問腰椎肥大是什么意思?
病情描述:
腰椎肥大是什么意思?
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰椎肥大,是病人的腰椎骨骼出現(xiàn)了增生、退變,這是一種退行改變的腰椎骨質(zhì)增生或簡稱腰椎增生。多發(fā)于中老年人或久坐人群。一般表現(xiàn)腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感。
意見建議:
建議每天練習(xí)倒走,加強脊柱兩側(cè)肌肉的平衡和內(nèi)在穩(wěn)定性。不要過多做彎腰的體力活,適當(dāng)?shù)腻憻掃M行腰部運動,加強腰部鍛煉,宜睡硬板床。注意保暖,控制體重以減輕脊柱負擔(dān)。
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