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• 濕氣重怎么調(diào)理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來(lái)減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時(shí)吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因?yàn)榫凭且粋€(gè)濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內(nèi)濕熱加重。第三，在食品當(dāng)中，我們可以用一些保健的食品，比如說(shuō)可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因?yàn)檗裁姿泻芎玫某凉褡饔?，而且它是一個(gè)藥食同源的中藥，長(zhǎng)期服用可以達(dá)到除濕的作用。第四，對(duì)于肥胖的人，這種濕氣重的人加強(qiáng)鍛煉，減輕體重，本身就是一個(gè)除濕的過(guò)程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術(shù)丸、參苓白術(shù)散，這一類的我們也可以應(yīng)用，它是除濕氣比較好的一個(gè)中藥。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-21 441841次

• 濕氣重怎么調(diào)理.

  一到夏天很多人就會(huì)被濕氣困擾，主要表現(xiàn)為身體困重、食欲差、口臭、頭暈惡心、小便黃、大便粘膩等癥狀，而且還會(huì)引起虛胖。想要擺脫這些問(wèn)題，需要改掉這些壞習(xí)慣，雖然夏天很熱，但是也要避免長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，防止汗液不能排出體外，在體內(nèi)聚集；盡量少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料，以免損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕，在平時(shí)可以喝養(yǎng)生茶來(lái)調(diào)理，比如赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中赤小豆、紅薏米是大家很熟悉的祛濕的藥食同源的中藥，除此之外，還包括十幾味健脾除濕的中藥，可以全面起到除濕的效果，而且獨(dú)立包裝，沖泡方便，是上班族很好的選擇。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 2009次

• 女身體濕氣重的表現(xiàn)
  濕氣重是中醫(yī)的說(shuō)法，中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化，如果脾臟虛會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的水濕不能夠正常的運(yùn)化，患者會(huì)出現(xiàn)一系列的表現(xiàn)，比如頭部昏重，身體發(fā)困，四肢重，渾身不舒服，感覺(jué)好像身上背了很重的東西。另外，還會(huì)出現(xiàn)胸悶腹脹，食欲差，大便不成形等明顯的癥狀，或者有些患者會(huì)出現(xiàn)嘴巴里粘粘的，雖然覺(jué)得口渴但不是想喝水等癥狀。對(duì)于女性患者來(lái)說(shuō)，則會(huì)出現(xiàn)小便的混濁，白帶過(guò)多，陰部瘙癢，有異味兒等癥狀都是身體濕氣重的表現(xiàn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  李卉 主治醫(yī)師山西省長(zhǎng)治市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-05-21 5309次

• 濕氣重便秘怎么調(diào)理
  濕氣重，便秘這種情況首先要注意飲食，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多喝水，避免辛辣，刺激，生冷，油炸，油膩，過(guò)酸，過(guò)甜等不容易消化的食物。同時(shí)該類患者應(yīng)當(dāng)注意避免情緒過(guò)度焦慮與緊張，以及過(guò)度勞累與熬夜的情況，保持心情愉悅，適當(dāng)休息，最好能夠到醫(yī)院就診，完善大便分析以及腸鏡等相關(guān)的輔助檢查，根據(jù)病因針對(duì)性的選擇應(yīng)用藥物治療，主要有潤(rùn)腸通便的藥物，調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)腸功能紊亂的藥物，以及改善胃腸功能促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  楊蜜蜜 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-29 5855次

• 身體濕氣重怎么調(diào)理
  當(dāng)身體出現(xiàn)濕氣重的臨床情況，主要是由于身體久居潮濕環(huán)境，受寒受涼，脾虛生濕等因素引起的，提示表現(xiàn)癥狀會(huì)出現(xiàn)脾胃消化不良、腹脹，大便不成形，乏力身體沉重，患有濕疹，皮膚油性分泌過(guò)多，沒(méi)有食欲。通過(guò)中醫(yī)辨證以后，我們可以通過(guò)健脾利濕的藥物進(jìn)行治療，比如參苓白術(shù)散，四妙丸，人參健脾丸等藥物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2018-11-16 7004次

• 身體寒濕氣重怎么調(diào)理
  身體出現(xiàn)身體寒濕氣重的這種情況，考慮是陽(yáng)氣不足，同時(shí)伴有脾虛生濕的臨床表現(xiàn)，可以通過(guò)健脾利濕溫陽(yáng)散寒的藥物治療，比如人參健脾丸，參苓白術(shù)散，金匱腎氣丸，四妙丸等藥物。同時(shí)日常生活避免寒涼食物，做好身體的防寒保暖。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-01-29 7903次

• 女的體內(nèi)濕氣重怎么調(diào)理
  女的體內(nèi)濕氣重可以通過(guò)加強(qiáng)飲食管理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、口服藥物、推拿、拔罐等方法調(diào)理，體內(nèi)濕氣重可能是飲食不當(dāng)、久居寒陰之所等原因引起的。1、加強(qiáng)飲食管理：平時(shí)需要以清淡易消化的飲食為主，盡量不要吃生冷寒涼的食物，比如冰激凌、冰塊等，良好的飲食習(xí)慣能夠促進(jìn)病情恢復(fù)。2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可以根據(jù)身體的狀況適當(dāng)?shù)腻憻?/div>

  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 身體內(nèi)濕氣重怎么調(diào)理
  身體內(nèi)濕氣重是中醫(yī)常見(jiàn)的一種體質(zhì)狀態(tài)，通常表現(xiàn)為四肢沉重、容易疲勞、舌苔厚膩等癥狀。針對(duì)這一問(wèn)題，可以通過(guò)多種方式進(jìn)行綜合調(diào)理，以改善體質(zhì)，恢復(fù)健康。1、飲食調(diào)理濕氣重的人應(yīng)以清淡、易消化飲食為主，可多食用具有祛濕作用的食物，如薏米、紅豆、
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-17 0次