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• 補(bǔ)血的食物有哪些

  補(bǔ)血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補(bǔ)血還有補(bǔ)腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動(dòng)物的內(nèi)臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補(bǔ)血的作用。還有一些魚類也有補(bǔ)血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補(bǔ)血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補(bǔ)鐵的成分?？傊a(bǔ)血在食物當(dāng)中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據(jù)自己貧血的情況，來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。

  

  01:34
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 161221次

• 補(bǔ)腎的食物有哪些.

  腎為先天之本，腎病多虛，常見(jiàn)的腎虛包括腎陰虛、腎陽(yáng)虛等。腎陰虛主要表現(xiàn)為頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、盜汗、遺精等癥狀；腎陽(yáng)虛主要表現(xiàn)為頭目眩暈、面色晄白或黧黑、腰膝酸冷疼痛、四肢怕冷、性欲減退、泄瀉、尿頻、男性陽(yáng)痿早泄、滑精精冷、女性宮寒不孕等虛寒的癥狀。對(duì)于腎陰虛可以吃枸杞子、桑葚、黑芝麻、女貞子等食物；腎陽(yáng)虛可以吃鹿茸、牛羊肉、韭菜、核桃、熬湯的時(shí)候還可以加入肉桂等。但是，這些食物藥效較單一，對(duì)于腎虛癥狀較重的，可以服用中成藥進(jìn)行調(diào)理。腎陰虛的患者可以遵醫(yī)囑服用六味地黃丸；腎陽(yáng)虛的患者可以遵醫(yī)囑服用美羅參茸鞭丸，它的組成中既有鹿茸、鎖陽(yáng)、補(bǔ)骨脂等可以補(bǔ)腎助陽(yáng)，又有熟地黃、天冬可以滋陰，制約補(bǔ)陽(yáng)藥太過(guò)溫燥，調(diào)和陰陽(yáng)使陰陽(yáng)平衡。同時(shí)，腎虛的患者在平時(shí)，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物。如需使用參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:41
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-20 2162次

• 高熱量的食物有哪些
  高熱量的食物種類是特別多的，首先油脂含量比較高的食物都屬于高熱量的食物，比如肥肉，雞皮，鴨皮，動(dòng)物的內(nèi)臟，巧克力，糖類，熱量都是比較高的。再來(lái)一些淀粉類的食物熱量也是比較高的，比如米飯，饅頭，面條或者是燒餅。高熱量的食物不適合減肥和健身的人群來(lái)進(jìn)行食用，減肥和健身的人群應(yīng)該吃一些熱量比較低，但是營(yíng)養(yǎng)又比較豐富的食物，可以吃一些雞胸肉，牛肉，雞蛋來(lái)給身體補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。多吃一些青菜、水果給身體補(bǔ)充一些水分，維生素，礦物質(zhì)以及纖維素，一般情況下淀粉類的食物，油炸的食品盡量不要吃或者少吃。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-16 26584次

• 高脂高熱量食物有哪些
  高脂高熱量的食物種類是特別多的，所有油炸的食品都屬于高脂，高熱量的食物，再來(lái)一些肥肉，也屬于高脂高熱量的食物。雞皮，鴨皮，動(dòng)物的內(nèi)臟，巧克力或者是奶油蛋糕都屬于高脂高熱量的食物。這樣的食物是不太健康的，不建議多吃。尤其是有減肥或者是健身需求的人群，更加不可以吃高脂高熱量的食物。平時(shí)如果本來(lái)就存在一些血脂高，或者是血糖高，血壓高的情況，是不可以吃高脂，高熱量食物的。再來(lái)一些有心腦血管疾病的患者，像冠心病的患者，腦梗的患者，也不可以吃高脂高熱量的食物，會(huì)加重動(dòng)脈粥樣硬化的病情。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-16 3902次

• 高熱量易消化的食物有哪些
  病情分析：高熱量易消化的食物主要有淀粉類食物，常見(jiàn)的有面條、米粥、面糊、米糊以及饅頭等，此類食物可以給身體提供足夠的熱量，同時(shí)又不會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。意見(jiàn)建議：平時(shí)的生活飲食生活中，應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)搭配，葷素得當(dāng)，可以多吃易消化且富含營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)多吃新鮮的水果蔬菜，多加強(qiáng)鍛煉，提高身體免疫力。
  劉萬(wàn)里 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-06-25 3803次

• 高蛋白高熱量的食物有哪些
  病情分析：高蛋白高熱量的食物主要有點(diǎn)心、餅干、蛋糕、炒菜用油、豬肉、牛肉、肥肉、甜點(diǎn)等。因?yàn)榇祟愂澄镏傅氖鞘澄镏刑欠?、脂肪和蛋白的含量相?duì)較高。意見(jiàn)建議：建議患者在平時(shí)生活中盡量避開(kāi)高熱量和高蛋白的食物，以免導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)胖的情況。最好是以清淡的飲食為主，可以多吃新鮮蔬菜水果。
  劉萬(wàn)里 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-06-25 3502次

• 高熱量的食物有哪些
  日常生活中常見(jiàn)的高熱量食物有很多，如豬肝、豬腎、油炸薯?xiàng)l、油炸花生、肥肉、蛋糕、點(diǎn)心等。此外，碳酸飲料、啤酒、白酒等熱量也較高?；颊咂綍r(shí)應(yīng)少吃一些高熱量、高脂肪的食物，以免對(duì)我們的健康造成不利影響。此外，還應(yīng)注意作息，早睡早起，避免長(zhǎng)期熬夜，禁止吸煙、飲酒。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 高熱量食物有哪些
  高熱量食物包括高脂肪食物、高油脂食物、高糖食物。高熱量食物也就是含碳水化合物類比較高的食物，如果平時(shí)攝入過(guò)多的高熱量食物，但是不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，就有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)身材肥胖的情況，一般是由于熱量攝入以及消耗無(wú)法達(dá)到平衡引起的，所以平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量較少，就需要降低高熱量食物的攝入，避免身材肥胖。1、高脂肪食物
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-17 4297次