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• 腰痛怎么辦.

  腰痛是現(xiàn)在常見的病證，困擾著很多人，可以見于工作壓力大，過度勞累的上班族，也可以見于月經(jīng)期、更年期的女性，以及腰肌勞損、腰椎間盤病變、泌尿系統(tǒng)病變的人群都可以有腰痛的表現(xiàn)。所以，對(duì)于不同的人群，治療方法也有所不同。對(duì)于生理性因素引起的一些上班族，一般經(jīng)過充足的休息就可以緩解，對(duì)于月經(jīng)期、更年期的女性，在平時(shí)就需要注意保暖，避免著涼，對(duì)于疾病因素引起的腰痛，需要先治療原發(fā)病來緩解。另外，按中醫(yī)理論來說，腰痛與腎虛有很大的關(guān)系，腎中精氣不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛。所以，腎精不足引起的腰痛患者，可以遵醫(yī)囑服用固精補(bǔ)腎的中成藥來調(diào)理，比如，臨床上常用的固精補(bǔ)腎丸，它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的，具有溫補(bǔ)脾腎的作用，可以治療脾腎虛寒出現(xiàn)的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時(shí)，腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來輔助緩解，如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1797次

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會(huì)影響到人們的日常生活，還會(huì)引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個(gè)小動(dòng)作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個(gè)動(dòng)作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個(gè)。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時(shí)候要注意姿勢(shì)不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時(shí)間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實(shí)在堅(jiān)持不下去時(shí)，主動(dòng)繃緊臀部肌肉，會(huì)有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時(shí)多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4219次

• 腰痛腰涼怎么辦
  對(duì)于病人出現(xiàn)腰痛腰涼的情況，多是由于腰部受涼以后，引起肌筋膜痙攣收縮，以及腰部骨質(zhì)出現(xiàn)蛻變?cè)錾那闆r導(dǎo)致。所以出現(xiàn)這種情況以后，首先要注意腰部的保暖，避免受涼?？梢匝康臒岱?，并且可以應(yīng)用腰圍帶來保護(hù)腰椎部位，一是起到保暖的作用，就是能夠限制腰椎部位過度的數(shù)據(jù)，對(duì)于腰部疼痛的環(huán)節(jié)有很好的幫助作用。必要時(shí)也可以行針灸理療的治療，對(duì)于腰痛腰涼癥狀的恢復(fù)也有很好的幫助。如果有時(shí)間，也可以做一下汗蒸桑拿的治療，對(duì)于病人腰痛腰涼癥狀的減輕也有很好的作用。
  語音時(shí)長 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-06 7868次

• 腰痛腰酸腰脹怎么辦
  如果病人出現(xiàn)了腰痛，腰酸，腰脹情況：一、是要就診看是什么原因引發(fā)的腰痛，腰酸，腰脹情況，查明病因以后，針對(duì)病因治療，來促進(jìn)癥狀減輕恢復(fù)。二、是在出現(xiàn)腰痛，腰酸，腰脹情況以后，一定要注意腰部保暖，避免腰部過度受力活動(dòng)，避免睡床過軟，禁食辛辣刺激食物，不能抽煙喝酒，以免導(dǎo)致腰痛，腰酸，腰脹癥狀加重。三、是在病人出現(xiàn)腰痛，腰酸，腰脹情況以后，要多臥床休息，臥床期間可以行腰部熱敷，癥狀明顯時(shí)，可以臨時(shí)應(yīng)用活血通絡(luò)的藥物，配合非甾體類抗炎藥物治療，來促進(jìn)腰痛，腰酸，腰脹癥狀減輕恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-31 1786次

• 腰又酸又涼怎么辦
  腰又酸又涼，這種情況下應(yīng)該考慮是腰部的血液循環(huán)不好所引起的，首先一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法，燕子飛等，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，針灸理療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-15 2001次

• 小孩下腰腰痛怎么辦
  病情分析：小孩下腰腰痛，建議用雙手輕輕按摩小孩腰部兩側(cè)，舒緩腰部平滑肌，或者用毛巾對(duì)腰部兩側(cè)進(jìn)行熱敷，減輕腰痛癥狀。另外如果是由于扭傷引起的腰痛，還需要就診骨科外科做腰部推拿理療康復(fù)訓(xùn)練治療。必要時(shí)，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下按需口服類似于布洛芬，氨酚待因這些止痛藥物。意見建議：小孩下腰腰痛，要保持腰部放松，盡量避免長時(shí)間扭動(dòng)腰部，否則會(huì)加重腰痛癥狀。小孩腰痛，要積極預(yù)防腰椎畸形，積極預(yù)防腰椎軟組織感染，盡量避免腰部著涼。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-07-30 1302次

• 腰痛怎么辦？
  腰痛的患者首先明確腰痛誘發(fā)的原因，根據(jù)不同的病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療。腰痛的原因包括腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰骶髂關(guān)節(jié)病變、強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。中醫(yī)認(rèn)為腰痛發(fā)病多是腎虛，后感受外邪、跌仆挫閃所致，其治療重在扶正，補(bǔ)腎、健脾。對(duì)于腎虛導(dǎo)致的腰痛，應(yīng)補(bǔ)腎陽為主，腎為先天之本、主藏
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-10-28 1291次

• 腳涼腰痛怎么回事
  腳涼腰痛屬于腎陽虛引起的。多見于老年人腎氣虛衰，精血虧虛，或者先天不足，或者縱欲過多，致使其內(nèi)腎陽虧虛，機(jī)體無法溫煦，腰椎失養(yǎng)而引起的腰部疼痛。腎陽虛引起的，可以用右歸丸加減，能夠起到溫補(bǔ)腎陽的功效，可以治療腎陽虛引起的腰膝酸軟而痛，喜揉喜按，遇勞加重，面色蒼白，怕冷，手足心不溫，少氣乏力等癥狀。平
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1395次