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• 腎虛怎么補(bǔ).

  腎虛可以食用些溫腎滋陰的食物如韭菜，黑芝麻，山藥，枸杞子以及一些中成藥如溫腎蘇拉甫片，六味地黃丸等來調(diào)理腎陰腎陽。腎虛常表現(xiàn)有陽痿、帶下、腰膝酸軟，女子經(jīng)閉，齒松發(fā)脫，眩暈耳鳴等，嚴(yán)重影響個人生活和健康。腎虛分為陽虛和陰虛，因此要辨清陰陽虛實(shí)，再進(jìn)行補(bǔ)益調(diào)理。日常飲食中可以吃蔥白、肉蓯蓉、韭菜、泥鰍、核桃等補(bǔ)腎陽，黑木耳、山藥、腰果、核桃、燕窩等補(bǔ)腎陰。除此之外，藥療方面很多滋陰壯陽的中成藥對于腎虛所致的多種病證也能進(jìn)行有效的調(diào)理。如常用的溫腎蘇拉甫片具有養(yǎng)心生血、溫補(bǔ)脾腎的功效，其方中多種中藥歸于心脾腎經(jīng)，補(bǔ)腎氣，并且補(bǔ)脾助藥吸收，脾腎共同調(diào)理體內(nèi)水濕，可用于治療腎虛所致的遺精，遺尿，早泄等癥。另外生活中建議平時注意清淡飲食，不熬夜，適當(dāng)鍛煉身體。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:45
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-20 1342次

• 腎虛怎么補(bǔ)

  引起腎虛的原因有很多，與患者平時生活不規(guī)律，嚴(yán)重透支身體有關(guān)；當(dāng)患者的精神壓力過大、長期焦慮抑郁也會引起腎虛；當(dāng)患者性生活過度或是有手淫史都是引起腎虛的原因。會表現(xiàn)為潮熱盜汗，耳鳴頭暈，女性會有不孕、男性有不育、少精、房事不佳等。如果患者有腎虛，可以通過食補(bǔ)，吃一些黑色食物。黑色入腎，當(dāng)出現(xiàn)腎虛癥狀的時候可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳，桑葚等，對于腎虛癥狀都有很好的調(diào)理作用，但是需要長期食用。也可以通過藥補(bǔ)，有很多中藥是具有補(bǔ)腎作用的。腎虛患者需要及時治療，否則影響身體健康。在食補(bǔ)的同時，配合使用滋補(bǔ)的藥物，例如較為常用的美羅參茸鞭丸，對于腎陽、腎陰虛都有滋補(bǔ)作用，而且溫補(bǔ)不上火，起效比較快，吸收好。如需使用美羅參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:34
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-07-27 18306次

• 骨量偏低怎么補(bǔ)
  可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，骨不用就疏松，負(fù)重的運(yùn)動比如走、跳、跳舞或跑，可以增強(qiáng)骨質(zhì)。以車代步、電梯的普及加上城市生活的快節(jié)奏，使得我們的生活遠(yuǎn)離了運(yùn)動，為了健康的骨骼，每天必須保持有三十分鐘的適當(dāng)運(yùn)動。運(yùn)動的還可以幫助增加骨量，維持合理的骨轉(zhuǎn)化水平，保證適度的骨骼礦化，恢復(fù)骨骼的微損傷，改善骨骼的健康結(jié)構(gòu)。要保證足夠的日曬，通過曬太陽可以讓體內(nèi)產(chǎn)生更多的維生素d。而維生素d可促進(jìn)鈣的吸收。一般而言，每天保證十五分鐘至半小時的日照，自身就可以合成身體所需要的維生素d3。還有就是保持體重，維持健康的體重對骨骼健康很重要。不少女性為了追求苗條的身材，不斷節(jié)食，不僅無法給身體提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，也容易加劇體內(nèi)的骨質(zhì)流失。
  語音時長 1:30”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 16970次

• 骨量不足怎么補(bǔ)
  骨頭主要是由機(jī)物質(zhì)和無機(jī)物質(zhì)組成，有機(jī)物質(zhì)主要是蛋白質(zhì)和纖維素組成的框架，然后無機(jī)物質(zhì)通過運(yùn)輸沉積的作用，固定在有機(jī)物質(zhì)上。隨著年齡的增大，可能會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，就是通常人們口中常說的骨量減少，這個時候應(yīng)該綜合補(bǔ)充蛋白質(zhì)和含鈣的成分。同時，還應(yīng)該補(bǔ)充維生素a，維生素d，促進(jìn)鈣物質(zhì)的吸收和沉積，含蛋白質(zhì)和鈣量比較高的食物是牛奶，雞蛋，瘦肉，海鮮等，也可以口服鈣片，通過增加鈣量使骨骼健壯，防止骨質(zhì)疏松加速。
  語音時長 1:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-18 7367次

• 骨量偏低怎么辦
  骨量偏低，可以適時的補(bǔ)充鈣片增強(qiáng)骨密質(zhì)。補(bǔ)鈣的時候要于食物和運(yùn)動相結(jié)合，平時多吃一些蔬菜水果，少喝碳酸飲料，因?yàn)樘妓犸嬃虾榷嗔藭斐晒琴|(zhì)疏松，并且要多曬太陽，多進(jìn)行鍛煉。晚上睡覺之前可以喝一袋熱牛奶。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-23 3902次

• 骨量偏低是什么意思
  病情分析：骨量偏低是指骨骼中礦物質(zhì)含量偏低，說明有可能存在缺鈣或骨質(zhì)疏松的情況，甲狀腺功能異?；蚶夏昱越^經(jīng)后雌激素水平下降，都有可能導(dǎo)致骨量偏低。意見建議：骨量偏低應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，補(bǔ)充維生素D及鈣質(zhì)，多吃牛奶、豆制品、蝦皮、芝麻醬等含鈣豐富的食物，多曬太陽，促進(jìn)體內(nèi)維生素D合成，從而促進(jìn)礦物質(zhì)在骨骼內(nèi)沉積，必要時補(bǔ)充鈣劑。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-10-08 2004次

• 骨量不足怎么補(bǔ)
  骨量不足多是由于缺鈣導(dǎo)致的，可以通過飲食或者藥物來補(bǔ)充。1、飲食：平時生活中飲食營養(yǎng)不均衡，攝入含鈣的食物比較少，就會出現(xiàn)骨量不足，如果沒有出現(xiàn)抽筋、乏力、精神不集中等癥狀，可以多進(jìn)食一些含鈣高的食物來補(bǔ)充，比如可以進(jìn)食牛奶、豆腐、鯽魚、胡蘿卜、南瓜子、甘藍(lán)、瘦肉等等。2、藥物：如果患者骨量不足并且
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-22 2584次

• 骨量不足怎么補(bǔ)
  骨量不足，通常是由于身體缺鈣導(dǎo)致，這會影響骨骼健康，增加骨折風(fēng)險。針對這一問題，補(bǔ)充鈣質(zhì)是關(guān)鍵，具體可以從以下幾個方面入手：首先，直接補(bǔ)鈣是一種有效方法?；颊呖梢赃x擇碳酸鈣顆粒來補(bǔ)充基礎(chǔ)鈣含量，這些藥物能夠提供骨骼所需的鈣質(zhì)，有助于增加骨密
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次