問骨折后多長(zhǎng)時(shí)間可以正常運(yùn)動(dòng)
病情描述:
骨折后多長(zhǎng)時(shí)間可以正常運(yùn)動(dòng)
答醫(yī)生回答
病情分析:
骨折后愈合通常需要3個(gè)月左右。骨折愈合時(shí)間與骨折部位,損傷程度,治療方案,患者年齡、體質(zhì)等因素都有關(guān)系。骨折完全愈合,肌肉力量恢復(fù)之后,就可以進(jìn)行正常運(yùn)動(dòng)。
意見建議:
骨折恢復(fù)期間,應(yīng)注意休息,戒煙忌酒,飲食上加強(qiáng)營養(yǎng),均衡膳食,為骨折修復(fù)提供充足的營養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)骨折愈合。及時(shí)在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉,預(yù)防肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬。
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手臂骨折后要休息多長(zhǎng)時(shí)間手臂骨折后要休息多久,取決于骨折的愈合時(shí)間。而骨折的愈合時(shí)間,又取決于骨折后的復(fù)位情況,以及骨折的損傷情況。如粉碎性骨折愈合時(shí)間比較長(zhǎng),而橫斷性骨折愈合時(shí)間比較短。而對(duì)于對(duì)線對(duì)位好的骨折,它的恢復(fù)時(shí)間也比較短。一般來說,骨折固定后,對(duì)位對(duì)線好的骨折,術(shù)后三個(gè)月就可以恢復(fù)正常,半年后基本可以正?;顒?dòng)。所以手臂骨折后一般推薦,休息的時(shí)間是三個(gè)月。01:02
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骨折后多長(zhǎng)時(shí)間可以正常運(yùn)動(dòng)如果病人出現(xiàn)了外傷骨折的情況,想要恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng),必須要等到骨折斷端完全恢復(fù)以后才可以,一般需要4-5個(gè)月的時(shí)間。所以,在病人出現(xiàn)骨折以后,一定要積極的就診治療,以促進(jìn)骨折恢復(fù),以恢復(fù)病人正常的生活工作。如果骨折以后,骨折斷端損傷相對(duì)較輕,沒有明顯的移位,或者是移位以后能夠通過手法復(fù)位,可以采用保守的支具,石膏,或者是夾板固定骨折斷端,以促進(jìn)骨折的恢復(fù)。而如果病人骨折以后,骨折斷端損傷相對(duì)較重,無法通過手法復(fù)位,或者是出現(xiàn)了開放性骨折,就要就診行手術(shù)治療,以穩(wěn)定骨折斷端,以促進(jìn)骨折的恢復(fù),以恢復(fù)后期病人正常的生活。語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
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骨折后腫脹多長(zhǎng)時(shí)間骨折的情況發(fā)生以后會(huì)導(dǎo)致骨折區(qū)域出現(xiàn)腫脹、疼痛等一些不適的癥狀發(fā)生,骨折以后腫脹具體會(huì)多少時(shí)間這個(gè)不是很明確。因?yàn)楣钦鄣膰?yán)重程度不同、骨折的部位不同,腫脹的時(shí)間也是不同的,比如發(fā)生肋骨骨折的情況一般不會(huì)出現(xiàn)明顯的腫脹。另外如果骨折以后斷端移位比較嚴(yán)重、出血,會(huì)導(dǎo)致很明顯的腫脹,只要骨折越重,腫脹的消退時(shí)間就會(huì)越長(zhǎng)。一般對(duì)于輕微的骨折腫脹,一般持續(xù)1到2周左右,如果是比較嚴(yán)重的骨折腫脹,一般可能持續(xù)1到2個(gè)月才能完全的消腫。發(fā)生骨折的情況得到有效治療以后就需要嚴(yán)格的臥床休息,這時(shí)可以適當(dāng)?shù)陌鸦贾Ц?,有利于促進(jìn)血液的回流,有助于消腫。另外也可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些藥物,來幫助促進(jìn)消腫都是可以的。語音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
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餐后多長(zhǎng)時(shí)間可以運(yùn)動(dòng)餐后運(yùn)動(dòng)的時(shí)間點(diǎn)取決于個(gè)體情況、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及飲食習(xí)慣,但通常建議餐后30分鐘至2小時(shí)進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)。一、低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的適宜時(shí)間對(duì)于低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),如散步、打太極等,餐后30分鐘至1小時(shí)是較為適宜的時(shí)間段。此時(shí),食物在胃中初步消化,輕微的運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)
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