問萵筍可以減肥嗎
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萵筍可以減肥嗎
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針灸減肥可以減肥嗎針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥，而且可以用電針之類的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。
01:05
丁宇
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-24 6144次
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跳繩可以減肥嗎跳繩是可以達(dá)到減肥效果的，跳繩1小時可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個小時的慢跑，堅(jiān)持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達(dá)到減肥的效果，還有利于保護(hù)關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點(diǎn)，跳的越高身體消耗的熱量也就相對越多，因此就可以達(dá)到減肥的效果。
01:11
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-04 8840次
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多囊腎可以吃萵筍嗎多囊腎的患者，在早期的時候吃萵筍是沒有問題的，但是到了中期以后，尤其是晚期，那么吃萵筍就應(yīng)該注意了。多囊腎是腎小管的一種遺傳性的疾病，這種疾病的特點(diǎn)就是在中年以后才逐漸發(fā)病。在早期的時候，患者腎臟基本上是正常的，排毒能力是正常的，那么這時候?qū)τ阝浺约皠e的毒素排泄的能力都是正常的。而萵筍里含有的鉀是比較高的，這時候即使吃萵筍，那么也不會引起高鉀血癥，所以這時候吃萵筍是沒有問題的。但是到了中期以后，那么腎臟的排毒能力就會下降很多，很容易導(dǎo)致高鉀血癥。如果這時候吃的萵筍比較多，一旦形成了高鉀血癥，那么患者出現(xiàn)惡性心律失常的可能性是非常大的。因此這時候盡量的要少吃萵筍或者是不吃萵筍。語音時長 01:12”
韓正斌
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-10-15 1527次
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萵筍孕婦可以吃嗎萵筍孕婦可以適量吃，萵筍含有大量葉酸，孕早期食用能夠幫助胎兒脊髓正常的形成，減少胎兒發(fā)生缺陷的危險(xiǎn)。萵筍中含有氟和鈣，食用后可以促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育，也可以減少孕期孕婦缺鈣的情況出現(xiàn)。懷孕期間子宮會逐漸增大壓迫直腸，加上激素水平影響和活動量減少，容易出現(xiàn)孕期便秘的情況，萵筍含有大量植物纖維素，能促進(jìn)腸壁蠕動，有助于消化，也可以幫助大便排泄，可用于治療孕期便秘，所以懷孕期間孕婦可以適當(dāng)吃一些萵筍。語音時長 01:15”
李娜
主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院
2020-03-12 5436次
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萵筍減肥可以吃嗎萵筍在減肥期間是可以吃的，萵筍的纖維素含量是特別高的，可以增加飽腹感，還可以促進(jìn)腸道的蠕動，促進(jìn)糞便的排出，對于排出體內(nèi)毒素有一定的好處，維生素含量也是比較高的，可以增強(qiáng)人體的抵抗力，熱量又是特別低的，特別適合減肥。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-02-14 6608次
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萵筍孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以吃萵筍。萵筍對孕婦及胎兒不會有什么不利的影響，萵筍含有豐富的纖維素，孕婦食用后可以促進(jìn)腸蠕動，緩解便秘的癥狀。意見建議：孕婦應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不僅需要補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)、維生素，還要保證纖維素的攝入，這樣才能保證營養(yǎng)均衡，滿足孕期母兒的需求。孕期還應(yīng)保持心情愉悅，保證充足的休息，適量的進(jìn)行運(yùn)動，定期產(chǎn)檢。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-06-27 1303次
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萵筍可以減肥嗎萵筍一般是不可以減肥的。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。市面上有各類不同的減肥理念、減肥產(chǎn)品，請審慎選擇。建議采納科學(xué)的正確的減肥方式，警惕對于假設(shè)階段、未經(jīng)證明的減肥觀念。萵筍是菊科萵苣屬萵苣種能形成肉質(zhì)嫩莖的變種，可以食用的有嫩莖以及嫩葉，可生食、涼拌、炒食、干制或腌漬。萵筍
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-07 376次
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萵筍孕婦可以吃嗎萵筍孕婦一般是可以吃的，并不會對自身健康有危害，萵筍中含有很多的纖維素等成分，適量吃能加速胃腸的蠕動，同時能避免懷孕時期發(fā)生便秘。在平時吃完飯后30分鐘，還可以適當(dāng)?shù)牡綉敉鈪⒓佑醒踹\(yùn)動，比如散步，有助于增強(qiáng)胃腸的功能。飲食方面盡量不要吃生冷
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-16 0次
