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    1. 腰椎間盤突出能不能健身

      女, 35歲

      2019-03-20 1279次

      病情描述:

      腰椎間盤突出能不能健身

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      腰椎間盤突出的患者是可以健身的,但是要避免一些腰部的重體力的鍛煉,避免彎腰的一些活動(dòng),否則的話容易導(dǎo)致病情加重。

      意見建議:

      腰椎間盤突出的患者,在日常生活中要注意保護(hù)腰部,減少彎腰的活動(dòng),避免搬抬重物等腰部的重體力活動(dòng)??梢宰鲆恍┘訌?qiáng)腰背部肌肉功能鍛煉的活動(dòng),比如小燕飛動(dòng)作,五點(diǎn)支撐等動(dòng)作,對(duì)于加強(qiáng)腰背部肌肉功能,緩解癥狀也能起到不錯(cuò)的效果。

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