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• 背部肌肉拉傷該怎么處理

  在我們經(jīng)?？吹降耐稊S類的運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，以及一些籃球的運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，經(jīng)?？梢钥吹郊绫巢考∪饫瓊?，這么一種情況。由于我們的背部拉傷涉及到的肌肉范圍，往往是肩背部重要的活動(dòng)肌群，因此的話我們有以下三點(diǎn)需要進(jìn)行提醒的：第一背部拉傷之后，需要緊急的進(jìn)行制動(dòng)處理，有了良好的制動(dòng)處理，我們的肩背部的肌肉，可以迅速的遠(yuǎn)離再次損傷的風(fēng)險(xiǎn)。其次，需要對(duì)局部的肩背部的損傷，進(jìn)行一個(gè)相關(guān)的評(píng)估，去了解肩背部肌肉的損傷的程度，以及后續(xù)的方法。第三，我們需要借助運(yùn)動(dòng)損傷科的醫(yī)生，在受傷之后72小時(shí)進(jìn)行一個(gè)局部的理療和按摩處理。這些治療可以有效地緩解肩背部損傷的嚴(yán)重癥狀，可以讓受損的肌肉得以快速的解痙和恢復(fù)。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53183次

• 怎么鍛煉背部肌肉

  鍛煉背部肌肉可以練習(xí)燕飛動(dòng)作，也可以做開(kāi)肩、聳肩、劃船、引體向上等動(dòng)作。背部的肌肉大概分幾塊，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后鋸肌等肌肉，練習(xí)背部的肌肉的時(shí)候需要帶動(dòng)上肢，因?yàn)楸巢考∪庖徊糠珠L(zhǎng)在頭上，比如斜方肌長(zhǎng)在枕骨粗隆上，所以要練習(xí)頸部的運(yùn)動(dòng)，比如可以練習(xí)燕飛動(dòng)作，也會(huì)鍛煉后背的肌肉。如果通過(guò)練習(xí)上肢，比如做開(kāi)肩、聳肩、劃船、引體向上等動(dòng)作，都會(huì)帶動(dòng)背部的肌肉。背部的肌肉相當(dāng)一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)使背部的肌肉更加有力。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-07 13284次

• 背部肌肉拉傷呼吸疼
  如果病人出現(xiàn)了背部肌肉拉傷的情況，在呼吸時(shí)就會(huì)使損傷的肌肉受到牽拉，從而引起疼痛的癥狀。所以在出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要避免咳嗽和深呼吸的活動(dòng)，并且臥床時(shí)一定要避免反復(fù)的翻身活動(dòng)，以免導(dǎo)致?lián)p傷的肌肉受到牽拉，從而引起疼痛的加重，并且會(huì)影響肌肉拉傷的恢復(fù)。這種情況可以應(yīng)用肋骨固定帶，來(lái)適當(dāng)?shù)南拗菩乇诓课坏幕顒?dòng)，從而減輕肋間肌肉的受力，對(duì)于背部肌肉拉傷的恢復(fù)有很好的幫助作用。并且疼痛明顯時(shí)，可以口服非甾體類抗炎藥物，配合活血化瘀的藥物，來(lái)促進(jìn)肌肉拉傷部位疼痛的緩解和腫脹的吸收，從而有利于背部肌肉拉傷的恢復(fù)。具體藥品使用及治療方案請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-27 6121次

• 背部肌肉拉傷
  背部的肌肉出現(xiàn)拉傷的情況，屬于日常生活中經(jīng)常會(huì)碰到的一種現(xiàn)象，一般引起背部的肌肉出現(xiàn)拉傷多可能是由于高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)或者是由于健身的過(guò)程中，從而引起來(lái)背部肌肉拉傷的情況發(fā)生。背部的肌肉出現(xiàn)拉傷的情況一般分為輕度的拉傷、中度的拉傷或者是重度的拉傷，輕度的拉傷一般多會(huì)導(dǎo)致肌纖維出現(xiàn)斷裂，而中度和重度的肌肉拉傷一般多會(huì)出現(xiàn)肌纖維帶全部斷裂或者是皮下出血，并大量出血等情況的發(fā)生。出現(xiàn)背部肌肉拉傷的情況后應(yīng)停止一切活動(dòng)，并嚴(yán)格的臥硬板床休息，早期可以適當(dāng)?shù)拈g歇性的冷敷，冷敷這樣可以幫助減輕腫脹起到鎮(zhèn)痛的作用。在背部肌肉拉傷的第二天以后，就可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部的熱敷，熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助緩解疼痛的目的。除了采用冷敷或熱敷來(lái)緩解，也可以適當(dāng)?shù)嘏浜现诜恍┫字雇吹乃幬飦?lái)幫助緩解，如跌打丸、云南白藥膠囊等一些藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-27 21278次

• 拉傷呼吸都痛是怎么回事
  病情分析：拉傷呼吸都痛，一般多是由于呼吸的時(shí)候胸廓的呼吸運(yùn)動(dòng)會(huì)引起肋間肌等軟組織加大收縮的幅度，會(huì)牽拉損傷的組織，導(dǎo)致疼痛加重，因此需要積極的進(jìn)行治療，一般選擇活血化瘀消腫止痛的藥物，比如應(yīng)用消痛貼膏，塞來(lái)昔布，奈普生鈉等。平時(shí)注意避免大幅度的做深呼吸，避免大笑。意見(jiàn)建議：建議傷后兩日內(nèi)冰敷處理，可以消腫止痛，兩日之后熱敷或紅外線照射治療，能夠改善局部循環(huán)，促進(jìn)損傷組織的愈合。翻身時(shí)可以用手按住拉傷部位，以減輕疼痛。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2019-01-18 1401次

• 拉傷呼吸都痛是怎么回事
  病情分析：在拉傷以后，如果出現(xiàn)呼吸都痛的情況時(shí)，主要見(jiàn)于肋間肌肉、筋膜損傷或者是出現(xiàn)了肋間神經(jīng)炎，肋骨骨折等情況引發(fā)的。意見(jiàn)建議：所以在出現(xiàn)拉傷呼吸都痛情況以后，日常生活中一定要減輕胸壁受力，避免深呼吸、咳嗽，可以應(yīng)用肋骨固定帶或者是肋骨板固定胸壁部位，以緩解疼痛，疼痛明顯時(shí)可以口服止痛藥物，配合活血化瘀的藥物來(lái)促進(jìn)疼痛癥狀減輕恢復(fù)。
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-23 1203次

• 背部肌肉拉傷呼吸疼
  如果病人出現(xiàn)了背部肌肉拉傷的情況，在呼吸時(shí)就會(huì)使損傷的肌肉受到牽拉，從而引起疼痛的癥狀。所以在出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要避免咳嗽和深呼吸的活動(dòng)，并且臥床時(shí)一定要避免反復(fù)的翻身活動(dòng)，以免導(dǎo)致?lián)p傷的肌肉受到牽拉，從而引起疼痛的加重，并且會(huì)影響肌肉拉傷的恢復(fù)。這種情況可以應(yīng)用肋骨固定帶，來(lái)適當(dāng)?shù)南拗菩乇?/div>

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 826次

• 胸口肌肉拉傷呼吸都痛
  胸口肌肉拉傷呼吸都痛可能是軟組織損傷導(dǎo)致的，也可能是氣胸導(dǎo)致的，建議查明原因后進(jìn)行治療。1、軟組織損傷：因?yàn)樾乜诩∪饫瓊?，?huì)導(dǎo)致肌纖維出現(xiàn)損傷，患者會(huì)出現(xiàn)疼痛感，并且由于局部小血管破裂、滲血，會(huì)產(chǎn)生局部的腫脹以及炎性代謝產(chǎn)物堆積，形成炎性水腫，也會(huì)對(duì)周圍的組織產(chǎn)生刺激，會(huì)有疼痛的感覺(jué)，在呼吸的時(shí)
  強(qiáng)光亮 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-08-08 577次