問減肥會導(dǎo)致營養(yǎng)不良嗎
病情描述:
減肥會導(dǎo)致營養(yǎng)不良嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
合理的減肥不會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。肥胖是目前社會普遍關(guān)注的問題,肥胖不但影響美觀,還嚴(yán)重影響身體健康。易導(dǎo)致高血壓,高血脂,糖尿病。過于肥胖的人群要減肥。
意見建議:
在減肥中,需要滿足機(jī)體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)的前提下,盡量的控制高脂肪類的食物,如動物的肥肉,內(nèi)臟,油炸食品,甜點(diǎn)。多吃新鮮的蔬菜水果,多參加有氧運(yùn)動。通過這些科學(xué)的方法減肥,不會影響機(jī)體的健康。
為你推薦
-
營養(yǎng)不良會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎營養(yǎng)不良是否會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,這是肯定的。因為從骨的代謝來說,首先我們?nèi)梭w的新陳代謝,每天要合成新的骨頭,同時又把舊的骨頭,同時又給分解,變成鈣離子排出體外。所以在這個過程中,我們是需要通過吸收鈣,還要同時需要一些維生素D,來幫助鈣的吸收,這樣才能構(gòu)建我們新的骨骼。而如果是一個營養(yǎng)不良,首先我們的鈣可能是缺失的,因為我們含鈣高的東西,一般都是像牛奶或者豆制品,或者堅果,或者一些瘦肉,或者海鮮,這類是含鈣比較高的食物。同時我們的維生素D,如果通過食物補(bǔ)充,主要是在一些脂溶性的維生素里面。我們可能得通過一些,相對來說油脂比較多一些的,或者像一些海魚或者一些植物油、堅果這類的食物、里面才會含有維生素D,再通過日曬,維生素D轉(zhuǎn)化,才能夠幫助我們吸收鈣。而營養(yǎng)不良的患者來說,這兩類都是缺乏的,同時營養(yǎng)不良的患者,他的腸道功能也是比較弱的,即便說你短時間內(nèi)補(bǔ)了很多的鈣,但是他可能吸收也是有問題的。所以營養(yǎng)不良,肯定是會造成骨質(zhì)疏松的。01:48
-
低血糖是營養(yǎng)不良嗎低血糖不是營養(yǎng)不良。營養(yǎng)不良是長期攝入營養(yǎng)不夠造成身體的瘦弱等疾病。低血糖是血液中的糖含量不足造成身體的供氧不足,如果不及時治療,短時間內(nèi)可導(dǎo)致腦組織不可逆的損傷,嚴(yán)重會導(dǎo)致低血糖性休克,甚至死亡。一般降糖藥、胰島素、過度饑餓等都是導(dǎo)致低血糖的主要原因。當(dāng)然營養(yǎng)不良的患者發(fā)生低血糖的幾率會更大。如果只是輕度的低血糖,患者神志清醒,可以吃幾粒糖果、幾塊餅干,或喝半杯糖水,可以達(dá)到迅速糾正低血糖的效果,一般十幾分鐘后低血糖癥狀就會消失;發(fā)生嚴(yán)重低血糖的患者不要給其喂食物,應(yīng)立即送往醫(yī)院。立即測血糖,并靜脈注射50%葡萄糖20毫克。01:40
-
減肥導(dǎo)致營養(yǎng)不良一旦出現(xiàn)營養(yǎng)不良,病人身體中就已經(jīng)缺少了以下一種或者幾種主要的營養(yǎng)成分。一,供人體生理活動的能量物質(zhì),如葡萄糖和脂肪。二,供人體細(xì)胞和組織生長修復(fù)更新的基本材料,如蛋白質(zhì)。三、人體不可缺少的微量營養(yǎng)成分如維生素、鈣、碘和鐵等,所以千萬不要節(jié)食減肥,減肥最好的方法就是運(yùn)動,晚飯可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍遣灰霉?jié)食的方法減肥,吃飯要少食多餐,葷素堅持,合理搭配膳食,多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚肉,雞蛋,牛羊肉等,保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得強(qiáng)壯,注意運(yùn)動,增強(qiáng)身體的抵抗力,大棗桑椹這些果品具有養(yǎng)心益血健脾補(bǔ)腦之力,平時也可以多吃一些。語音時長 1:30”
-
什么會導(dǎo)致營養(yǎng)不良營養(yǎng)不良導(dǎo)致的原因有很多,大概可以包括以下幾個方面,攝入不足,營養(yǎng)不均衡,消化道發(fā)育不完善,消化吸收功能不好,以現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)水平來講攝入不足引起的營養(yǎng)不良極少了,這種情況會發(fā)生在非洲等確實比較貧窮、比較落后、缺乏糧食的地方,早先的新中國缺衣少糧的年代也可以有?,F(xiàn)在營養(yǎng)不良的情況下,主要是由于孩子偏食,消化吸收功能差引起的營養(yǎng)不良。偏食的孩子攝入營養(yǎng)不均衡,可以有維生素缺乏,微量元素的鈣鐵鋅缺等,缺乏維生素D、鈣、鐵、鋅,這些物質(zhì)均可以促進(jìn)黏膜修復(fù),是人體很多生理功能的必需成分,如果缺乏生理功能受限,生長發(fā)育就會受限,反過來影響身體的營養(yǎng)需求形成惡性循環(huán),小孩子脾胃虛弱,食欲差,可以適當(dāng)?shù)奶砑咏∑⑽杆幬?,增加消化道的吸收消化食物能力,還可以改變食物的色香味,也可以增加食欲。語音時長 1:44”
-
營養(yǎng)不良會導(dǎo)致早產(chǎn)嗎病情分析:營養(yǎng)不良會導(dǎo)致早產(chǎn)。懷孕期間孕婦需要攝取充足的營養(yǎng),不但自身吸收有利于自身的身體健康,而且還要滿足胎兒的生長發(fā)育需要。一旦孕婦營養(yǎng)不良,進(jìn)而會引起胎兒營養(yǎng)不良,發(fā)育遲緩,甚至?xí)T發(fā)宮縮導(dǎo)致早產(chǎn)的出現(xiàn)。意見建議:建議孕婦整個孕期要注意營養(yǎng)均衡,合理膳食。適當(dāng)進(jìn)食含優(yōu)質(zhì)蛋白比較豐富的食物,比如雞蛋,魚,蝦,瘦肉等。另外還要注意補(bǔ)充新鮮的蔬菜和水果。
-
營養(yǎng)不良會導(dǎo)致肥胖嗎肥胖其實是營養(yǎng)不良,肥胖是一種隱性的饑餓,肥胖是由于不全面的營養(yǎng)攝入導(dǎo)致的隱性饑餓,這會增加癌癥、糖尿病、心血管疾病等慢性病的風(fēng)險。應(yīng)該注意全面營養(yǎng)的攝入,保持食物多樣化的平衡膳食習(xí)慣,每天攝入十二種,每周攝入25種食物以上,隱形饑餓是指機(jī)體由于營養(yǎng)不平衡或者缺乏某種維生素及人體必需的礦物質(zhì),同時,又存在其他營養(yǎng)成分的過度攝入,從而產(chǎn)生營養(yǎng)需求的饑餓狀態(tài)。
-
減肥導(dǎo)致營養(yǎng)不良一旦出現(xiàn)營養(yǎng)不良,病人身體中就已經(jīng)缺少了以下一種或者幾種主要的營養(yǎng)成分。一,供人體生理活動的能量物質(zhì),如葡萄糖和脂肪。二,供人體細(xì)胞和組織生長修復(fù)更新的基本材料,如蛋白質(zhì)。三、人體不可缺少的微量營養(yǎng)成分如維生素、鈣、碘和鐵等,所以千萬不要節(jié)食減肥,減肥最好的方法就是運(yùn)動,晚飯可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍?,但?/div>消化不良會導(dǎo)致營養(yǎng)不良嗎消化不良會導(dǎo)致營養(yǎng)不良,長期的消化不良會導(dǎo)致身體內(nèi)所需要的脂肪和蛋白質(zhì)不能夠有效的進(jìn)行吸收和消化,所以身體的素質(zhì)和抵抗力自然也會下降,長期的消化不良就會誘發(fā)營養(yǎng)不良的情況。消化不良是慢性或復(fù)發(fā)性上腹疼痛或不適的癥狀,如腹脹、早飽、惡心、噯氣、嘔吐、食欲下降、排氣增多、便秘等。1、消化不良跟胃酸分泌有
健康自測
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊
掃碼關(guān)注完成健康自測
醫(yī)院資訊