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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 83980次

• 腰椎間盤(pán)突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤(pán)里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤(pán)，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤(pán)都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤(pán)突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤(pán)，都是非常不好的，有些腰間盤(pán)薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤(pán)突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤(pán)，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤(pán)突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 88170次

• 腰椎間盤(pán)突出注意啥
  在發(fā)生腰椎間盤(pán)突出以后，一是要注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部過(guò)度受力活動(dòng)，特別是避免彎腰提物，搬物，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰勞作，長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí)要多注意坐姿，以免導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出情況加重。二是在出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出以后，一定要避免腰部外傷，以免腰部外傷以后導(dǎo)致椎間盤(pán)損傷加重，突出加重。三是發(fā)生腰椎間盤(pán)突出以后飲食也要注意，一定要禁食辛辣，刺激食物，不能抽煙喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，以免導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出情況加重，可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉，筋膜，韌帶力量，以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu)，以減輕椎間盤(pán)受壓，以緩解腰椎間盤(pán)突出癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-29 701次

• 腰椎間盤(pán)突出應(yīng)注意啥
  對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者，首先要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后引起腰部肌肉，筋膜的痙攣收縮，就會(huì)過(guò)度的牽拉腰部的椎體，使椎間盤(pán)內(nèi)部的壓力增高，從而引起椎間盤(pán)癥狀的加重。再就是一定要避免腰部過(guò)度的受力活動(dòng)，特別是彎腰的活動(dòng)，以及長(zhǎng)時(shí)間腰部一個(gè)姿勢(shì)的勞作，一定要適當(dāng)?shù)谋苊?。再就是坐著時(shí)也要多注意坐姿，以免導(dǎo)致腰部的椎體受力過(guò)大。還有就是避免腰部的外傷，以免導(dǎo)致纖維環(huán)破損加重，從而就會(huì)加重腰椎間盤(pán)突出的情況。再就是也要注意加強(qiáng)腰部的肌肉力量鍛煉，來(lái)減輕腰部的椎體受力，對(duì)于椎間盤(pán)突出的恢復(fù)有很好的幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-09 1775次

• 腰椎間盤(pán)突出應(yīng)注意啥
  病情分析：如果出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出，就說(shuō)明腰椎已經(jīng)出現(xiàn)了疾病，所以一定要注意不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)來(lái)刺激腰椎間盤(pán)。意見(jiàn)建議：另外要注意及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行CT檢查，明確出現(xiàn)突出的部位，然后再進(jìn)行相應(yīng)的治療，可以進(jìn)行針灸以及按摩相結(jié)合的方法來(lái)進(jìn)行緩解，也需要及時(shí)服用舒筋活血丸。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-01 601次

• 腰椎間盤(pán)突出要注意啥
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出患者在日常生活中要注意避免長(zhǎng)時(shí)間站立和坐立，減少?gòu)澭崽е匚?，減少腰部的劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，睡覺(jué)時(shí)應(yīng)睡硬板床。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出的患者建議應(yīng)及時(shí)完善腰椎CT或磁共振檢查來(lái)明確腰椎間盤(pán)突出的情況和神經(jīng)根受壓情況，如果沒(méi)有明顯受壓，可以先通過(guò)腰椎牽引、服用非甾體類抗炎藥，加強(qiáng)腰背部肌肉功能鍛煉以及針灸等方法來(lái)改善患者臨床癥狀；如果神經(jīng)受壓嚴(yán)重，則需進(jìn)行手術(shù)治療。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-05-24 602次

• 腰椎間盤(pán)突出貼啥膏藥
  當(dāng)身體患有腰間盤(pán)突出，我們常用的膏藥用，麝香壯骨膏，關(guān)節(jié)止痛膏，云南白藥膏或者是腰痛寧等膏藥進(jìn)行局部治療，因?yàn)楦嗨幩哂谢钛?，行氣止痛，而且容易?jīng)過(guò)皮膚穿透吸收，局部組織吸收以后可以起到消炎活血和止痛的作用，所以對(duì)于急性組織出現(xiàn)的疼痛水腫等表現(xiàn)有良好的改善作用。但為了腰間盤(pán)突出需要，進(jìn)一步在醫(yī)生
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-17 1369次

• 腰椎間盤(pán)突出不能吃啥
  腰椎間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)的脊柱疾病，患者除了需要適當(dāng)?shù)闹委熀托菹⑼?，飲食調(diào)理也十分重要。對(duì)于腰椎間盤(pán)突出患者來(lái)說(shuō)，有些食物是需要避免的，以免加重病情。1、辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等，這些食物會(huì)刺激胃腸道，可能加重炎癥反應(yīng)，對(duì)腰椎間盤(pán)突出的恢
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次