問墊高腰睡覺對(duì)腰椎間盤突出有用嗎
病情描述:
墊高腰睡覺對(duì)腰椎間盤突出有用嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
可以平躺硬板床上腰部下略微墊高一點(diǎn)的,這樣可以維持腰椎的生理彎曲的,讓睡覺時(shí)腰椎周圍的肌肉韌帶成放松狀態(tài)有利于自我修復(fù)的,高度因?yàn)槊總€(gè)人的生理彎曲角度不一樣沒有特殊要求的,一般是以自己感覺最舒服的厚度和軟度硬度就可以了,
意見建議:
具體情況建議病人盡早去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院脊柱外科門診醫(yī)生,查體檢查一下再拍攝片子或是做個(gè)ct看看脊柱的生理彎曲情況,及實(shí)際病情,做針對(duì)性治療為主的。
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倒走對(duì)腰椎間盤突出治療有用嗎倒走對(duì)緩解腰椎間盤突出癥治療有用,但并不能徹底治好腰椎間盤突出癥。倒走的目的是可以使腰背部的肌肉得到鍛煉,另外可以增加肌肉的力量,而腰背肌肉力量的增加可以使脊柱穩(wěn)定性增加,從而避免腰椎間盤突出加重。但是一旦發(fā)生椎間盤突出,它的結(jié)構(gòu)就發(fā)生損傷、纖維環(huán)出現(xiàn)破裂、髓核組織從纖維環(huán)突出,從而壓迫神經(jīng)根或者硬膜囊產(chǎn)生癥狀。倒走并不能從根本上緩解或者修復(fù)椎間盤的結(jié)構(gòu),因此倒走是不能徹底治療椎間盤突出。椎間盤突出的患者其治療主要是要根據(jù)患者的臨床癥狀,以及影像學(xué)檢查來決定,多數(shù)的患者是可以采用保守治療,使癥狀得到明顯緩解,除保守治療之外,患者應(yīng)該在日常生活中,加強(qiáng)核心肌肉力量的鍛煉,除倒走之外還可以選擇三點(diǎn)支撐、小燕飛、五點(diǎn)支撐等功能鍛煉,另外在日常生活中需要盡量保持良好的坐姿和站姿,不要長時(shí)間彎腰,不要彎腰搬重東西等。01:34
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