為你推薦

• 運(yùn)動(dòng)量大會(huì)導(dǎo)致不來月經(jīng)嗎

  如果是劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量大，過度的勞累，會(huì)影響月經(jīng)。因?yàn)闀?huì)影響下丘腦分泌激素，會(huì)影響一系列的卵巢軸的激素的分泌，會(huì)導(dǎo)致GnRH分泌減少，就會(huì)導(dǎo)致不來月經(jīng)、閉經(jīng)、不孕。劇烈的現(xiàn)代舞、芭蕾舞，或者是馬拉松，或者是常見的劇烈運(yùn)動(dòng)，短期內(nèi)劇烈的訓(xùn)練，或者是精神緊張，這都會(huì)導(dǎo)致不來月經(jīng)。所以我們平常，還是應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的運(yùn)動(dòng)，不要短期內(nèi)大量的，劇烈的運(yùn)動(dòng)，這樣才能不影響到月經(jīng)。

  

  01:11
  田芬 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-11 5433次

• 冠心病心絞痛患者如何把握自己的運(yùn)動(dòng)量

  對(duì)于一個(gè)確診冠心病并且有心絞痛的患者，如果做完冠脈造影，或者是做完冠脈的螺旋CT，發(fā)現(xiàn)血管有嚴(yán)重的狹窄，首先應(yīng)該到醫(yī)院去治療。一般情況下我們要放支架，把最狹窄地方給解除了，這樣才安全，才能談到運(yùn)動(dòng)。如果沒有嚴(yán)重的狹窄，輕中度的狹窄，我們的運(yùn)動(dòng)情況、運(yùn)動(dòng)量，要根據(jù)自己的情況來定。不管是輕中度的，還是重度的狹窄，我們的活動(dòng)量都是應(yīng)該達(dá)到，不會(huì)引起來心絞痛發(fā)作的程度。所以對(duì)于冠心病的患者，我們也要適度的運(yùn)動(dòng)，但是不管是輕度、中度，還是重度的冠心病患者，運(yùn)動(dòng)量都要具體情況具體對(duì)待，都要個(gè)體化，以達(dá)到不引起心絞痛發(fā)作的程度為好。

  

  01:24
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-01-20 1292次

• 痛風(fēng)患者不用控制運(yùn)動(dòng)量嗎
  痛風(fēng)的患者需要控制運(yùn)動(dòng)量。痛風(fēng)在臨床中比較常見，在運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)是需要控制運(yùn)動(dòng)量的，不能進(jìn)行劇烈的體育鍛煉，因?yàn)閯×业捏w育鍛煉會(huì)導(dǎo)致肌肉乳酸產(chǎn)生，抑制影響腎臟排泄尿酸，容易導(dǎo)致痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。所以，痛風(fēng)的患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要根據(jù)自身的情況選擇，盡量選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，任何強(qiáng)度的體育鍛煉盡量不要去嘗試，以免導(dǎo)致痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎的發(fā)作，對(duì)身體產(chǎn)生不利的影響，特別是在痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作期，患者是需要制動(dòng)的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  谷麗梅 主任醫(yī)師四平市中心人民醫(yī)院

  2022-09-12 1028次

• 痛風(fēng)如何控制運(yùn)動(dòng)量
  痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)禁止運(yùn)動(dòng)，慢性間歇期可咨詢醫(yī)生的意見，如無禁忌癥可參加低或中等量的運(yùn)動(dòng)，及有氧運(yùn)動(dòng)，但不能參加劇烈運(yùn)動(dòng)，也就是無氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量可按心率來衡量，即運(yùn)動(dòng)時(shí)，取心率加年齡達(dá)到每分鐘150次左右即可，或以運(yùn)動(dòng)時(shí)的最大心率的50%到60％為宜。要達(dá)到既有運(yùn)動(dòng)的感覺，又有少量出汗最好，運(yùn)動(dòng)時(shí)間以每日的早晚各運(yùn)動(dòng)三十分鐘，每周至少三到五次為宜。運(yùn)動(dòng)前最好咨詢醫(yī)師的意見并做必要的檢查，如生化全套，心電圖，心功能，血壓等，在確認(rèn)無明顯心肺腎功能損害無感染等情況，可適當(dāng)參加自己感興趣的體育運(yùn)動(dòng)。但運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，一開始可根據(jù)自己的體力參加力所能及的體育運(yùn)動(dòng)，并持之以恒，但不能參加競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)或劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免出汗過多，并及時(shí)補(bǔ)充水分。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-09-04 1764次

• 老年糖尿病患者需要如何控制運(yùn)動(dòng)量
  病情分析：要根據(jù)個(gè)人的具體身體狀況來控制運(yùn)動(dòng)量，提倡多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如快步走、太極拳等，比如快步走可以一天兩次，每次半小時(shí)以上，再根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)及承受力增加。意見建議：老年糖尿病患者增加運(yùn)動(dòng)只是一方面，還需要進(jìn)行有規(guī)律的飲食控制。最主要的還是要藥物治療，根據(jù)并發(fā)癥以及年齡情況，選擇口服藥或者胰島素治療。
  張英澤 副主任醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2020-06-25 1101次

• 高血壓患者怎樣計(jì)算運(yùn)動(dòng)量？
  客觀指標(biāo)用患者運(yùn)動(dòng)前后心率增加的次數(shù)，可以粗略衡量運(yùn)動(dòng)量大小是否合適。正常人運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率計(jì)算方法是210減去年齡。輕度高血壓患者一般運(yùn)動(dòng)后的心率增加量不應(yīng)超過每分鐘三十到四十次，中度和重度高血壓患者運(yùn)動(dòng)后的心率增加量不應(yīng)超過每分鐘二十次。正常心率在運(yùn)動(dòng)后三到五分鐘恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)后疲勞感要在1到2小時(shí)內(nèi)消失。
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-28 1401次

• 冠心病人的運(yùn)動(dòng)量
  冠心病人的運(yùn)動(dòng)量應(yīng)當(dāng)結(jié)合自身的條件以及一般狀況來確定，一般的運(yùn)動(dòng)量是以心率作為判斷的，通常心率控制在（170-年齡）x0.8，在這個(gè)范圍左右波動(dòng)就可以，但是有些冠心病患者確實(shí)不適宜做鍛煉，比如頻繁發(fā)作，甚至在休息狀態(tài)下也有心絞痛發(fā)作的，這種情況下是不能做鍛煉的，鍛煉很有可能會(huì)誘發(fā)心肌缺血，導(dǎo)致心肌梗
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 281次

• 糖尿病患者如何正確計(jì)算運(yùn)動(dòng)量
  一、睡眠：每睡一個(gè)小時(shí)記0.85分。二、靜止活動(dòng)：包括案頭工作，閱讀，吃飯，看電視，坐車等，把消耗在這些上的時(shí)間加起來，以每小時(shí)記1.5分計(jì)算。三、步行：如果是休閑緩慢的散步，每小時(shí)記3分，如果是快步走每小時(shí)記5分。四、戶外活動(dòng)：慢跑每小時(shí)記6分，快跑每小時(shí)記7分，游泳、滑冰每小時(shí)記8分，各種球類運(yùn)
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 128次