問延遲性肌肉酸痛是怎么回事
病情描述:
延遲性肌肉酸痛是怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
這種情況的出現(xiàn)往往是由于,肌肉在接受新的高強(qiáng)度運(yùn)動鍛煉方式之后,出現(xiàn)了肌肉疲勞的一種情況。如果這種癥狀不是特別嚴(yán)重的話,那么可以通過適當(dāng)?shù)男菹磉M(jìn)行恢復(fù)。如果情況比較嚴(yán)重的話,還是要立即的就醫(yī),日常生活中一定要保持適度運(yùn)動。
意見建議:
為你推薦
-
孕期小腿肌肉酸痛怎么回事懷孕以后隨著子宮逐漸地增大,孕婦體重也逐漸增加,腿的壓力也就增加了。那么有一些人,就會出現(xiàn)小腿的疼痛,還有一些人晚上著涼的時候,小腿也會出現(xiàn)疼痛的感覺。另外還有一些孕婦,因為缺鈣發(fā)生腿抽筋,也會出現(xiàn)腿部疼痛的感覺。當(dāng)然了,如果疼痛比較厲害,伴有其他的情況,比如說腫脹,或者一個腿粗一個腿細(xì)的情況,大家就得及時到醫(yī)院去就診去了。因為如果出現(xiàn)這種情況,常??赡苁怯捎谘ㄐ纬稍斐傻耐炔康奶弁?,這對于孕婦來講是比較危險的,要及時就診。01:08
-
全身酸痛是怎么回事全身酸痛生活中有時候經(jīng)常會有情況,那么最常見的原因分為兩種,一個是有一些比如感冒、細(xì)菌感染、受涼,這種情況下機(jī)體病毒感染了,早期就會表現(xiàn)出來輕度的發(fā)熱,或者炎癥反應(yīng),或他還沒有發(fā)熱,或者發(fā)熱不重的時候,先表現(xiàn)出來的是全身酸痛。這是由于感染病毒,或者感染細(xì)菌引起的。第二個是沒有這些感染的因素,我們也會覺得莫名其妙的全身疼痛,就是跟我們的機(jī)體狀態(tài)有關(guān)系。我們機(jī)體是一種很穩(wěn)定的系統(tǒng),當(dāng)我們睡眠受到影響,當(dāng)我們的營養(yǎng)素,比如缺鈣、補(bǔ)充不足,我們?nèi)磉^度的壓力比較大,引起植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂,這種情況就會導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降,那么表現(xiàn)為全身的肌肉酸痛、肌肉筋膜酸痛、骨關(guān)節(jié)酸痛。這種是我們一種亞健康的狀態(tài),這種狀態(tài)可能通過一些營養(yǎng)食物和藥物的調(diào)整很快就能好轉(zhuǎn)。如果持續(xù)的不好轉(zhuǎn),就要懷疑會不會是一些全身性的系統(tǒng)性疾病,比如內(nèi)分泌障礙或者一些惡性病變的前期癥狀,那我們需要通過找專業(yè)的醫(yī)生來進(jìn)行鑒別。02:01
-
肌肉酸痛是怎么回事肌肉酸痛引起的最常見的原因是由于過度的勞累、牽拉、刺激等原因,使得肌肉持續(xù)處于緊張的狀態(tài),久而久之就會引起肌肉勞損,使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高,從而引起肌肉酸痛癥狀,這是臨床上對于肌肉酸痛最完全的解釋。針對于這種情況的治療一般需要囑咐病人以休息為主,如果繼續(xù)活動勞累,這種酸痛的癥狀是很難改善的,千萬不能受涼,受涼同樣會使得肌肉處于收縮的狀態(tài),會加重癥狀,堅持每天熱水袋熱敷一下,一天兩次,每次半小時以上效果會更加明顯。如果對膏藥不過敏,可以外用一些活血化瘀的膏藥,口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療,但是這些藥物都有一點刺激胃,盡量飯后吃,保護(hù)一下胃,再就是配合一下理療的辦法比如說針灸、烤電更有利于酸痛癥狀的改善。語音時長 1:32”
-
延遲性肌肉酸痛處理方法一、適當(dāng)休息,休息能減輕疼痛,促進(jìn)血液循環(huán),加速乳酸的排除,提高肌肉的營養(yǎng)供給能力。二、按摩,對疼痛部位進(jìn)行按摩可使肌肉放松,促進(jìn)血液循環(huán),有助于損傷肌肉的恢復(fù)。三、熱敷,熱敷有助于減輕腫脹和放松肌肉,對于肌肉疼痛和腫脹有明顯的治療效果。四、推拿,請專業(yè)推拿師進(jìn)行推拿有助于明顯減輕癥狀。如果肌肉酸痛程度仍然很重,可口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物以利于減輕疼痛。語音時長 01:11”
-
肩膀肌肉酸痛是怎么回事病情分析:肩膀肌肉酸痛可能是由于運(yùn)動量過大或干重體力活之后引起的肌肉筋膜組織炎癥,也有可能是由于肩袖組織損傷所引起。意見建議:肩膀肌肉酸痛的患者建議可以口服非甾體類抗炎藥來抑制炎癥和緩解疼痛,像塞來昔布、雙氯芬酸鈉等都具有較好的效果。同時可以配合一些物理治療,像體外沖擊波治療、微波治療以及局部熱敷等來減輕疼痛。平時還應(yīng)戒煙戒酒。
-
手臂肌肉酸痛是怎么回事病情分析:手臂肌肉酸痛,大部分情況下是軟組織的勞損性疾病,長時間一個姿勢,長時間重復(fù)某一種動作都會引起手臂的肌肉纖維反復(fù)的收縮,局部充血水腫形成了無菌性的炎癥,導(dǎo)致疼痛。意見建議:首先要注意休息,避免長時間一個姿勢,避免長時間重復(fù)某一種動作。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩,可以使用活血的中藥熱敷燙洗,口服消炎鎮(zhèn)痛藥物,西樂葆膠囊。
-
延遲性肌肉酸痛怎么回事延遲性肌肉酸痛就是疲勞性肌肉酸痛,往往是因為過度運(yùn)動、肌肉筋膜炎、肌肉勞損引起。1、過度運(yùn)動:延遲性肌肉酸痛通常由大量肌肉運(yùn)動或全身劇烈運(yùn)動引起,導(dǎo)致乳酸在肌肉中積累,刺激肌肉會導(dǎo)致酸脹、疼痛、疲勞等感覺。2、肌肉筋膜炎:延遲性肌肉酸痛也可能由肌筋膜炎引起,主要是突然運(yùn)動后的一種現(xiàn)象。如對特定肌肉的
-
延遲性肌肉酸痛延遲性肌肉酸痛可能是過量運(yùn)動、受涼、肌肉拉傷等原因引起的,一般可以通過按摩、熱敷、口服藥物等方法改善。1、過量運(yùn)動:如果患者在短時間內(nèi)做了大量的運(yùn)動,身體會產(chǎn)生過量的乳酸,大量的乳酸會在肌肉中無法正常排泄,可刺激肌肉產(chǎn)生酸脹和疼痛感,患者可以適當(dāng)?shù)男菹?,休息過程中還可以進(jìn)行按摩,能夠加快身體代謝的速