問一天中吃鈣片最佳時間
病情描述:
一天中吃鈣片最佳時間
答醫(yī)生回答
病情分析:
一天中最適合補鈣的時間就是晚上,不管是老人,兒童,還是婦女,因為在晚上補鈣,鈣的吸收率是最高的,因為在晚上是骨骼新陳代謝的高峰期,同時生長激素在晚間分泌處于高峰,晚上也是身體骨骼不斷更新舊骨骼組織的時間。
意見建議:
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牛黃降壓丸一天吃幾次牛黃降壓丸具有清心化痰,鎮(zhèn)靜降壓的功效。用于肝火旺盛,痰熱壅盛所致的頭暈?zāi)垦?,頭痛失眠,煩躁不安,高血壓并見上述證候者。牛黃降壓丸一般一天服用一次就可以了。市場上劑型種類很多,比如:規(guī)格為大蜜丸每丸重1.6g的牛黃降壓丸,可以選擇飯后口服。一次1~2丸大蜜丸,一日1次。如果是小粒的水蜜丸,規(guī)格每20丸重1.3g的牛黃降壓丸,可以選擇飯后口服,一次20~40丸,一日1次.牛黃降壓丸為處方藥品,應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。01:17
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月經(jīng)來一天停一天又來怎么回事很可能是由于子宮內(nèi)膜沒有完全修復(fù)或者是月經(jīng)失調(diào)引起的。首先要注意下月經(jīng)前幾天的出血情況,如果月經(jīng)前幾天的出血情況和平時量是一樣的,沒有明顯的減少,可能和近幾天的情緒或者過度勞累有關(guān)系。但是如果月經(jīng)量少,而且比平時月經(jīng)量減少的特別明顯,需要去醫(yī)院查血HCG和尿妊娠試驗,如果兩個都是陰性的,建議進一步查個性激素,看看內(nèi)分泌有沒有出現(xiàn)問題。如果血HCG或尿妊娠試驗是陽性,就需要看有無宮內(nèi)孕或異位妊娠等情況,因為一旦出現(xiàn)這種情況,也可能會出現(xiàn)早期的出血量不多,來一天間隔一天的情況,發(fā)生異位妊娠可能需要早期處理。01:32
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一天中拔牙的最佳時間根據(jù)患者情況不同,是有所不同。如果是高血壓的患者,我們可以選擇午后拔牙,也就是選擇下午拔牙。下午高血壓的患者可能血壓會更低,所以拔牙相對來說會更安全一點。如果是其他的患者沒有全身疾病的患者,拔比較簡單的松動牙,或者是拔比較簡單的殘根、殘冠,一天上午、下午都是可以拔,沒有具體的最佳的時間。如果拔比較復(fù)雜,比如說復(fù)雜的阻生牙,我們盡量選擇上午拔牙,這樣有足夠的時間能夠觀察,一旦出現(xiàn)術(shù)后的并發(fā)癥,可以及時復(fù)診。語音時長 01:16”
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一天中按摩的最佳時間一天中按摩的最佳時間一般是中午,或者是晚上,中午的時候,人已經(jīng)經(jīng)過了一上午,身體肌肉處于一種輕度的疲勞狀態(tài),通過一定的按摩能夠促進血液循環(huán),緩解這種疲勞的癥狀,能夠促進恢復(fù)。如果是晚上的話,通過這種按摩恢復(fù)了肌肉軟組織的癥狀,減輕不適的情況的話,然后進入一個睡眠狀態(tài)是最好的,這樣身體處于一個修復(fù)的狀態(tài),能夠更好的恢復(fù)身體的機能,對一些軟組織的輕度的損傷的恢復(fù)效果是非常好的。按摩對一些軟組織輕度損傷或者疲勞的癥狀,是非常有作用的,能夠促進血液循環(huán),促進癥狀的緩解。語音時長 01:16”
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一天中什么時候吃鈣片最好不能夠一概而論,需要根據(jù)不同患者的情況,不同的身體狀態(tài)選擇最佳的補鈣的時間。需要考慮幾個因素: 1、人體對于外源性的鈣質(zhì)的最需求時機在晚上,因為一般到了晚上就很少再進食,從食物中補充的鈣劑會非常少。血液當中的一部分鈣,會流入到尿液當中排出體外,血液里的鈣就會減少,也是為什么很多老年人會在夜里會抽筋的原因。這時如果沒有外源性的鈣劑補充,人體就會動用骨骼里的鈣補充血液里的鈣,時間長就會造成骨質(zhì)疏松。如果在睡前服用鈣劑,血液里的鈣有很好的外源性的補充,是最佳的時機。 2、鈣吸收一般是餐中、餐后半個小時或者一個小時以內(nèi)服用,對于鈣質(zhì)的吸收是最好的。因為食物會刺激胃酸的分泌,加速鈣質(zhì)的分解和口服鈣片的分解和吸收,也是鈣吸收的最佳的時機。 3、補鈣的同時注意不要補過量,因為過量就會有結(jié)石的風險,會出現(xiàn)膽結(jié)石、腎結(jié)石等。對于夜間補鈣,吃完了鈣片以后人的活動量很少,新陳代謝很慢,如果鈣沉積在尿液當中,或者沉積在胃腸道當中,就會帶來膽結(jié)石和腎結(jié)石的風險,所以,對于結(jié)石的高危人群,建議早晨補鈣或者中午補鈣??梢酝ㄟ^運動來減少結(jié)石形成的風險。
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鈣片一天吃幾顆病情分析:補充鈣片要根據(jù)患者的年齡,缺鈣的情況來進行補鈣,一般來說鈣片一天吃一顆就可以,當然很多鈣片,劑量也有可能各不相同,需要根據(jù)說明書來進行服用。意見建議:不過也不能過量補鈣,因為如果長期過量補鈣,容易導(dǎo)致結(jié)石的形成。所以只有缺鈣的患者,才需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行補鈣,另外要多吃一些含鈣比較豐富的食物,通過食物進行補鈣。
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