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• 愛做夢是怎么回事

  患者：您好，我最近睡著了后總是愛做夢，導致早上醒來也特別困，這是怎么回事兒？藥師：夢是睡眠中某個意識狀態(tài)下的一種自發(fā)的心理活動。愛做夢可能是由于白天的事情比較多，精神比較緊張，人在睡著以后，大腦的部分區(qū)域還處于興奮的狀態(tài)，從而產(chǎn)生夢境。偶爾一次兩次做夢，不會影響人們的身心健康，但是長期經(jīng)常做夢會導致睡眠質(zhì)量下降，容易影響正常的工作和生活。經(jīng)常做夢的人平時要減少思慮，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以聽聽舒緩的音樂，喝杯熱牛奶、熱水泡泡腳或洗個熱水澡等，不要刷視頻、追劇，讓大腦慢慢恢復平靜。晚飯不要吃的太飽，飯后可以散散步，也可以進行按摩，舒緩筋骨、放松心情。如果以上改變不能緩解愛做夢的情況，還可以服用一些安神的中成藥來進行調(diào)理，比如棗仁安神顆粒、安神補腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2457次

• 成人晚上做夢尿床是怎么回事

  成人在晚上做夢尿床的原因是多方面的，常見的原因有以下一些情況：第一，患者大腦內(nèi)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)育緩慢，可以導致患者在成年以后出現(xiàn)晚上做夢尿床的情況。第二，膀胱容量小。在膀胱容量小的時候儲存的尿量少，成人在白天或睡前會出現(xiàn)尿頻、尿急，當膀胱的充盈或收縮功能出現(xiàn)障礙、尿道關閉功能出現(xiàn)問題時，這時候在夜間的時候不能很好的控制，就會出現(xiàn)做夢尿床的現(xiàn)象。第三，腦垂體抗利尿激素分泌不足會導致夜間尿量明顯的增多，超出膀胱的容量，同樣會產(chǎn)生做夢尿床的現(xiàn)象。另外其他的因素像包莖、包皮過長，也會由于炎癥的刺激，產(chǎn)生夜里做夢尿床的現(xiàn)象。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-12-06 5900次

• 做夢是怎么回事？
  ?夢是指睡眠中由于外界或體內(nèi)的微弱刺激導致大腦的局部活動而呈現(xiàn)的種種幻象。一般較少有形體動作和語言，但有些人在睡眠中隨夢境的變遷而哺喃自語，俗稱“夢語”；以哭為主要表現(xiàn)形式的，又稱“夢哭”；有些人因夢境恐惶，受驚嚇而蘇醒，甚至坐起，稱為“夢魘”。若伴有大聲驚叫或呼喚，又稱“夢驚”，有些人在夜眠時不自主地起床外出行走，完成一系列動作后復臥床入睡，次晨醒后一無所憶，謂之“夢游”，此與夢醒后有所記憶不同。
  語音時長 1:23”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-07 13617次

• 睡覺做夢怎么回事
  頻繁的出現(xiàn)睡覺的時候做夢這種癥狀，主要是與個人的生活因素、社會因素有很大的關系。比如工作壓力大生活壓力過大、情緒緊張、焦慮以及恐懼害怕導致的夜間夢多。頻繁的出現(xiàn)做夢這種癥狀是屬于神經(jīng)衰弱。在睡覺之前喝一杯溫牛奶，牛奶能夠起到促進睡眠的作用，提高睡眠質(zhì)量是可以減少做夢的。在日常的生活里就可以多做一些會運動，比如跑步、跳舞、游泳的。這些運動能夠讓人產(chǎn)生勞累感，也是可以增加睡眠質(zhì)量的。如果比較嚴重的情況下，可以應用安神補腦液和維生素B族進行治療。在日常的生活里，要保持樂觀的心情和心態(tài)。
  語音時長 01:16”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-28 3431次

• 23歲半夜做夢射精怎么回事
  半夜做夢射精叫夢遺，也叫遺精。遺精是正常的生理現(xiàn)象，不必過于擔心，在青少年成長的過程中，或具有規(guī)律的性生活之前，可能會出現(xiàn)精滿自溢，精液自行排出的情況。具有規(guī)律的性生活以及性伙伴以后，這種現(xiàn)象會自行消失。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2019-01-19 1903次

• 做夢是怎么回事
  病情分析：做夢主要是因為在休息的時候有些大腦皮層仍然有電活動，仍然是處于過度興奮狀態(tài)，所以會出現(xiàn)一些做夢的現(xiàn)象。另外有些特殊類型的睡眠障礙比如快速動眼期睡眠行為障礙的患者經(jīng)常出現(xiàn)生動的夢境。意見建議：如果患者做夢對生活工作沒有影響，其實是不用過于擔心的。如果做夢影響到了休息，建議患者要注意保持穩(wěn)定的心情，平時不要考慮太多事情，白天要適當?shù)倪M行活動，睡覺之前不要看手機，不要打游戲。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-15 3202次

• 做夢時知道自己在做夢怎么回事
  做夢時知道自己在做夢可能是處于淺睡眠的狀態(tài)、圍絕經(jīng)期綜合征、植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱、焦慮癥等原因?qū)е隆?、處于淺睡眠的狀態(tài)：在睡眠的過程中會經(jīng)歷不同的睡眠階段，若是正處于以淺睡眠狀態(tài)，意識仍然處于一種清醒的狀態(tài)，因此可以感知到自己在做夢，屬于正常的生理現(xiàn)象，無需進行特殊治療。2、圍絕經(jīng)期綜合征：隨著
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-09-04 0次

• 做夢頻繁是怎么回事
  做夢頻繁可能與心血不足、心腎不交、肝火擾心等多種因素有關，同時也可能受到藥物、生活習慣和精神狀態(tài)的影響。了解這些原因，有助于我們更好地改善睡眠質(zhì)量。1、心血不足：過度勞累或先天稟賦不足可導致心血虧虛，進而引發(fā)失眠多夢。此時，可遵醫(yī)囑服用柏子
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次