問孕婦可以吃瑤柱嗎
病情描述:
孕婦可以吃瑤柱嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃瑤柱,瑤柱富含多種礦物質(zhì)、氨基酸,孕婦適量食用有利于孕婦身體健康和胎兒的生長發(fā)育,但是要適量,避免過度食用增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
意見建議:
建議懷孕期間均衡飲食,合理膳食,葷素搭配,適量多吃一些新鮮蔬菜水果,比如白菜、胡蘿卜、蘋果、橙子、獼猴桃等果蔬,這些果蔬可以很好的補(bǔ)充孕期所需營養(yǎng)物質(zhì),還可以適量吃一些含牛奶、瘦肉、魚、雞蛋等補(bǔ)充蛋白質(zhì)。適當(dāng)活動(dòng),保持充足睡眠和愉悅心情。
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瑤柱孕婦可以吃嗎病情分析:孕婦可以吃瑤柱?,幹缓鞍踪|(zhì),脂肪,谷氨酸鈉以及多種礦物質(zhì),具有滋陰補(bǔ)腎,和胃調(diào)中的功效,對(duì)身體健康有好處。由于瑤柱不易消化,孕婦可以食用瑤柱做成的粥,能給身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及碘等營養(yǎng)物質(zhì),有助于胎兒的健康發(fā)育。意見建議:建議孕婦吃瑤柱,要做熟了吃。生的瑤柱可能會(huì)存在一些病菌,對(duì)自身和胎兒都沒有好處。吃瑤柱的時(shí)候不要與香腸一起吃,瑤柱含有胺類物質(zhì),而香腸含有亞硝鹽,同時(shí)吃會(huì)在身體內(nèi)結(jié)合成亞硝胺,這種物質(zhì)會(huì)對(duì)身體健康造成傷害。
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