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    1. 肘關(guān)節(jié)脫位怎么訓(xùn)練

      男, 62歲

      2023-07-05 462次

      病情描述:

      肘關(guān)節(jié)脫位怎么訓(xùn)練

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      進(jìn)行肌力練習(xí)。肘關(guān)節(jié)脫位的患者可以進(jìn)行肌力練習(xí),如:屈肘、伸肘、前臂旋轉(zhuǎn)練習(xí)等。另外可以進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度練習(xí)。旋前、旋后運(yùn)動等。鍛煉局部肌肉力量,這樣可以增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

      意見建議:

      建議要遵醫(yī)囑進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘苊膺^度勞累,以免加重不適感,影響恢復(fù)。鍛煉要循序漸進(jìn),不可以一開始就進(jìn)行高強(qiáng)度的鍛煉。飲食上適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng),吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物。

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