問(wèn)膝蓋關(guān)節(jié)半月板磨損如何防護(hù)
病情描述:
膝蓋關(guān)節(jié)半月板磨損如何防護(hù)
答醫(yī)生回答
病情分析:
為防護(hù)預(yù)防膝蓋關(guān)節(jié)半月板磨損,應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)前做好充分熱身,運(yùn)動(dòng)后做好拉伸,注意保暖,根據(jù)天氣變化增減衣物,避免讓膝蓋受涼,運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量穿長(zhǎng)褲。
意見(jiàn)建議:
日常適度運(yùn)動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間高負(fù)荷運(yùn)動(dòng),進(jìn)行有受傷風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)時(shí),應(yīng)做好防護(hù),如佩戴護(hù)膝。避免劇烈運(yùn)動(dòng),避免做加重膝蓋疼痛的運(yùn)動(dòng),減少爬山,上下高層,樓梯等膝關(guān)節(jié)負(fù)荷過(guò)重的運(yùn)動(dòng)。
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半月板磨損是什么病其實(shí)我們也可以說(shuō),它是半月板變性,這個(gè)是一個(gè)半月板,比較輕微的損傷,或者是退變以后引起的。我們?cè)诖殴舱裆厦婵梢钥吹?,往往是比較點(diǎn)狀的,或者是線狀的一條,高信號(hào)的影子,當(dāng)出現(xiàn)半月板磨損的時(shí)候,可以沒(méi)有癥狀、也可以有癥狀。但有癥狀的人,部分人還是比較輕的,但是大多數(shù)人是沒(méi)有癥狀的。所以我們?cè)谡5娜酥虚g,我們?nèi)ゲ橐粋€(gè)磁共振,可能百分之八九十的人,都有半月板變性,或者是半月板磨損。對(duì)于這樣的診斷,我們有時(shí)候,并不需要特殊的處理。01:06
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半月板磨損怎么保養(yǎng)恢復(fù)半月板磨損,它是比較輕度的半月板損傷。在我們出現(xiàn)半月板磨損的時(shí)候,我們第一個(gè)應(yīng)該改變我們的運(yùn)動(dòng),或者是工作的一些習(xí)慣或者性質(zhì)。比如在運(yùn)動(dòng)之前,我們要進(jìn)行一些熱身的活動(dòng),不要過(guò)度劇烈地去跑步,尤其跑步轉(zhuǎn)彎這種動(dòng)作,相對(duì)來(lái)說(shuō)應(yīng)該盡量注意一點(diǎn)。另外我們可以戴護(hù)膝,還有就是我們不要經(jīng)常去做深蹲之類的一些動(dòng)作,都是比較重要的。另外一個(gè)可以采取一些物理治療,康復(fù)訓(xùn)練,去專業(yè)的康復(fù)機(jī)構(gòu)。另外一個(gè)就是我們可以在家里可以自己用熱毛巾,或者熱水袋之類的焐一焐,增加血液循環(huán)的相關(guān)的一些處理。01:18
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半月板磨損癥狀半月板磨損癥狀主要包括以下幾個(gè)方面:在損傷的急性期,可能會(huì)有膝關(guān)節(jié)的疼痛腫脹以及積液,在做關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)時(shí),是有明顯的疼痛或者是障礙。急性期過(guò)后,腫脹和積液可以自行消退,但是活動(dòng)關(guān)節(jié)時(shí)仍然疼痛特別是在上下樓,上下坡,起立或者是做一些跑跳等動(dòng)作時(shí)疼痛會(huì)比較明顯。嚴(yán)重者可以出現(xiàn)跛行或者是曲身的功能障礙。部分患者有可能出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)絞索的現(xiàn)象或者是在膝關(guān)節(jié)屈伸時(shí)有彈響。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷軟骨如何磨損膝關(guān)節(jié)半月板一旦出現(xiàn)損傷就失去了對(duì)關(guān)節(jié)軟骨的保護(hù),所以在后期膝關(guān)節(jié)活動(dòng)的過(guò)程中,就會(huì)引起關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)剝脫磨損的情況,從而引起病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)退行性變骨性關(guān)節(jié)炎。病人會(huì)表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的腫脹,疼痛,并且嚴(yán)重的可能會(huì)存在有大量的關(guān)節(jié)內(nèi)積液,浮髕試驗(yàn)是(+)的,等到后期有可能會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)呈現(xiàn)內(nèi)翻或者是外翻畸形,從而影響病人正常功能。通常對(duì)于膝關(guān)節(jié)半月板損傷以后的病人,早期需要積極的進(jìn)行配合治療,來(lái)改善病人的疼痛癥狀,盡量延長(zhǎng)膝關(guān)節(jié)的使用壽命,延緩病人病程的進(jìn)展,多數(shù)需要積極的進(jìn)行膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
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膝關(guān)節(jié)半月板磨損的癥狀病情分析:疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等。膝關(guān)節(jié)半月板磨損較多時(shí),半月板會(huì)有一定程度的損傷。這時(shí)引起周圍組織腫脹、疼痛、壓痛,尤其勞累、受涼后疼痛加重。并且嚴(yán)重者可出現(xiàn)活動(dòng)受限的可能,活動(dòng)時(shí)可出現(xiàn)響聲。意見(jiàn)建議:建議具體情況,做X線檢查、核磁共振檢查確診損傷程度,配合治療。平常生活中,要多注意保護(hù)好膝關(guān)節(jié),避免膝關(guān)節(jié)著涼、受損。
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半月板磨損怎么保養(yǎng)恢復(fù)病情分析:半月板出現(xiàn)了磨損,首先還是要積極的完善核磁共振檢查,然后對(duì)患者進(jìn)行詳細(xì)的膝關(guān)節(jié)的查體明確相應(yīng)的損傷程度,大部分情況下可以進(jìn)行保守治療。主要是注意休息,避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走,避免過(guò)度負(fù)重,也不能蹲著向前行走,也不能夠進(jìn)行踢足球這些劇烈運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議:在行走的時(shí)候可以使用護(hù)膝進(jìn)行固定,休息的時(shí)候拿下來(lái)能夠有效的緩解局部的勞損。出現(xiàn)了疼痛癥狀,可以應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物以及營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物治療。
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半月板磨損膝蓋疼如何治療半月板磨損膝蓋疼可以通過(guò)保守治療、物理治療、止疼藥物治療、抗生素治療、手術(shù)治療等方式來(lái)緩解癥狀。1、保守治療:半月板磨損膝蓋疼患者需要減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重,避免有反復(fù)外力刺激,同時(shí)還需要注意保暖。臥床休息,抬高下肢等。2、物理治療:當(dāng)半月板磨損膝蓋疼的程度相對(duì)較輕時(shí),可使用冰袋冰敷15分鐘,在早期階段,可
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膝蓋半月板磨損是什么癥狀半月板磨損一般是指半月板損傷,膝蓋半月板損傷的癥狀一般有疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)彈響、活動(dòng)受限、肌肉萎縮等。半月板損傷是指膝關(guān)節(jié)在不同原因下,使半月板的完整性和連續(xù)性遭到破壞,容易使半月板的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)不同嚴(yán)重的損傷,主要表現(xiàn)為膝蓋疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)交鎖等癥狀,而且還會(huì)伴隨著活動(dòng)受限的現(xiàn)象。隨著病情的逐漸加重,局