為你推薦

• 直腸癌吃什么最有營(yíng)養(yǎng)

  直腸癌的飲食，我們可以分為手術(shù)前放化療時(shí)間，以及手術(shù)后恢復(fù)期等等，一些時(shí)間段，在不同的時(shí)間段，飲食要求是有一些差異的，我們現(xiàn)在就是說(shuō)，一個(gè)普遍的一個(gè)規(guī)律，就是可以進(jìn)食，相對(duì)正常的飲食的時(shí)候，我們的一些注意事項(xiàng)，主要就是什么，進(jìn)食一些比較容易消化的，營(yíng)養(yǎng)比較豐富的飲食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食動(dòng)物蛋白質(zhì)，同時(shí)注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說(shuō)的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質(zhì)，同時(shí)要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

  01:15
  王曉鋒 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2018-12-06 25484次

• 胡蘿卜要跟油炒才有營(yíng)養(yǎng)嗎，你真的吃對(duì)了嗎

  胡蘿卜中富含胡蘿卜素，它能夠在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，對(duì)皮膚、視力和正常免疫功能都很重要。而胡蘿卜素是一種只溶于脂肪、不溶于水的物質(zhì)，沒(méi)有脂肪幫忙，它就很難被人體吸收。不過(guò)，只溶于脂肪≠必須用油炒。因?yàn)槲蘸}卜素，是在小腸里面發(fā)生的事情，和鍋里有沒(méi)有油，是葷油還是素油，完全沒(méi)什么關(guān)系。只要進(jìn)入小腸的食物里面有脂肪，就足夠幫助胡蘿卜素吸收了。舉個(gè)例子，我們吃蒸胡蘿卜，配一杯牛奶，一個(gè)雞蛋。這些食物都有脂肪，在胃里和胡蘿卜素相遇，把胡蘿卜素溶解在脂肪里，然后在膽汁的作用下，就可以被人體吸收了。如果在炒胡蘿卜的時(shí)候，總是加入很多油，會(huì)造成炒完后胡蘿卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的鍋里、盛菜的盤(pán)子里，剩得到處都是。也不是說(shuō)“胡蘿卜怎么吃，吸收都的特別好”，因?yàn)楹}卜素存在于植物細(xì)胞中，細(xì)胞壁是它跑出來(lái)的大障礙。經(jīng)過(guò)加熱，細(xì)胞變軟，細(xì)胞透性上升，嚼爛之后，胡蘿卜素就比較容易被吸收利用。所以，要提高它們的吸收率，以及在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A的效率，最主要的條件是“受熱”而不是“加油”。要想更好地保存胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)，最好不要油炒，更推薦簡(jiǎn)單地蒸熟或者水煮熟吃。

  

  02:18
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-16 59424次

• 人流后母乳還有營(yíng)養(yǎng)嗎
  如果女性在人流后還要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，那么通常是可以繼續(xù)進(jìn)行母乳，而這時(shí)的母乳當(dāng)然有營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)榕缘娜橹置诟鋈肆魇中g(shù)沒(méi)有直接關(guān)系，并不會(huì)因?yàn)樵谌肆饕院?，就?dǎo)致母乳的質(zhì)量出現(xiàn)改變，而引起母乳沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。只是由于女性在人流手術(shù)過(guò)程中，通常會(huì)使用麻醉藥物來(lái)減輕疼痛，所以一般建議要在人流后24小時(shí)以上，才開(kāi)始進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。以免由于麻醉藥物還沒(méi)有完全代謝，而通過(guò)乳汁影響寶寶的健康。但等到人流后24小時(shí)以上，就可以開(kāi)始進(jìn)行正常的母乳喂養(yǎng)，而母乳仍然有營(yíng)養(yǎng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-01 2308次

• 蛋白有營(yíng)養(yǎng)嗎
  蛋白是非常有營(yíng)養(yǎng)的。蛋白是雞蛋的蛋清，里面含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠潤(rùn)肺利咽，清熱解毒。而且蛋白中含有的主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、核黃素、尼克酸、維生素A以及硫磺素、泛酸等。這些非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠提供給人體一定的能量和營(yíng)養(yǎng)。而且蛋白中含有非常多的水分，能夠清咽利喉潤(rùn)肺。蛋白含有的脂肪相對(duì)比較少，而且比較適合于有高脂血癥，心血管系統(tǒng)疾病的患者吃。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-01-14 7843次

• 酸奶還有營(yíng)養(yǎng)嗎
  病情分析：酸奶含有很高的營(yíng)養(yǎng)，酸奶當(dāng)中含有大量的乳酸菌，蛋白質(zhì)，鈣，碳水化合物等物質(zhì)，能為人體帶來(lái)許多營(yíng)養(yǎng)成分，能促進(jìn)消化液的分泌，增強(qiáng)人的消化能力，還可以緩解便秘的癥狀，酸奶中含有維生素C，可以預(yù)防癌癥和貧血。意見(jiàn)建議：建議可以在平時(shí)的生活中多喝一些酸奶，尤其是小孩兒，可以促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育，但是要注意腸胃不好的人要少喝酸奶。
  王松奎 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-12 2203次

• 鹵肉還有營(yíng)養(yǎng)嗎
  病情分析：鹵肉在鹵汁中煮制的過(guò)程較長(zhǎng)，會(huì)有一定的營(yíng)養(yǎng)損失。但同時(shí)也會(huì)吸收老湯中的營(yíng)養(yǎng)成分，富含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。綜合來(lái)看仍屬于營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。意見(jiàn)建議：鹵肉雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但不建議長(zhǎng)期大量食用，特別是肥胖者和血脂較高者不宜過(guò)多食用。鹵肉不宜蒸煮的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，添加各種食材時(shí)注意相互之間的禁忌，注意老湯中微生物的控制，避免霉菌的產(chǎn)生。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-01-16 4411次

• 鱈魚(yú)干零食有營(yíng)養(yǎng)嗎
  鱈魚(yú)干零食通常有營(yíng)養(yǎng)，但是不可以攝入過(guò)多。鱈魚(yú)干零食通常是由新鮮鱈魚(yú)經(jīng)過(guò)脫水制成的干制品，雖然在加工過(guò)程中有一部分的營(yíng)養(yǎng)流失，但鱈魚(yú)干零食中也保留一定的營(yíng)養(yǎng)成分。鱈魚(yú)干零食中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、鉀元素、鈣元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量攝入能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。而且其中含有的維生素D還可
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-09-28 0次

• 奶粉高溫后還有營(yíng)養(yǎng)嗎
  奶粉高溫后還會(huì)有一定的營(yíng)養(yǎng)，只不過(guò)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)有所降低。奶粉內(nèi)含有益生菌等一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果使用過(guò)燙的水沖泡，很容易將這類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)破壞，所以在沖泡奶粉的時(shí)候要將水溫控制好，一般以50度左右的水為宜，因?yàn)槿绻疁剡^(guò)高會(huì)造成奶粉內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分失去活性，從而降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，如果水的溫度過(guò)低就有可能會(huì)導(dǎo)致奶粉不
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-19 3278次