問(wèn)哪些不良生活習(xí)慣會(huì)引起便秘
病情描述:
哪些不良生活習(xí)慣會(huì)引起便秘
答醫(yī)生回答
病情分析:
吸煙,飲酒,過(guò)度焦慮與緊張,飲食不當(dāng),飲水少,濫用藥物等多種不良的生活習(xí)慣均可以引起便秘情況的發(fā)生。
意見(jiàn)建議:
對(duì)于便秘的患者,首先建議要保持良好的飲食及生活習(xí)慣,忌煙酒、濃茶、咖啡,避免油炸、油膩、刺激、辛辣等不容易消化的食物。多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果,保持心情愉悅。最好能夠到醫(yī)院就診,進(jìn)一步完善腸鏡等相關(guān)的輔助檢查,明確病因,針對(duì)性的治療。
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哪些不良生活習(xí)慣會(huì)引起便秘吸煙,精神過(guò)度焦慮與緊張,不良的飲食及生活習(xí)慣,藥物因素的刺激以及嗜酒等等,均可以引起便秘的情況。對(duì)于不良的生活習(xí)慣而引起的便秘,首先建議改變生活習(xí)慣,飲食清淡易消化,少食多餐,避免過(guò)飽飲食及暴飲暴食的情況,避免辛辣刺激,油炸,油膩等容易上火的食物,忌濃茶,煙酒,咖啡等等,適當(dāng)休息,保持心情愉悅。對(duì)于便秘的患者,還要注意養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,必要時(shí)建議到醫(yī)院就診。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
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哪些不良生活習(xí)慣容易引起肛裂其實(shí)在日常生活中,很多不良生活習(xí)慣容易引起肛裂,主要的不良生活習(xí)慣有以下幾點(diǎn):第一,長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)食辛辣刺激飲食,比如說(shuō)火鍋,燒烤。第二,大便干結(jié),排便困難,也就是我們所說(shuō)的便秘,其實(shí)便秘是引起肛裂的最主要原因。第三,排便時(shí)間過(guò)長(zhǎng),排便過(guò)程中突然用力,特別是在蹲便的過(guò)程中玩手機(jī),看小說(shuō),以至于排便時(shí)間特別長(zhǎng),肛周的壓力特別大,也容易引起肛裂的形成。第四,長(zhǎng)時(shí)間的蹲坐,還有久站,這些習(xí)慣都容易引起肛裂的形成。第五,蔬菜水果吃得少,喝水比較少,運(yùn)動(dòng)比較少。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
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