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• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時打鼾確實影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側(cè)臥位，同時睡覺前不要喝酒，因為飲酒的話，呼吸中樞造成鎮(zhèn)靜的作用。還有不要吃鎮(zhèn)靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標(biāo)的病人，通過自己控制飲食，多運(yùn)動鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因為吸煙這種煙塵刺激我們咽喉部，會導(dǎo)致咽喉部的炎癥，導(dǎo)致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機(jī)，在睡覺的時候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術(shù)指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術(shù)治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術(shù)治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

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  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2019-12-03 18096次

• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術(shù)，平時用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發(fā)育完全，鼻頭大改善必須做手術(shù)。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進(jìn)行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

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  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-11 3058次

• 散光怎么改善
  如果想有效的改善散光，平時一定要注意保護(hù)好自己的眼睛，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，千萬不要再長時間盯著手機(jī)，電腦的屏幕，一定要多進(jìn)行戶外活動，定期去醫(yī)院復(fù)查，看看眼睛具體的屈光狀態(tài)，如果需要配眼鏡最好還是配一副合適的框架眼鏡。當(dāng)然如果是不規(guī)則性的散光，框架眼鏡的效果比較差，往往需要戴一副合適的角膜塑形鏡，同時還需要根據(jù)眼睛的具體情況及時的調(diào)整治療方案。平時也一定要注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，不要偏食，也不要挑食，一定要保證營養(yǎng)元素的全面攝入，同時也一定要按時作息，千萬不要經(jīng)常性的熬夜，因為經(jīng)常性的熬夜對眼睛的損傷非常大。
  語音時長 01:09”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-12-02 8310次

• 怎么改善眼睛散光
  可以通過配戴角膜接觸鏡和柱鏡片來改善眼睛的散光。在應(yīng)用角膜接觸鏡時，150度以下的散光以及不規(guī)則散光可以用軟角膜接觸鏡來進(jìn)行矯正，但150度以上的散光則需要用硬性角膜接觸鏡矯正。應(yīng)用柱鏡片矯正時，對于度數(shù)較低，視力較好并且沒有視疲勞的患者，可以暫時不用戴鏡。但對于視力明顯減退，并且有視疲勞者，則應(yīng)該及早戴鏡。給鏡的原則是防止過矯。低度數(shù)者可以足矯，而高度術(shù)者或斜軸散光者不應(yīng)該第一次就足矯，患者不容易接受，因為高度鏡可以產(chǎn)生畸變，對視覺的干擾較大，所以在第一次配鏡時可以給予低度數(shù)的柱鏡。
  語音時長 01:18”
  尹靚瑤 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-05-04 5325次

• 腋臭怎么改善
  腋臭可以作激光微創(chuàng)手術(shù)治療效果不錯.非手術(shù)方法：注意個人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內(nèi)衣，經(jīng)常保持腋窩部的干燥和清潔，這樣可以減少臭味的散發(fā)。少做過量的運(yùn)動，少飲食刺激性的食物，保持生活規(guī)律，情緒穩(wěn)定。局部應(yīng)用對腋臭有抑制作用的香露以去除臭味。
  陶麗珠 主治醫(yī)師中國人民解放軍第一六九醫(yī)院

  2018-11-21 2101次

• 怎么改善痘痘
  可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍╈疃划a(chǎn)品來進(jìn)行治療，效果不好的情況下可以選擇激光祛痘。建議日常生活當(dāng)中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量選擇清淡飲食，不要吃一些刺激性過強(qiáng)的食物，每天保證有充足的睡眠時間，盡量不要熬夜、不要長時間玩手機(jī)、玩電腦，避免接受過多的電磁輻射。激光祛痘后還要注意防曬，短期內(nèi)不要化妝。
  劉毅 主任醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2022-03-28 601次

• 怎么改善眼睛散光
  可以通過配戴角膜接觸鏡和柱鏡片來改善眼睛的散光。在應(yīng)用角膜接觸鏡時，150度以下的散光以及不規(guī)則散光可以用軟角膜接觸鏡來進(jìn)行矯正，但150度以上的散光則需要用硬性角膜接觸鏡矯正。應(yīng)用柱鏡片矯正時，對于度數(shù)較低，視力較好并且沒有視疲勞的患者，可以暫時不用戴鏡。但對于視力明顯減退，并且有視疲勞者，則應(yīng)該
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-12-20 195次

• 怎么改善粉刺
  粉刺可以說在我們每個人的身上都是非常常見的，它會讓我們感到非常不舒服，并且會嚴(yán)重影響我們的美觀，我可以堅持每天用溫水或者熱水來清洗我們的臉部，因為溫水或者熱水可以有效的幫我們?nèi)コつw上的油脂，幫我們?nèi)コつw上的一些異物，如灰塵等等一些肉眼不能看到的物質(zhì)。其次，我們可以改善我們的飲食規(guī)律，少食用一些比
  崔琳靜 副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

  2019-04-19 2414次