問(wèn)坐時(shí)間長(zhǎng)了就后背酸疼怎么回事
病情描述:
坐時(shí)間長(zhǎng)了就后背酸疼怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
坐時(shí)間長(zhǎng)了后背酸疼考慮腰背肌筋膜炎、腰肌勞損引起,可以通過(guò)熱敷、按摩、烤電、拔罐促進(jìn)血液循環(huán)緩解,酸痛癥狀明顯,也可以口服非甾體消炎藥,如布洛芬或局部使用洛索洛芬鈉凝膠貼劑消炎止痛。
意見(jiàn)建議:
建議患者日常注意糾正不良姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作,避免肌肉長(zhǎng)期處于緊張拉伸狀態(tài),注意腰背部防寒保暖,適當(dāng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉。
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坐時(shí)間長(zhǎng)了后背疼對(duì)于坐的時(shí)間比較長(zhǎng)以后的病人出現(xiàn)后背疼痛,首先考慮應(yīng)該還是單純的肌肉勞損引起的疼痛癥狀的可能性比較大。這主要還是由于長(zhǎng)時(shí)間坐立,肌肉就會(huì)處于緊張的狀態(tài),保護(hù)局部,從而引起肌肉勞損的情況。針對(duì)于這種情況的治療,注意休息保護(hù)非常重要。因?yàn)楸旧砭陀袆趽p,所以說(shuō)后期如果繼續(xù)運(yùn)動(dòng)勞累,這種疼痛的癥狀是很難改善的。千萬(wàn)不能受涼,可以堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下,一天兩次,每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯的。如果對(duì)膏藥不過(guò)敏,對(duì)于這樣的病人也可以外用一些活血化郁的膏藥,口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。另外對(duì)于這樣的病人,也可以配合一些理療的辦法比如說(shuō)針灸、推拿、按摩、烤電,更有利于疼痛癥狀的改善。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
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坐時(shí)間長(zhǎng)了腰疼怎么回事坐著時(shí)間長(zhǎng)了腰疼,這個(gè)考慮為存在腰肌勞損,需要注意多休息的,避免長(zhǎng)期久坐了,一般要注意勞逸結(jié)合,這樣利于緩解病情,另外就是要注意多熱敷和按摩腰部的位置,如果腰部還是疼痛,那么就需要考慮去醫(yī)院檢查一下。
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