問膝關(guān)節(jié)炎如何保健
病情描述:
膝關(guān)節(jié)炎如何保健
答醫(yī)生回答
病情分析:
膝關(guān)節(jié)炎主要是因為受寒負重過多等因素所造成的,所以在保健的過程中,應(yīng)該注意膝關(guān)節(jié)的保暖,然后避免長時間一個姿勢,避免長時間久站。
意見建議:
在日常生活當中,可以適當?shù)膶τ谙リP(guān)節(jié)采取一些保護的措施,比如適當?shù)呐宕髯o膝,這樣可以減輕膝關(guān)節(jié)的受力,也可以同時起到保暖的作用。
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治療膝關(guān)節(jié)炎如何選擇藥物治療膝關(guān)節(jié)炎如何選擇藥物治療。藥物治療是臨床上治療膝骨關(guān)節(jié)炎最常用的辦法,它的主要藥物可以分為兩大類。一大類就是我們認為,是改善癥狀的藥,就是減輕癥狀。另外一大類是改變病程,對于骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)展、延緩它有它一定的作用。對于改善癥狀的藥物治療方面,用藥原則是從最簡單、最小的劑量開始治療,避免發(fā)生副作用。另外一個就是說,我們盡量的使用外用藥物。如果療效不佳,我們再選擇口服藥物治療。最常見的口服藥物包括,對乙酰氨基酚和非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物。這類藥物種類非常多,需要針對患者的病情。患者有沒有某一些特殊的基礎(chǔ)病,選擇適當?shù)乃幬?,避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。其它的減輕癥狀的藥物,包括單純的止疼藥物,比如說曲馬多和阿片類藥物。但這些藥物,由于它有一定的長期的成癮性,所以我們不太主張長期使用。對于另外一些如果說效果并不好的病人,我們可以輔助使用抗抑郁藥物可以改善。因為長期疼痛出現(xiàn)了一些心理障礙,或者說神經(jīng)病理性的改變,對這部分病人如果選擇抗抑郁藥,或者說肌肉松弛藥物,可以有所幫助。另外一個我們剛才提到了,常用的外用藥物。外用藥物它的優(yōu)點就是并發(fā)癥比較少。外用藥物的種類包括擦劑,就是涂劑或者說貼劑,也就是我們平時常說的膏藥。外用藥物它主要的藥物成分,可以分成兩大類。一大類就是西藥成分,另外一大類就是中藥成分。它的外用藥市面上有很多的種類,西藥大多數(shù)都是非甾體類消炎藥,或者止疼藥物為主要的組成成分,中藥主要都是活血的藥物。通過通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀,組成了一些復方的制劑。大家可以選擇性地使用。還有一些藥物治療,包括關(guān)節(jié)內(nèi)注射藥物。包括兩大類,我們常用的透明質(zhì)酸鈉,或者叫玻璃酸鈉、關(guān)節(jié)內(nèi)注射,這類藥物可以增加關(guān)節(jié)的順滑功能,抑制炎癥、封閉疼痛感受器。所以說臨床上我們有些患者,就簡單的說給關(guān)節(jié)加點油,這是常用的一個治療方法。另外一個就是,我們在特殊情況下是用皮質(zhì)激素。皮質(zhì)激素就是說糖皮質(zhì)激素,皮質(zhì)激素大家知道,有很強很強的抗炎能力。但是它由于是激素類的藥物,它對關(guān)節(jié)長期注射會出現(xiàn)全身,或者局部的并發(fā)癥。所以說我們通常要控制使用,它有嚴格的控制使用。我們一年不要超過四次,另外一大類就是改變病情的藥物,改變病情的藥物,目前我們使用的最廣泛的藥物,就是氨基葡萄糖類的藥物??梢酝ㄟ^對于軟骨的修復,改善軟骨的結(jié)構(gòu),緩解癥狀是有幫助的。但是它的長期療效,仍然需要我們進一步的進行驗證。04:30
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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病是怎么回事,膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病,主要是因為膝關(guān)節(jié)的磨損,導致關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生,軟骨的磨損消失,以及半月板的磨損撕裂等,造成了病人的疼痛,以及行動受到嚴重的影響,甚至嚴重的患者,出現(xiàn)行走或者是站立,都不能夠達到的這種情況,所以病人很多病人,都是非常痛苦的,甚至于病人,因為膝關(guān)節(jié)的疼痛,或者這種行動不便,經(jīng)常導致髖關(guān)節(jié)周圍的骨折,以及腰椎脊椎的骨折,所以對于膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病的,一種治療來講,是非常有意義的。01:04
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膝關(guān)節(jié)炎如何保健如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)炎的情況:一,是要多注意保暖,避免受涼,避免膝關(guān)節(jié)部位過度的受力,比如說長時間站立,走路活動,蹲體,跑跳,登山的運動盡量少做,以免導致膝關(guān)節(jié)炎癥狀的加重,還要注意保護膝關(guān)節(jié)部位,避免膝關(guān)節(jié)部位外傷,以免導致膝關(guān)節(jié)部位腫脹,疼痛的加重。二,就是平時可以適當?shù)膽敉饣顒?,早晚多行膝關(guān)節(jié)部位熱敷理療,以及多吃一點高鈣,高蛋白,高纖維素和高維生素的食物來緩解膝關(guān)節(jié)炎的癥狀和延緩膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)展。三,就是平時可以適當?shù)募訌娡炔考∪饬α康腻憻挘瑢τ谙リP(guān)節(jié)炎癥狀的減輕和防止膝關(guān)節(jié)炎情況的加重,也有一定的幫助。語音時長 01:25”
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膝關(guān)節(jié)如何保?。?/div>一,防止意外損傷,抬搬重物時要量力而行,不要超負荷,盡量避免久坐久站久立。若站立時間較長,應(yīng)注意中間休息或經(jīng)常變換姿勢,在平時生活中,不管走路,勞作,一定要加強自我保護。特別是中老年人,一切行動始終貫穿一個慢字,避免摔倒,防止發(fā)生腰膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)扭傷,半月板撕裂傷等。二,重視運動鍛煉,經(jīng)常參加各種運動鍛煉,對保護關(guān)節(jié)肌肉的柔韌性彈性,以及預防脫鈣,延緩衰老都有重要意義。鍛煉要根據(jù)體質(zhì),年齡和所患疾病的不同,選擇合適的項目,比如散打,太極拳,游泳等,并做到量力而行。老年人不宜參加劇烈運動,在參加強度較大的運動前,要注意熱身運動,以免損傷筋脈關(guān)節(jié)。三,重視防寒保暖,秋末至初春的嚴寒季節(jié)要注意腰膝防寒保暖,防止風寒濕邪的侵襲,減少對腰膝的損傷。四,避免身體過胖,超重,不但行動不便,而且行走勞作都會增加背部負重,腰膝關(guān)節(jié)的負重容易造成損傷。五,防止慢性疾病,加強對腰膝關(guān)節(jié)風濕性關(guān)節(jié)炎,類風濕性關(guān)節(jié)炎,和骨質(zhì)增生,以及關(guān)節(jié)扭挫傷的預防和治療。語音時長 2:09”如何預防膝關(guān)節(jié)炎病情分析:膝關(guān)節(jié)炎的預防,要從多方面著手。患者平時要注意膝關(guān)節(jié)保護,控制體重,減少膝關(guān)節(jié)長期負重,減少膝關(guān)節(jié)磨損。積極治療膝關(guān)節(jié)本身疾病,減少膝關(guān)節(jié)炎及關(guān)節(jié)畸形風險。要注意感染的防治,對腳氣、皮膚感染等疾病要積極治療,防止血行播散至膝關(guān)節(jié)。意見建議:患者如果膝關(guān)節(jié)長期、反復的發(fā)生疼痛,建議盡早就醫(yī),進行膝關(guān)節(jié)X線或核磁共振等檢查,明確原因。膝關(guān)節(jié)炎一般經(jīng)口服藥物、關(guān)節(jié)內(nèi)注射或者手術(shù)治療,預后大多比較良好。少數(shù)患者需要進行關(guān)節(jié)鏡甚至關(guān)節(jié)置換手術(shù)治療。如何檢查膝關(guān)節(jié)炎病情分析:檢查膝關(guān)節(jié)炎,首先可以通過體格檢查,例如觀察膝關(guān)節(jié)有沒有變形紅腫,疼痛按壓局部是否有明顯的壓痛點,另外可以通過拍膝關(guān)節(jié)的x光片、ct或者核磁共振來判斷是否有退行性改變,也可以通過抽血化驗,風濕三項血沉,尿酸來排除風濕性、類風濕性、痛風性的膝關(guān)節(jié)炎。意見建議:建議到中國醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科就診,根據(jù)醫(yī)生的判斷做出相對應(yīng)的檢查與治療,平時要注意膝關(guān)節(jié)休息,避免做劇烈運動。膝關(guān)節(jié)如何保???一,防止意外損傷,抬搬重物時要量力而行,不要超負荷,盡量避免久坐久站久立。若站立時間較長,應(yīng)注意中間休息或經(jīng)常變換姿勢,在平時生活中,不管走路,勞作,一定要加強自我保護。特別是中老年人,一切行動始終貫穿一個慢字,避免摔倒,防止發(fā)生腰膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)扭傷,半月板撕裂傷等。二,重視運動鍛煉,經(jīng)常參加各種運膝關(guān)節(jié)炎如何分類膝關(guān)節(jié)炎泛指由于感染、創(chuàng)傷、退變等原因,引起關(guān)節(jié)疼痛腫脹和活動受限癥狀的一種關(guān)節(jié)疾病。根據(jù)病因可以分為化膿性關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎、痛風性關(guān)節(jié)炎等,這些都是屬于膝關(guān)節(jié)炎的范圍。膝關(guān)節(jié)炎的患者在平時要注意休息,注意防寒
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