問(wèn)墨魚(yú)膽固醇含量高嗎
病情描述:
墨魚(yú)膽固醇含量高嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
墨魚(yú)或者墨斗魚(yú)的膽固醇含量是非常高的,一般這一類(lèi)深海魚(yú)中膽固醇含量都很高,高膽固醇的患者建議少吃或者不吃。
意見(jiàn)建議:
而且除了墨魚(yú)之外像油膩的食物,脂肪含量較高的食物,比如動(dòng)物內(nèi)臟,油炸食品,奶油,黃油,蛋黃,蟹黃等食物,也要少吃這些食物都含有豐富的膽固醇。
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膽固醇含量表第一,膽固醇含量最高的是豬腦,就是動(dòng)物大腦,堪稱(chēng)冠軍。每100克豬腦當(dāng)中含膽固醇2571毫克,羊腦2004毫克,牛腦2447毫克。第二,動(dòng)物內(nèi)臟,動(dòng)物內(nèi)臟,但是含量是每100克內(nèi)含200到400毫克膽固醇。第三,蛋黃,蛋黃的話(huà),50克的雞蛋為例含有膽固醇292.5毫克。第四,魷魚(yú),100克魷魚(yú)里面含膽固醇268毫克。第五,貝殼類(lèi),一般含量是100克里面含100-200毫克膽固醇,其他的含量相對(duì)較低。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
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豬肚膽固醇含量高嗎病情分析:一般情況下,對(duì)于動(dòng)物的肝臟,腎臟以及內(nèi)臟等,食物中富含豐富的膽固醇,所以您所描述的豬肚膽固醇的含量是相當(dāng)高的。意見(jiàn)建議:對(duì)于膽固醇較高的患者而言,應(yīng)該少食用動(dòng)物內(nèi)臟以及蟹黃,蛋黃,烏賊等等膽固醇含量相對(duì)較高的食物,應(yīng)該食用一些富含膳食纖維的食物,可以有效地降低膽固醇。
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