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• 經(jīng)期失眠是怎么回事

  首先要了解，什么是失眠。失眠的原因分為功能性、器質(zhì)性病變兩大類。常見的原因有：第一是入睡困難，也就是患者上床以后不容易進(jìn)入入睡的狀態(tài)；第二是早醒，也上床以后很容易睡著了，但是可能半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)就醒了，難以維持一個(gè)足夠的睡眠周期；第三是睡眠期間不斷地醒來，然后再次睡眠。很難保證一個(gè)完整的睡眠周期。睡眠的好壞，決定我們第二天的精神狀態(tài)，能不能進(jìn)行很好的學(xué)習(xí)跟工作。功能性原因是由于生活習(xí)慣或者精神狀態(tài)引起的，很多患者還會(huì)存在睡眠不規(guī)律、焦慮、抑郁等情況，造成難以維持一個(gè)完整的睡眠。器質(zhì)性病因是由于軀體的疾病帶來的不適感，會(huì)出現(xiàn)貧血、呼吸系統(tǒng)疾病、腦血管疾病、腦供血不足等情況。我們要區(qū)別對(duì)待引起失眠的原因。如果是由于功能性病變所引起的，應(yīng)調(diào)整睡眠習(xí)慣、生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等。如果是器質(zhì)性病變引起，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，可以使用一些藥物治療，還可以使用一些快速睡眠的藥物。當(dāng)然還有一些新型的改善睡眠的藥物，例如酒石酸唑吡坦這類藥物，幫助我們快速睡眠，而且相對(duì)副作用比較小。

  

  04:47
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 2475次

• 嚴(yán)重失眠是怎么回事

  嚴(yán)重的失眠的話，一般來說都是失眠反反復(fù)復(fù)發(fā)作之后，然后逐漸逐漸加重，造成嚴(yán)重的失眠，他嚴(yán)重失眠的背后基本上90%的人都合并的不同程度的焦慮或者是抑郁，這方面的情緒必須做專業(yè)的量表，來進(jìn)行篩查，好多家屬反映說，我的病人沒有焦慮抑郁，但是實(shí)際上我們做一些量表之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)他有潛在的一些問題，我們對(duì)于焦慮抑郁進(jìn)行控制的話，相應(yīng)他的這個(gè)睡眠也慢慢也會(huì)好轉(zhuǎn)。

  

  01:06
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 22867次

• 老想發(fā)火心煩怎么回事
  老想發(fā)火心煩，一方面可能是出現(xiàn)了內(nèi)心的沖突與事件認(rèn)知過程有關(guān)系。一般情況下出現(xiàn)這種情緒表達(dá)是一種預(yù)警的信號(hào)，需要科學(xué)處理目前所遇到的沖突，可以通過運(yùn)動(dòng)、傾訴、轉(zhuǎn)移注意力的方法來進(jìn)行改善。如果說這種狀況無法改善，建議到心理科或者是精神科就診明確診斷，出現(xiàn)這種老想發(fā)火心煩的狀態(tài)，有可能是焦慮癥的疾病。所以說，一旦確診是焦慮癥可以應(yīng)用抗焦慮藥物或者是心理治療進(jìn)行調(diào)整，同時(shí)出現(xiàn)這種情況也可以見于像抑郁癥患者，像恐懼癥患者、精神分裂癥患者，所以說確診是治療的前提。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-07 13277次

• 心煩失眠怎么辦
  心煩失眠的情況下，可以在睡前服用小米、核桃、葵花子來改善睡眠質(zhì)量。小米在所有谷物中，小米含色素氨最為豐富，此外小米還含有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色素氨數(shù)量。核桃，在臨床上核桃被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀，具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果非常明顯?？ㄗ樱ㄗ又泻喾N氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝，改善細(xì)胞抑制劑能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。晚餐后喝葵花子還可以促進(jìn)消化液分泌，有利于消食，化滯，幫助睡眠。此外大棗、蜂蜜、醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物：大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素c、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，晚餐后用大棗煮湯喝可以加快入睡時(shí)間。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 4105次

• 感覺身體燥熱，失眠，心煩怎么回事
  病情分析：感覺身體燥熱，失眠，心煩的癥狀，從中醫(yī)的角度分析是心火旺，或者心陰虛火旺引起心火擾及心神，心神失去濡養(yǎng)而導(dǎo)致失眠、心煩等癥。火旺容易導(dǎo)致身體燥熱。意見建議：對(duì)于這些情況，建議還是用中醫(yī)中藥來治療比較好的，可以到醫(yī)院找中醫(yī)專家開中藥來治療比較好，因?yàn)樾枰嗅t(yī)專家通過望聞問切后辨證診斷后用中藥治療。平時(shí)清淡飲食，不要吃辛辣刺激性食物。
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-05-05 6601次

• 頭疼心煩怎么回事
  病情分析：頭疼心煩，考慮到是由于氣血虛造成的，或者是由于疲勞而造成。意見建議：所以建議這種情況最好應(yīng)該多吃些補(bǔ)血益氣的食物，建議適當(dāng)多注意休息。多吃一些清淡的食物，減少辛辣和刺激的食物，適當(dāng)?shù)谋ＷC足夠的睡眠，多喝水，可以多吃些大棗桂圓等溫補(bǔ)的食物，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭a(bǔ)氣養(yǎng)血的調(diào)理。
  于奎營(yíng) 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-03-02 1803次

• 心煩意亂,焦躁不安失眠怎么回事
  面對(duì)心煩意亂、焦躁不安以及失眠等癥狀，首先要了解這些癥狀可能由多重因素引發(fā)，包括生理、心理以及環(huán)境因素。具體分析如下：首先，這些癥狀可能與心理壓力有關(guān)。長(zhǎng)期的精神緊張和焦慮情緒會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，影響睡眠質(zhì)量。針對(duì)這種情況，建議通過心理
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-07 0次

• 心煩意亂,焦躁不安失眠怎么回事
  心煩意亂、焦躁不安、失眠可能和植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系，也可能是睡眠障礙、焦慮癥等因素導(dǎo)致的，建議患者到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確原因后再進(jìn)行處理。
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-28 2449次