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• 如何改善高血脂

  高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)，一種代謝性的疾病，是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，膽固醇的升高。那么高血脂時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)帶來(lái)很大的危害，包括對(duì)動(dòng)脈的影響。那么動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈斑塊的形成，甚至造成動(dòng)脈的堵塞，心梗或者腦梗。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該積極地去治療，積極地去改善。那么改善都有哪些方式呢，應(yīng)該說(shuō)有。因?yàn)楦哐矊儆谏罘绞讲?，所以高血脂的病人一定要注意，改變不健康的生活方式。那么健康的生活方式包括什么呢，一個(gè)是增加運(yùn)動(dòng)量、減肥、控制體重，再有就是要清淡飲食，盡量不要吃太多的大魚大肉、不要吃油炸的食物、不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，盡量多吃蔬菜和水果，這樣在一個(gè)健康的生活方式的基礎(chǔ)上，如果血脂仍然不達(dá)標(biāo)或仍然高的話，還可以采取藥物治療。

  

  01:23
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 3513次

• 高血脂如何減肥

  高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的一種代謝性的疾病。表現(xiàn)為血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的升高。長(zhǎng)期高血脂會(huì)造成很大的危害，比如說(shuō)動(dòng)脈粥樣硬化的形成，動(dòng)脈斑塊的形成，嚴(yán)重者可以導(dǎo)致血管的堵塞，心梗或者腦梗。所以說(shuō)高血脂的人應(yīng)該積極治療。那么治療上除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要控制飲食，不要吃得過(guò)度油膩，盡量多吃蔬菜水果，另一方面就是要增加運(yùn)動(dòng)量，增加運(yùn)動(dòng)量的主要目的，就是為了減肥。因?yàn)楝F(xiàn)在人的生活方式太不健康，肥胖或者超重的人很多，那么如何減肥，就是一定要增加運(yùn)動(dòng)量。我們?cè)黾舆\(yùn)動(dòng)量，一方面要走路，一方面可能有一些慢跑、爬山，這些運(yùn)動(dòng)量，每天的運(yùn)動(dòng)量，要這種持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)，要在40分鐘以上。你不能說(shuō)你上班一會(huì)走10分鐘，過(guò)一會(huì)再走10分鐘，斷斷續(xù)續(xù)的這種是不行的，要這種持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)，每天要在40分鐘以上，這樣對(duì)減肥才會(huì)有幫助。另外要控制飲食，控制飲食除了不吃太油膩，主食也不要吃得過(guò)多。

  

  01:42
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 3063次

• 如何查高血脂
  檢測(cè)是否患有高血脂這類疾病的時(shí)候，是需要通過(guò)抽血來(lái)進(jìn)行檢測(cè)的，檢測(cè)項(xiàng)目為血脂分析這類檢查。檢測(cè)血脂分析的時(shí)候我們可以分別看到血液之中的膽固醇的值，低密度脂蛋白膽固醇的值，甘油三酯的值以及高密度脂蛋白膽固醇的值，當(dāng)任何一個(gè)指標(biāo)出現(xiàn)異常，我們可以診斷患者目前出現(xiàn)了血脂異常。而當(dāng)?shù)兔芏戎鞍啄懝檀?，甘油三酯以及膽固醇中的任何一個(gè)或者是幾個(gè)指標(biāo)出現(xiàn)異常的時(shí)候，我們可以診斷為高脂血癥，一旦出現(xiàn)高脂血癥，是必須要立即進(jìn)行治療的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-04 1588次

• 高血脂怎么查
  高血脂這類疾病診斷的時(shí)候，是需要檢測(cè)血液之中的血脂水平，而且目前檢查血脂常需要去醫(yī)院進(jìn)行抽血檢查，是需要空腹檢測(cè)的一類項(xiàng)目。檢測(cè)血脂的項(xiàng)目比較多，但是比較基本的血脂檢測(cè)項(xiàng)目為血清總膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇，甘油三酯，高密度脂蛋白膽固醇檢測(cè)。而且建議在檢測(cè)體內(nèi)血脂分析這類檢查的時(shí)候，之前的兩周要保持正常的生活以及飲食習(xí)慣，不要刻意的多吃或者少吃，而且建議在抽血之前的晚8點(diǎn)開始，就不要吃任何的東西。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-04 2111次

• 高血脂查什么
  病情分析：高血脂的患者需要定期復(fù)查血脂水平，比如查血清膽固醇，甘油三酯水平，如果異常升高，可以應(yīng)用他汀類或者貝特類降脂藥物對(duì)癥治療。意見(jiàn)建議：建議高血脂的患者，還需要完善血糖，血壓，尿酸等相關(guān)檢查，一些代謝綜合征的患者，往往高血脂的同時(shí)可以伴有血糖高，尿酸高，血壓高的情況，如果癥狀較重，也需要應(yīng)用相應(yīng)藥物對(duì)癥治療。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-15 801次

• 怎么查高血脂
  病情分析：檢查是否存在高血脂，需要晨起空腹到醫(yī)院化驗(yàn)血脂水平。只要患者的化驗(yàn)結(jié)果，比如說(shuō)血漿總膽固醇或者是低密度脂蛋白膽固醇或者是甘油三酯水平超出了正常上限就可以下出診斷。高血脂包含高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥，該疾病會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化，需要引起足夠的重視。意見(jiàn)建議：有高血脂的患者首先應(yīng)該保證一個(gè)健康的生活方式，需要做到戒煙限酒，同時(shí)不要吸入二手煙，低鹽少油飲食，多吃新鮮蔬菜，參加鍛煉，控制體重，作息規(guī)律，保證一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-05-31 401次

• 如何調(diào)理高血脂
  對(duì)于高血脂的調(diào)理來(lái)說(shuō)，首先要養(yǎng)成良好的生活及飲食習(xí)慣，比如要規(guī)律飲食，規(guī)律作息時(shí)間，避免熬夜，避免勞累，飲食要以清淡為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及粗糧，避免吃高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物，必要時(shí)可以在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下口服降脂的藥物
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 高血脂如何減肥
  高血脂要減肥，要有良好的進(jìn)食習(xí)慣，建立良好的進(jìn)食行為，比如只限定在家中餐桌進(jìn)食，進(jìn)食的時(shí)候集中注意力，不要看電視或者聽(tīng)廣播，或者邊閱讀邊吃飯，選擇小碗的餐具，保持細(xì)嚼慢咽，每次吃飯前可以先喝250ml的水，不要吃油煎食品，方便面快餐，零食，巧克力，少吃甜食，克服疲乏、厭倦、抑郁期的進(jìn)食沖動(dòng)，避免在社
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 275次