問(wèn)膝關(guān)節(jié)半月軟骨損傷可以做瑜伽嗎
病情描述:
膝關(guān)節(jié)半月軟骨損傷可以做瑜伽嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
膝關(guān)節(jié)半月軟骨損傷一般是不可以做瑜伽的,因?yàn)楫?dāng)膝關(guān)節(jié)半月軟骨損傷后容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)活動(dòng)困難,這種情況下做瑜伽會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)困難與疼痛腫脹現(xiàn)象,影響膝關(guān)節(jié)半月軟骨損傷康復(fù)。損傷后要保持膝關(guān)節(jié)的放松,預(yù)防膝關(guān)節(jié)再次受傷。
意見(jiàn)建議:
膝關(guān)節(jié)半月軟骨損傷以后要積極就醫(yī),完善影像學(xué)檢查了解損傷情況,康復(fù)期間盡量限制膝關(guān)節(jié)頻繁活動(dòng),定期復(fù)查了解損傷的修復(fù)情況。
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷后可以熱敷嗎半月板損傷早期主要是出血、滲出較多,熱敷可能會(huì)使血管擴(kuò)張,出血滲出增加,加重關(guān)節(jié)內(nèi)的積血,導(dǎo)致腫脹加重,因此早期宜選擇冷敷。損傷72小時(shí)以后,出血滲出減少,熱敷有利于積血、積液的吸收,此時(shí)熱敷是適宜的治療方法。同時(shí),制動(dòng)休息也是必不可少的。熱敷在72小時(shí)以后可以促進(jìn)積液的吸收,配合熱療、理療,同時(shí)配合關(guān)節(jié)肌肉的收縮運(yùn)動(dòng),也可以促進(jìn)腫脹的小腿,促進(jìn)功能的恢復(fù)。01:08
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ct可以看出膝關(guān)節(jié)半月板損傷嗎CT檢查是不能觀察到膝關(guān)節(jié)半月板損傷的,因?yàn)榘朐掳逶贑T上,它的密度就是一個(gè)軟組織密度,所以說(shuō)如果懷疑膝關(guān)節(jié)半月板損傷,一定要做磁共振的檢查,因?yàn)榇殴舱裨谙リP(guān)節(jié)半月板上,它表現(xiàn)為一個(gè)均勻的低信號(hào),它是不含有氫質(zhì)子的,所以假如說(shuō)如果膝關(guān)節(jié)有損傷,它會(huì)在低信號(hào)中出現(xiàn)明顯的一些高信號(hào)達(dá)到關(guān)節(jié)面,甚至可以看到撕裂的半月板,所以說(shuō)我們臨床上,如果懷疑到半月板損傷,一定要做膝關(guān)節(jié)的磁共振檢查,這樣才能進(jìn)行正確的判斷,你究竟有沒(méi)有損傷。01:16
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膝關(guān)節(jié)半月軟骨損傷可以做瑜伽嗎膝關(guān)節(jié)半月板發(fā)生損傷在臨床上特別的常見(jiàn)。發(fā)生半月板損傷的情況以后患者需要及時(shí)到醫(yī)院就診,查看一下半月板損傷的嚴(yán)重程度,考慮給予合適的治療措施來(lái)進(jìn)行治療。如果是一度到二度的半月板的損傷,可以考慮進(jìn)行保守的治療。保守的治療就是嚴(yán)格的臥床休息,不可以下地負(fù)重,膝關(guān)節(jié)不可以受力,所以患者不可以進(jìn)行瑜伽的鍛煉,想要進(jìn)行一些鍛煉最少需要等到2個(gè)月以后患者才可以逐漸的進(jìn)行一些活動(dòng)。臥床休息1個(gè)月左右的時(shí)間患者就可以在床上進(jìn)行直腿抬高鍛煉或者是挺腿,等到2個(gè)月以后可以下床了,就可以撐雙杠,拉單杠來(lái)進(jìn)行鍛煉身體,上述的這些鍛煉不會(huì)增加膝關(guān)節(jié)部位的負(fù)擔(dān),也不會(huì)引起膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的半月板受力,從而有利于半月板的恢復(fù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
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膝關(guān)節(jié)半月軟骨損傷一、膝關(guān)節(jié)半月軟骨損傷在臨床上發(fā)病率也是非常高的,主要臨床癥狀還是表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的疼痛腫脹,甚至?xí)械臅?huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)絞索的癥狀,就是半月板損傷常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)。二、半月板的治療主要還是根據(jù)半月板損傷的嚴(yán)重程度來(lái)確定積極的治療方案,如果半月板損傷比較輕只是表現(xiàn)為疼痛癥狀,輔助檢查顯示一二度的半月板損傷,還是可以選擇積極的進(jìn)行保守治療的。三、首先嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是病人恢復(fù)最好的條件,活動(dòng)太多太劇烈會(huì)加重?fù)p傷,并且不利于損傷的修復(fù),一般需要抬高患肢,這樣有利于靜脈回流,利于消腫,傷后48小時(shí)以后可以燙洗一下,應(yīng)用活血化瘀和營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物治療,亦慢慢就會(huì)好起來(lái)的。四、但是對(duì)于半月板損傷比較重,疼痛比較嚴(yán)重并且出現(xiàn)絞索癥狀,顯示三度半月板損傷一般自行愈合的可能性不是很大,大多數(shù)還是需要積極的進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
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膝關(guān)節(jié)半月軟骨損傷可以運(yùn)動(dòng)嗎病情分析:膝關(guān)節(jié)半月軟骨損傷是不可以運(yùn)動(dòng)的,運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)韌帶和肌肉收縮不良,影響膝關(guān)節(jié)半月軟骨損傷康復(fù),或者還會(huì)加重膝關(guān)節(jié)伴有軟骨損傷引起的膝關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)困難現(xiàn)象。膝關(guān)節(jié)半月軟骨損傷后,要保持膝關(guān)節(jié)放松,避免長(zhǎng)時(shí)壓迫膝關(guān)節(jié)。意見(jiàn)建議:膝關(guān)節(jié)伴有軟骨損傷后要定期就醫(yī),完善相關(guān)檢查,了解膝關(guān)節(jié)軟骨損傷的具體情況,通過(guò)骨牽引,或者外科手術(shù)的方法予以治療。
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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷可以做瑜伽嗎病情分析:膝關(guān)節(jié)韌帶損傷是不可以做瑜伽的,膝關(guān)節(jié)韌帶損傷會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛腫脹,活動(dòng)困難,這種情況下做瑜伽,會(huì)加重膝關(guān)節(jié)疼痛腫脹現(xiàn)象,不利于膝關(guān)節(jié)韌帶修復(fù)。膝關(guān)節(jié)韌帶損傷以后,要保持膝關(guān)節(jié)放松,積極預(yù)防膝關(guān)節(jié)外傷,定期就醫(yī)復(fù)查了解膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的修復(fù)情況。意見(jiàn)建議:膝關(guān)節(jié)韌帶損傷以后,要定期就醫(yī),做膝關(guān)節(jié)影像學(xué)檢查,了解膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的具體情況。然后選擇合適的方法治療,例如膝關(guān)節(jié)韌帶損傷嚴(yán)重時(shí),需要做外科手術(shù)治療。
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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷可以做瑜伽嗎在我們行瑜伽時(shí),一定要了解我們膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的嚴(yán)重程度,包括是急性期還是慢性期,如果存在急性期的膝關(guān)節(jié)韌帶損傷,我們肯定做不了瑜伽,因?yàn)榧毙云诘捻g帶損傷一定要治療好。比如急性期的韌帶損傷以后如果程度較輕,我們可以給予石膏或者支具進(jìn)行固定,通過(guò)制動(dòng)讓韌帶損傷部得到更好的修復(fù)。如果是慢性的韌帶損傷,比如
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膝關(guān)節(jié)損傷能練瑜伽嗎瑜伽膝關(guān)節(jié)損傷之后肯定不能夠練瑜伽,任何的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉都應(yīng)該禁止。膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后需要積極的去完善檢查,尤其是膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術(shù)指征積極的進(jìn)行手術(shù)治療。如果保守治療最好進(jìn)行支具或者石膏固定三到四周的時(shí)間,讓損傷的韌帶恢復(fù)能有一定的穩(wěn)定的環(huán)境,否則有可能會(huì)導(dǎo)致韌帶撕裂