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• 膝蓋關(guān)節(jié)損傷能游泳嗎

  膝蓋損傷后的急性期，主要以休息，制動為主，是不建議游泳鍛煉的。過了急性期，一般是一個月后，這時就要進行膝關(guān)節(jié)的康復(fù)鍛煉了，這個時候是可以游泳的，并且我們推薦使用游泳來康復(fù)訓(xùn)練膝關(guān)節(jié)。因為在游泳活動的過程中，膝關(guān)節(jié)部位受力相對比較小，并且關(guān)節(jié)內(nèi)部不會遭受，過度地擠壓，所以游泳活動，對于膝關(guān)節(jié)的損傷修復(fù)，是有一定的幫助作用的。通過游泳以后，能夠加強膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，并且能夠使膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊放松，同時避免膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板過度地擠壓，對于軟骨以及半月板的損傷的恢復(fù)，也有一定的幫助作用。所以對于膝關(guān)節(jié)損傷的患者，如果想要健身，最好選擇游泳這項運動，其非常有利于膝關(guān)節(jié)部位損傷的恢復(fù)。

  

  01:25
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3513次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷能游泳嗎

  半月板損傷的病人，是可以游泳的，并且游泳對于膝關(guān)節(jié)損傷的病人，是一種很好的鍛煉方式。特別是通過游泳能夠加強四肢，及腰背肌的肌肉力量鍛煉，從而防止半月板損傷引起的肌肉廢用性的萎縮。并且游泳是在肢體不負(fù)重的情況下，進行鍛煉的，所以也不會加重，半月板損傷的程度。所以對于半月板損傷的病人，游泳是非常適合的運動之一。在臨床上，我們鼓勵有半月板損傷的病人，可以行游泳這種運動方式，對膝關(guān)節(jié)功能康復(fù)是有好處的。

  

  01:08
  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 3819次

• 游泳能加重關(guān)節(jié)損傷嗎
  游泳是不會加重關(guān)節(jié)損傷的。因為游泳的活動過程中不會導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位過度的受力或牽拉，只是肢體部位的肌肉受力完成游泳的動作，所以說游泳不會加重關(guān)節(jié)的損傷，并且對于關(guān)節(jié)損傷以后肌肉力量的恢復(fù)有很好的幫助作用，特別是在關(guān)節(jié)損傷的后期。如果說關(guān)節(jié)損傷還沒有完全的恢復(fù)，但是出現(xiàn)了肢體部位肌肉廢用性萎縮的情況，這種情況可以適當(dāng)?shù)倪M行游泳的鍛煉來加強肢體的肌肉力量，從而促進肌肉力量的恢復(fù)，有利于后期關(guān)節(jié)完全損傷恢復(fù)以后，肢體下地活動時力量的恢復(fù)，避免出現(xiàn)下地活動時肢體無力，從而引起走路不穩(wěn)的情況出現(xiàn)。
  語音時長 1:13”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-05 1992次

• 膝蓋關(guān)節(jié)損傷能游泳嗎
  如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位損傷的情況是能夠行游泳活動的，因為在游泳活動的過程中，膝關(guān)節(jié)部位受力相對比較小，并且關(guān)節(jié)內(nèi)部不會遭受過度的擠壓，所以游泳活動對于關(guān)節(jié)損傷的修復(fù)，還有一定的幫助作用。通過游泳以后，能夠加強腿部肌肉力量的鍛煉，并且能夠使膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊放松，并且避免了膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板過度的擠壓，對于軟骨以及半月板損傷的恢復(fù)有一定的幫助作用。所以說對于膝關(guān)節(jié)損傷的患者，如果想要健身，最好是行游泳的運動，游泳的運動是全身肌肉協(xié)調(diào)的運動，既能夠加強身體部位肌肉的力量，還能夠有利于膝關(guān)節(jié)部位損傷的恢復(fù)。
  語音時長 01:22”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-29 2455次

• 膝蓋關(guān)節(jié)損傷能游泳嗎
  病情分析：膝蓋關(guān)節(jié)損傷在恢復(fù)期是可以游泳的，因為游泳對于膝關(guān)節(jié)的損傷是比較小的，也是一種鍛煉的方式，但是在急性階段不能游泳，以免加重病情。意見建議：膝蓋關(guān)節(jié)損傷首先要注意膝蓋部位的保暖，游泳的時候水溫不能過低，時間不宜過長，運動幅度不宜過大，不能做劇烈的運動。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-22 801次

• 膝關(guān)節(jié)損傷能游泳嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷以后急性階段癥狀沒有緩解的情況下，是不能游泳的，會加重病情，后期癥狀緩解以后可以游泳，但是要注意水溫的控制，因為水溫過低可能會誘發(fā)病情的發(fā)作。意見建議：膝關(guān)節(jié)損傷以后要注意膝關(guān)節(jié)部位的防寒保暖，避免長期負(fù)重，平常不要長期做爬坡，爬樓梯的動作，盡量以平地鍛煉為主。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-19 802次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷能游泳嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷以后在治療期間建議患者注意休息，最好不要進行運動，包括游泳，因為運動會加重?fù)p傷造成關(guān)節(jié)韌帶修復(fù)不好。對于膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的治療，如果是沒有完全斷裂的，可以通過保守方法治療，如使用石膏托進行固定，固定時間一般為六周左右，在固定期間可以適當(dāng)?shù)倪M行功能鍛煉，防止肌肉出現(xiàn)萎縮。疼痛明顯的可以口服非甾
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 253次

• 游泳會損傷肩關(guān)節(jié)嗎
  一般來講游泳不會損傷到身體上任何哪一種關(guān)節(jié)，游泳對于身體功能的改善具有非常重要的作用，并且效果也是非常好的。但是如果在游泳的時候方法不正確或者運動的時間過長，或者是水溫過低，都有可能會引起肩關(guān)節(jié)的損傷，但是一般損傷是慢性勞損，主要就是長時間重復(fù)某一種動作所引起的肩關(guān)節(jié)周圍組織的損傷，這種情況下有可能
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 347次