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• 濕氣重吃什么調理

  濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進行食療來調理，也可以吃祛濕的藥物來調理，如藿香正氣口服液等，同時在日常生活中還需注意調整生活方式。一般處于潮濕環(huán)境，譬如沿海地區(qū)的人群容易出現(xiàn)濕氣重的情況；喜愛食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過于肥甘厚膩的人群也容易出現(xiàn)濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現(xiàn)為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當患者出現(xiàn)以上不適時，可先采用食療來調理，比如適當食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過，需注意的是，食療起效稍慢，因此應循序漸進，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫(yī)囑應用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來調理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風寒，內化濕濁，可起到較好的效果?；颊咴谌粘Ｉ钪羞€要注意調整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習慣。居住及工作環(huán)境宜干燥，不宜居住在潮濕的環(huán)境。平時應多進行戶外活動，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2022-11-11 28396次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9043次

• 濕氣重會導致痛經嗎
  濕氣重的患者有可能會導致痛經，如果體內有濕氣過重，會出現(xiàn)氣血運行不暢，會出現(xiàn)痛經發(fā)作。所以如果是濕氣重的患者，一般是需要到醫(yī)院來選取相應的藥物來對癥處理。一般有濕熱的患者就會出現(xiàn)有濕有熱存在，這個時候調理一般絕大多數(shù)可以用清熱除濕的藥物來對癥治療。再有痛經的發(fā)生還得看一下是否其他原因引起，如果是因為有子宮內膜異位癥引發(fā)的痛經，這個時候治療絕大多數(shù)是需要按照子宮內膜異位癥來對癥治療。如果是因為氣滯血瘀引發(fā)的痛經，絕大多數(shù)可以用活血化瘀，通經止痛這樣的藥來進行調理。同時合并濕氣重，可以用清熱除濕的藥來進行調理，所以是否是濕氣重導致的痛經，需要到醫(yī)院做相關檢查的。
  語音時長 01:12”
  李茗薇 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-11-16 3731次

• 濕氣重會導致脫發(fā)嗎
  脫發(fā)的原因有很多，我們常說的濕氣重，理論上可以導致脫發(fā)。濕氣困阻脾胃，脾運化無力，若患者偏愛肥甘厚味飲食，則可更加損傷脾胃。病程日久會導致濕邪內郁化熱，濕熱之邪可上蒸頭頂，侵蝕發(fā)根，頭發(fā)出現(xiàn)黏膩而脫發(fā)。再者脾為后天之本，氣血生化之源，若濕重邪氣困脾，脾運化失司，營養(yǎng)物質不能及時運及其他臟腑、骨肉、關節(jié)、皮膚腠理，毛發(fā)失去濡養(yǎng)，也會導致毛發(fā)脫落。但是濕氣重也不是絕對會導致脫發(fā)，仍然是因人而異。
  語音時長 01:13”
  胡云 主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-08-22 10952次

• 濕氣重導致什么
  病情分析：濕氣重嚴重影響了患者的正常生活和工作，患者要及時到醫(yī)院檢查，明確病因，在醫(yī)生指導下進行治療。意見建議：濕氣重會導致患者頭昏腦漲，四肢酸楚沉重，肢體關節(jié)疼痛，腹脹，食欲不振，消化不良，關節(jié)炎，內分泌紊亂等癥狀。平時要堅持鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃新鮮水果蔬菜。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-27 2302次

• 濕氣重會導致尿頻嗎
  病情分析：濕氣重會導致尿頻，但每個患者的癥狀不一樣。引起尿頻的原因有很多，患者要及時到醫(yī)院檢查，明確病因，在醫(yī)生指導下針對病因進行治療。意見建議：患者平時要注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習慣，清淡飲食?？梢远喑砸恍┘t豆薏米粥，白扁豆， 山藥等食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-28 4202次

• 女人濕氣重會導致什么
  女人出現(xiàn)濕氣重的現(xiàn)象比較多，因為女人屬陰，特別容易被濕氣纏身，也是有很多危害。所以對待自己的飲食習慣或生活習慣要合理，否則會導致身體水分調節(jié)系統(tǒng)失衡，水分排不出去，從而影響健康。如果濕氣過重女性在懷孕期間容易得妊娠病，常見包括妊娠功能障礙、妊娠腹痛、異位妊娠、胎兒躁動、濕滑、胎兒水腫、妊娠腫脹、妊娠
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-23 18369次

• 濕氣重會導致痛經嗎
  濕氣重的患者有可能會導致痛經，如果體內有濕氣過重，會出現(xiàn)氣血運行不暢，會出現(xiàn)痛經發(fā)作。所以如果是濕氣重的患者，一般是需要到醫(yī)院來選取相應的藥物來對癥處理。一般有濕熱的患者就會出現(xiàn)有濕有熱存在，這個時候調理一般絕大多數(shù)可以用清熱除濕的藥物來對癥治療。再有痛經的發(fā)生還得看一下是否其他原因引起，如果是因為
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 479次