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• 心慌焦慮不安失眠怎么治療

  心慌焦慮不安失眠主要是因?yàn)闅庋蛔阋鸬模瑲庋澨搫t營養(yǎng)滋潤功能失調(diào)，因此出現(xiàn)心慌，焦慮、不安、失眠等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用補(bǔ)氣血的藥物，能夠改善癥狀。中醫(yī)認(rèn)為心主神志，如果氣血不足，心臟失去濡養(yǎng)，則容易出現(xiàn)焦慮、心慌，失眠的癥狀，除了上述癥狀外，氣血不足的患者，隨著年齡的增加容易出現(xiàn)多種疾病。比如氣虛患者常會(huì)有失眠多夢，盜汗，四肢無力，精神萎靡的癥狀。而血虛的患者多出現(xiàn)女性月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌紊亂，面色蒼白，手足麻木，精神恍惚等癥狀，因此要盡快治療，以免耽誤病情。在中醫(yī)中，很多的中成藥都能夠補(bǔ)中益氣，補(bǔ)氣養(yǎng)血，如云南白藥氣血康口服液，萃取鮮三七、黃芪、人參和粉葛四味中藥材，具有氣血雙補(bǔ)、改善睡眠的功效，可以做到養(yǎng)血活血，溫補(bǔ)不上火，適合氣血虧虛導(dǎo)致心慌焦慮不安失眠的患者使用。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:56
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-14 79323次

• 胸悶氣短心慌焦慮是怎么回事

  在臨床上也會(huì)遇到胸悶、氣短、心慌、焦慮癥狀的病人，首先要考慮以下的病因：第一，心因性的疾病，有的病人來了之后查血?dú)夥治瞿苊黠@的發(fā)現(xiàn)有呼吸性堿中毒、二氧化碳分壓過低的表現(xiàn)，和高通氣綜合征相關(guān)。第二，還要看病人有沒有呼吸系統(tǒng)相關(guān)的疾病，比如做肺功能、血常規(guī)、肺部的CT看是否有肺部感染、胸腔積液，還有肺間質(zhì)的纖維化，甚至還有肺占位的病變，也會(huì)導(dǎo)致胸悶、氣短。第三，還有肺血管的疾病，像肺栓塞也會(huì)引起肺部的不適癥狀，病人也會(huì)感覺有胸悶、氣短。第四，還有哮喘，因?yàn)椴∪顺霈F(xiàn)呼吸困難的癥狀，也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的胸悶、氣短、焦慮的癥狀，建議大家要盡快到醫(yī)院進(jìn)一步查找病因。

  

  01:50
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 8750次

• 怎樣緩解緊張焦慮
  緊張焦慮現(xiàn)在在很多人身上都可能會(huì)出現(xiàn)，比如有一些是因?yàn)楣ぷ?，情緒緊張，焦慮會(huì)引起睡眠質(zhì)量，影響休息。假如說我們自己也知道出現(xiàn)緊張，焦慮的情緒，首先需要進(jìn)行自身的情緒的調(diào)節(jié)，然后進(jìn)行一個(gè)轉(zhuǎn)移注意力，比如可以做做運(yùn)動(dòng)，做做家務(wù)，轉(zhuǎn)移自己對我們緊張焦慮的情緒過度關(guān)注這種表現(xiàn)。還有一些患者假如說，通過這種認(rèn)知行為的療法得不到改善，我們就需要服用一些調(diào)節(jié)情緒方面的藥物，用一些抗緊張抗焦慮的藥物，然后患者這些狀況可能就會(huì)得到一個(gè)明顯的改善。
  語音時(shí)長 1:11”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-23 20527次

• 怎么緩解緊張情緒
  第一，可以按摩太陽穴和額頭，也可以學(xué)一套眼保健操，在疲勞的時(shí)候做一套操，這樣太陽穴和額頭的都會(huì)得到按摩，情緒也會(huì)緩解。第二，肌肉反饋法，通過肌肉放松，反饋放松信號到大腦，然后大腦控制的緊張情緒也能得到緩解。具體的做法是兩只手攥緊，手臂也要用力，甚至可以全身用力，繃緊每個(gè)肌肉，堅(jiān)持一分鐘或者可以堅(jiān)持更長的時(shí)間。當(dāng)你感到疲憊的時(shí)候放松肌肉，舒展四肢，什么都不要做，停留幾分鐘，如果感覺緊張還在的話可以重復(fù)上面的緊張放松的過程。第三，可以采用意象對話法，使用這種方法來緩解消極的情緒，具體做法就是在出現(xiàn)緊張的時(shí)候?qū)ψ约赫f些勸慰的話。比如說即將進(jìn)入考場，肯定會(huì)感覺到緊張，要告訴自己誰都會(huì)緊張的，而且適度的緊張會(huì)提高考試成績，善于調(diào)控自己情緒的人都能靈活的使用意象對話法。
  語音時(shí)長 01:39”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-24 95323次

• 緊張心慌怎么緩解
  病情分析：緊張心慌可以深呼吸，放松心情，遠(yuǎn)離容易使人緊張的環(huán)境和人，讓自己處于比較安靜的環(huán)境當(dāng)中。緊張心慌，可能是由于應(yīng)激性心理反應(yīng)造成的，或者是由于患有心臟類疾病導(dǎo)致心肌缺血引起的。如果經(jīng)常緊張心慌，建議就診內(nèi)科，做心電圖檢查和心臟彩超檢查，了解是否伴隨著心臟類疾病。意見建議：緊張心慌，要避免與人爭吵，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。在平時(shí)生活中，不要做跳高，跳遠(yuǎn)，跳繩，這些容易使心率增快的運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)加重心慌癥狀。
  肖文鵬 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-25 401次

• 焦慮緊張心慌怎么辦
  病情分析：焦慮緊張心慌的時(shí)候需要放松身體不要過度的緊張?？梢陨詈粑m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下來放松心情。必要的時(shí)候可以口服抗焦慮的藥物，像帕羅西汀等藥物。意見建議：對于焦慮緊張心慌的患者來說，平時(shí)的時(shí)候要適當(dāng)鍛煉身體，不要熬夜，飲食方面，應(yīng)該避免辛辣刺激以及酒精，奶茶，咖啡，濃茶等刺激性的飲品。多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，控制好體重。
  尹倩然 主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-10-23 801次

• 心慌壓力大緊張焦慮怎么緩解
  心慌壓力大緊張焦慮一般可以進(jìn)行緩慢、規(guī)律的深呼吸，也可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方法，如可以找人聊天、聽音樂、散步等幫助緩解。心慌壓力大緊張焦慮主要是因?yàn)榻桓猩窠?jīng)興奮引起，而交感神經(jīng)興奮對心臟有一定激動(dòng)作用，可能使心肌收縮力加強(qiáng)、心跳加快、血壓升高。心慌壓力大緊張焦慮的患者如果沒有身體不適，一般是正常的生理
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-26 291次

• 過度緊張焦慮怎么緩解
  過度緊張焦慮需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的治療下通過心理治療、藥物治療來進(jìn)行緩解，患者過度緊張焦慮可能是患有焦慮癥或者神經(jīng)衰弱所導(dǎo)致的現(xiàn)象。1、焦慮癥：過度緊張焦慮可能是焦慮癥的表現(xiàn)，焦慮癥的患者還可能會(huì)表現(xiàn)出呼吸急促、緊張不安、全身發(fā)抖等現(xiàn)象，主要是因?yàn)榛颊唛L期處于過度緊張和焦慮的情況下所導(dǎo)致的癥狀，患者
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 822次