問懷孕初期可以健身嗎
病情描述:
懷孕初期可以健身嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
懷孕初期是流產(chǎn)的,高發(fā)期是不建議做健身的,尤其是一些劇烈的活動(dòng),跳躍等。可以做孕婦瑜伽或者游泳或者慢舞散步等。
意見建議:
懷孕初期在飲食上,還要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,以降低妊娠期反應(yīng)為主,不必過于強(qiáng)調(diào),營養(yǎng)均衡,但是一定要注意碳水化合物的攝入??梢远喑砸恍┕阮?。
為你推薦
-
懷孕初期可以吃鴨頭嗎懷孕初期可以吃鴨頭。經(jīng)過鹵制之后的鴨頭味道鮮美,適合孕期食欲不振的孕婦。同時(shí)鴨頭里含有豐富的煙酸可以保護(hù)胎兒心臟,鴨頭里的蛋白質(zhì)可以促進(jìn)胎兒骨骼肌形成,有利于蛋白酶的合成。但是鹵制的鴨頭因?yàn)槿胛逗苌?,味道也相對辛辣,?huì)給腸胃造成一定的負(fù)擔(dān),所以在孕期食用鴨頭要注意適可而止。懷孕是個(gè)特殊的生理時(shí)期,科學(xué)合理的飲食有利于胎兒的健康發(fā)育和成長。但事實(shí)上很多孕婦對飲食太過關(guān)注,反而容易忽視其他影響因素。孕早期想要順利度過,除了飲食均衡、營養(yǎng)要跟得上外,更重要的是避免過大的工作壓力,保持舒暢的心情,注意孕期衛(wèi)生,防止生殖道感染等,以免增大自然流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。另外在孕早期要避免性生活。01:52
-
懷孕初期癥狀懷孕初期癥狀主要有兩點(diǎn):第一就是停經(jīng)。如果是正常生育期的婦女,平時(shí)月經(jīng)正常,一旦過了月經(jīng)期還沒來月經(jīng),就要懷疑是否懷孕。如果超過了10天,就要高度懷疑是否妊娠。第二就是有早孕反應(yīng)。一般早孕反應(yīng)發(fā)生在停經(jīng)后的5到6周,它會(huì)出現(xiàn)全身的乏力、畏寒、頭暈、惡心,甚至嘔吐,有的人還會(huì)出現(xiàn)情緒方面的變化。一旦出現(xiàn)這兩種情況,就要及時(shí)到醫(yī)院里進(jìn)行血、尿的檢查,看是否真實(shí)的懷孕了。01:10
-
懷孕初期可以艾灸嗎在懷孕初期不建議做艾灸的。艾灸具有活血通絡(luò)的作用,懷孕初期是胚胎生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,而且懷孕前3個(gè)月胎像不穩(wěn)固的,做艾灸有可能導(dǎo)致流產(chǎn)的,這樣并不安全。在懷孕期間需要多休息,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),不能劇烈的運(yùn)動(dòng),需要口服葉酸片,可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,一直口服到懷孕后的3個(gè)月。需要定期的孕檢,不同的孕周檢查的項(xiàng)目也有一定的差異,這樣可以評估胎兒生長發(fā)育的情況,如果發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)的給予對癥治療,這樣比較安全。語音時(shí)長 01:09”
-
懷孕初期可以艾灸嗎在懷孕初期不可以灸艾灸,因?yàn)榘目梢云鸬绞娼?jīng)活絡(luò)的作用會(huì)促進(jìn)全身的血液循環(huán),甚至?xí)鸬交钛龅淖饔?,這樣容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。建議在懷孕的前3個(gè)月要避免針灸、推拿、性生活。孕婦如果腰疼要多休息,避免長時(shí)間久坐,可以對其腰部進(jìn)行輕微按摩。在此期間要注意休息,放松心情,飲食清淡,忌辛辣,刺激性食物,遠(yuǎn)離有害的環(huán)境,不要亂用藥,懷孕前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸,以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生語音時(shí)長 01:17”
-
懷孕初期可以手淫嗎懷孕初期不要手淫的,因?yàn)橐环矫媸忠菀装鸭?xì)菌帶入陰道里,引起感染,導(dǎo)致寶寶發(fā)育不良或感染而流產(chǎn)。另外一方面是手淫后到高潮,要引起子宮收縮,而出現(xiàn)流血,導(dǎo)致流產(chǎn)的。所以在懷孕前3個(gè)月是要控制這方面的欲望的。
-
懷孕初期可以逛街嗎病情分析:懷孕初期也是可以適當(dāng)?shù)墓浣值?,但是一定要避免到擁擠的人群當(dāng)中去,以免撞擊腹部導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生,同時(shí)也要適當(dāng)?shù)男菹?,不能過于勞累。意見建議:懷孕初期是流產(chǎn)的高發(fā)期,所以要禁止性生活,戒煙戒酒,遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì),降低流產(chǎn)的幾率。要定期的做一些相關(guān)的檢查。包括四維超聲,唐氏篩查,nt檢查的。
-
懷孕初期可以開車嗎懷孕的初期可以開車,根據(jù)患者的體質(zhì)進(jìn)行開車的時(shí)間,如果患者的體質(zhì)較強(qiáng),可以多開一會(huì),如果患者體質(zhì)較差,應(yīng)該控制一下開車的時(shí)間。懷孕五個(gè)月后就不要開車了,懷孕五個(gè)月后開車不利于養(yǎng)胎,開車的時(shí)候應(yīng)該注意駕駛的速度和駕駛的平穩(wěn)。不要過度的顛簸,也不要過度的加速。在孕婦懷孕的期間應(yīng)該做好調(diào)理措施,這個(gè)時(shí)候增
-
懷孕初期可以艾灸嗎懷孕初期不建議進(jìn)行艾灸。艾灸,這一傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,通過艾葉制成的艾條燃燒對特定穴位進(jìn)行熱刺激,以達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、祛濕散寒的治療效果。然而,對于懷孕初期的女性來說,艾灸并非適宜的選擇。艾灸具有活血化瘀的功效。在懷孕初期,胚胎著床尚不穩(wěn)