骨折周圍組織的血液循環(huán)，促進(jìn)骨折愈合，防止肌肉萎縮。通過(guò)主動(dòng)或被動(dòng)活動(dòng)，未固定的關(guān)節(jié)使受傷部位的功能盡早恢復(fù)到骨折前的正常狀態(tài)。還有就是在生活中，營(yíng)養(yǎng)也是非常重要的，一定要注意補(bǔ)充高蛋白和高能量飲食，因此這些是提供神經(jīng)和骨骼重建所必需的物質(zhì)，以增強(qiáng)身體的機(jī)能，這個(gè)時(shí)候絕對(duì)不能吃辛辣食物，煙酒也是不能碰的，一般正常情況半年左右就能恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  李龍 主治醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2018-09-18 13625次

• 骨折肌肉萎縮多久能完全恢復(fù)
  骨折后機(jī)體活動(dòng)減少，肌肉才出現(xiàn)的萎縮，而骨折一般在三個(gè)月才能達(dá)到骨性愈合，這時(shí)候機(jī)體的活動(dòng)量也就基本達(dá)到平時(shí)的活動(dòng)量，肌肉也就會(huì)逐漸充實(shí)起來(lái)，肌肉力量也能夠恢復(fù)，但如果骨折愈合困難，肌肉萎縮的時(shí)間就更長(zhǎng)了，所以，一般情況下是三個(gè)月達(dá)到骨性愈合的時(shí)候。
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-05 2202次

• 骨折后肌肉萎縮怎么恢復(fù)
  病情分析：骨折后肌肉萎縮可以通過(guò)康復(fù)鍛煉以及加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)。第一、康復(fù)鍛煉，骨折初期以骨折周圍肌肉靜力性收縮為主，即保持骨折鄰近關(guān)節(jié)不動(dòng)僅收縮肌肉，每日完成300~500次。待骨折愈合后可以局部部分負(fù)重，進(jìn)行抗阻力肌肉鍛煉，如下肢骨折在小腿綁沙袋后完成腿屈伸活動(dòng)。第二、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每日增加蛋白質(zhì)攝入，如牛肉、雞蛋、大蝦、魚(yú)肉等，能夠補(bǔ)充肌肉蛋白，改善肌肉萎縮。意見(jiàn)建議：肌肉收縮鍛煉可以自行分成多組進(jìn)行，避免過(guò)于勞累。飲食方面應(yīng)在均衡營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上增加蛋白質(zhì)攝入，每天應(yīng)更換食譜以促進(jìn)蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收。
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2020-12-05 1603次

• 骨折后肌肉萎縮，如何科學(xué)恢復(fù)肌肉力量？
  近日我接診了一位中年男性患者，他在一次意外中摔倒導(dǎo)致右小腿骨折，經(jīng)過(guò)手術(shù)治療骨折得到了有效固定，但他卻在康復(fù)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)受傷的小腿肌肉明顯萎縮，力量下降，行走時(shí)感到乏力。面對(duì)這樣的狀況他非常擔(dān)憂，于是他向我咨詢骨折后肌肉萎縮怎么恢復(fù)？相信這個(gè)問(wèn)題是很多骨折術(shù)后患者所關(guān)注的，那么下面我就結(jié)合這位患者的情
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-04-08 0次

• 骨折肌肉萎縮怎么恢復(fù)
  骨的完整性和連續(xù)性中斷則被稱為骨折。骨折一般多由創(chuàng)傷和骨骼疾病所致。臨床上以創(chuàng)傷性骨折多見(jiàn)。骨折后，由于患肢的活動(dòng)會(huì)相應(yīng)減少，甚至可能是長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，從而就會(huì)出現(xiàn)肌肉萎縮，醫(yī)學(xué)上又稱為“廢用性肌萎縮”，例如，在靠近關(guān)節(jié)處骨折或者是關(guān)節(jié)內(nèi)骨折,如果由于長(zhǎng)期的不活動(dòng),就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)處經(jīng)絡(luò)的粘連，然后易造成
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-06 9004次