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• 體寒的人如何減肥

  體寒的患者要想減肥首先就要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，使身體達(dá)到出汗的程度，運(yùn)動(dòng)會(huì)燃燒體內(nèi)多余的脂肪，起到瘦身的作用。平時(shí)飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要貪吃糧食，晚餐不要吃得太晚，也不要吃得太飽，以八分飽為宜，多喝白開水促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，不要吃肥甘厚膩的食物，盡量減少熱量的攝入，才能達(dá)到減肥的目的。減肥有多種方式，可以配合慢跑、室內(nèi)瑜伽，也可以通過按摩的方式，可以按按摩中脘、天樞、足三里、豐隆、太沖，達(dá)到健脾化濕、排便利水的作用，從而達(dá)到減肥的目的。

  

  01:35
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-08 3878次

• 脊柱側(cè)彎的人適合什么運(yùn)動(dòng)

  脊柱側(cè)彎的人，對(duì)側(cè)彎不同的程度。側(cè)彎畸形不一樣，所做的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該也不太一樣。對(duì)輕度的脊柱側(cè)彎沒有形成明顯的畸形，尤其沒有出現(xiàn)功能上的障礙，沒有功能受限。對(duì)這些病號(hào)可以做一些力所能及的運(yùn)動(dòng)，如適當(dāng)?shù)目熳?、長疾走、適當(dāng)?shù)穆芏际强梢缘摹Ｈ绻霈F(xiàn)了明顯的畸形，或者是出現(xiàn)了功能受限，尤其是出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)，因?yàn)榧怪鶄?cè)彎出現(xiàn)了壓迫癥狀，對(duì)這些病人盡量減少一些劇烈的活動(dòng)，尤其是活動(dòng)量比較大，活動(dòng)時(shí)間也比較長的運(yùn)動(dòng)，盡量避免做這些運(yùn)動(dòng)。

  

  01:19
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 2680次

• 懷孕可以戴首飾嗎
  ?一般情況下懷孕后是可以帶首飾的，但是在孕后期胎兒壓迫會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)循環(huán)不良會(huì)引起肢體有水腫的情況，建議不要佩戴首飾。孕早、中期可以佩戴首飾的，一般不建議佩戴過沉重的首飾，建議您多注意觀察，懷孕后需要根據(jù)孕周定期去醫(yī)院做孕檢，需要做nt、四維彩超、唐氏篩查，需要根據(jù)孕周的大小來判斷檢查時(shí)間，提前到醫(yī)院進(jìn)行預(yù)約，懷孕后建議多注意休息，均衡營養(yǎng)，多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)。
  語音時(shí)長 1:07”
  賈銳 主治醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院

  2018-10-05 6669次

• 體寒的人可以喝紅茶嗎
  體寒的患者可以喝紅茶，下面我們具體進(jìn)行分析。紅茶是一種經(jīng)過發(fā)酵的茶葉，中醫(yī)認(rèn)為紅茶有溫胃散寒，提神消疲，利尿等作用，據(jù)現(xiàn)代藥理研究紅茶含有多種維生素及微量元素，具有抗菌消炎等作用。所以說體寒的患者可以喝紅茶，如果患者有體寒，在喝紅茶的同時(shí)，飲食還應(yīng)該注意，不要吃過于寒涼以及過于生冷的食物，可以吃一些溫性的食物，如羊肉，狗肉，韭菜等，平時(shí)多做戶外運(yùn)動(dòng)，如游泳，跑步等，以增強(qiáng)體質(zhì)，改善體寒的癥狀。
  語音時(shí)長 01:09”
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-10 4564次

• 體寒的人怎么調(diào)理
  病情分析：體寒的人可通過飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)，如避免過量食用生冷的食物，宜食羊肉、狗肉、生姜、紅棗等溫?zé)岬氖澄??？赏ㄟ^多曬太陽、溫?zé)崴菰杌蚺菽_、針灸、拔罐、體育鍛煉等物理方式調(diào)理。癥狀嚴(yán)重可根據(jù)中醫(yī)辨證理論應(yīng)用附子理中丸、金匱腎氣丸、右歸丸等藥物調(diào)理意見建議：建議在飲食調(diào)理時(shí)注意各種食物相互間的禁忌，如食用人參等補(bǔ)氣血的補(bǔ)品時(shí)，避免與蘿卜等泄氣的食物共同食用，以免影響療效。如果應(yīng)用藥物治療，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免盲目用藥。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2023-11-30 1201次

• 體寒的人會(huì)宮寒嗎
  病情分析：體寒的人有可能會(huì)宮寒。體寒和宮寒是兩種不同的身體狀況，體寒是指體質(zhì)虛且寒，以四肢冰冷為主要特征。宮寒是指女性腎陽不足而出現(xiàn)下腹墜痛、月經(jīng)失調(diào)、白帶多等癥狀。體寒是導(dǎo)致女性宮寒的主要原因之一，女性長期體寒會(huì)影響卵巢功能，導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕等宮寒癥狀。意見建議：由于體寒和宮寒可能會(huì)相互影響，為了保持身體健康，建議女性應(yīng)注意防寒保暖，天氣變冷及時(shí)增加衣物，平時(shí)宜吃羊肉、大棗、桂圓等溫?zé)狎?qū)寒的食物。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2023-12-06 1602次

• 體寒的人吃什么好
  體寒的人通常感覺四肢發(fā)冷、手腳冰涼，容易感到疲倦和乏力，且免疫力較弱，容易感冒。為了改善這種體質(zhì)，體寒的人吃一些溫?zé)嵝再|(zhì)的食物和藥物調(diào)理比較好，必要時(shí)還可搭配外用藥，如溫經(jīng)止痛膏等。一、食物：肉類：如羊肉、牛肉等，這些食物具有溫補(bǔ)、助陽的效
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-11-06 0次

• 體寒的人吃什么好
  體寒是許多人面臨的健康問題，尤其在寒冷季節(jié)或生活習(xí)慣不當(dāng)?shù)那闆r下，更容易引發(fā)體寒癥狀。體寒不僅會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼、畏寒怕冷，還可能影響身體的整體代謝和免疫力。那么，體寒的人吃什么好呢？以下是一些建議，幫助你通過飲食調(diào)理體寒。一、溫?zé)嵝允澄矬w寒的
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-14 0次